宝宝睡觉不老实，经常踢被子，经验妈妈怎么做，让娃秋冬不受凉？

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宝宝睡觉不老实，经常踢被子，经验妈妈怎么做，让娃秋冬不受凉？

挑选防踢被户外睡袋

宝宝睡着后爱踢被子，可能会把人体常常外露在外，就会让肚子和背部受凉，引起拉肚子和发烧感冒。为了防止这样的事情，大家最好给宝宝提前准备一款防踢被户外睡袋，那样就不会出现他踢被子，还能让成年人睡个安稳觉。但是，提议宝妈们最好是选择比较宽松且易脱穿的户外睡袋，这样不但便捷给宝宝更换纸尿裤，宝宝睡里边肢体活动也随意。

控制住室内温度

有些家长怕宝宝晚间入睡被冻着，睡觉的时候不但会给他穿着一层层的衣物，还老是把室内暖气片开的整整的。可能会导致房间内温度太高，宝宝的身上一出汗就会尤其难受，当然常常踢被子了。睡觉之前建议家长把中央空调的温度调至25℃上下最合适，那也是身体觉得舒心的温度。并且也别给宝宝穿不少衣服，以防流汗使他不舒服。

提前准备空气加湿器

秋季天冷，一整夜吹空调，就促使室内空气质量的水分很多外流，宝宝口干口渴不舒服，当然就会踢被子。为了能让宝宝能乖乖地入睡，不会再踢被子，睡觉的时候房间内能放上空气加湿器，来维持空气中的湿润度。那样不论是宝宝或是成年人都可以睡个舒舒服服的觉了。此外，睡觉前还可以让宝宝喝口水，身体内水分不足了，晚间也就不会口干口渴了。

安抚宝宝心态

宝宝睡觉的时候一直龇牙咧嘴，乱动荡踢，也可能是宝宝经常做噩梦，才会出现那样一系列的姿势。因此，一旦我们不难发现宝宝会会有这样的行为时，也可以把宝宝搂在自己怀中，迟缓然而有速度的轻轻拍打宝宝身体。

让宝宝体会到母亲气息，为他满满的安全感，能有效改善宝宝不安的情绪，对宝宝的睡眠质量有很大帮助。如果发现宝宝经常会有踢被子的好习惯时，我们就应该反思一下究竟是因为什么才会导致这样的状况，只需找到难题的核心所属，才能对症下药，完全根除这一现象。

首先可以选择防踢被睡袋，其次要控制好室内的温度，如果室内比较干燥一定要准备好加湿器。

固定被子 对于那些习惯性踢被子的宝宝，家长可以为他们夹住被子的角，把被子固定在床上，这样孩子再怎么踢被子，也不会将身体露在外面了

这个就是可以给宝宝弄一个睡袋，裹着他，这样就是比较好的

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