女孩子为什么不能吃乌龟肉 乌龟肉的营养功效

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女孩子不能吃乌龟肉是一种谣言，其实女孩子是可以吃乌龟肉的，只是孕妇和有肝病、胃病的人不能吃而已，孕妇不能吃是由于乌龟性凉，对产前产后的生育有害，肝病患者不能吃是因为其蛋白质含量过高，会给肝脏增加负担，此外乌龟不容易消化，所以不适合胃病患者食用。想要继续了解女孩子为什么不能吃乌龟肉的读者可以继续往下阅读。

乌龟肉的益处

1、乌龟含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、B2、胶质等营养成分，适量食用龟肉，对身体较有益处。

2、乌龟的蛋白质有一定的防癌功效，能抑止肿瘤体细胞，并可提高机体免疫功能。

3、乌龟肉尤其是龟背的裙边部分，富含胶质蛋白，有很好的滋阴效果，因乌龟肉有含蛋白质高、含脂肪低的特点，所以非常适合老年人食用。

4、乌龟肉虽不为常人喜食，但营养价值较高，含蛋白质、动物胶、脂肪、糖类及钙、磷、铁和多种维生素等营养成分，且容易被人体吸收。

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