如何养成良好的学习习惯

怎样培养良好的学习习惯~

1、提高兴趣，一心向学。有这个习惯的人，善于积累知识，在日常生活中他们会特别留意与学习有关的事情，自然的学到很多的知识。2、专心致志。上课全神贯注的听讲，聚精会神的做作业。这是作为学生首要端正的态度和基本的学习习惯，一定要慢慢养成。3、认真思考。培养孩子认真思考的习惯，可以让孩子的学习成绩提高，同时也会大大增加一个人的创新能力。4、善于总结。随着时间的推移，学的知识会不断增加。为了加深记忆并且掌握所学知识，把每一部分内容都要弄清楚，及它在整体体系中的位置，了解所学内容形成的知识体系，从整体到各个知识点，这样才能更好的掌握知识。5、制定学习计划并且执行计划。学习计划要制定的科学合理、周详，要按计划一步一步来完成。想要拥有优异的稳定的学习成绩，就必须要有原则的、遵守既定的学习计划。6、循序渐进。好习惯不是一天两天就能培养的，它需要长时间的积累，要耐心的付出行动，有计划地逐步拓展，然后一步步实施，慢慢的就变成习惯了。7、自我控制。当孩子刚开始培养学习习惯时，自制力不够强，这时候家长帮助孩子对自己活动时间和空间应该严加控制，以达到约束自己行为的目的。如果家长发现孩子难以抵制某些活动的诱惑，应该督促监督，对他多加约束。

习惯是一种无需我们思考的、自发的行为，所以我们每天在习惯上只需消耗较少的精力，接下来列出养成良好习惯的几个简单步骤。
一、习惯做计划。我们需要在自己的日程中抽出时间来，专门给习惯留出一些专属的位置。根据一项发表在《欧洲社会心理学》上的研究，习惯最好是放在某件事情之后执行。
比如在晚饭后，我通常会阅读上半个小时，或在早餐后，我会散步半个小时。基本的原则就是：如果X事件发生，我就去执行Y。类似的最常见习惯就是，当我起床后，我就要刷牙。研究显示，自发性水平，即行为的自发性会随着执行者，持续执行该行为而逐渐的增加。
所以，在建立一个习惯时，头几天或头几个月是最关键的。在这期间你绝对不能打破这个习惯，哪怕只是是一天的松懈，都会对一个行为的自发性产生巨大的影响。并且，你越多地执行某个行为，你再次执行他的时候就会花费越少的精力，你就越会容易坚持，也更难打破该习惯。


养成复杂的习惯比养成简单的习惯需要更多的时间，过了最初的几个月后，有几天没有执行自己的习惯，并不会对养成习惯产生不好的影响。中断的时间如果长达一周，比如在寒暑假中断的话，就会对习惯的养成产生不好的影响。
二、客观方式的检测。为了验证一个习惯是在向好的方向发展，还是向坏的方向发展，我们必须使用客观的方法来帮助自己衡量进展，将习惯量化。比如，如果我们想要减肥，我们就应该记录摄入的卡路里和运动量。研究显示，一个人自我监控下的减肥成果与运动的频率紧密相关。
对于那些想要拥有良好学习习惯的学生来说，可以考虑下番茄工作法。番茄工作法能够帮助学生量化一天的学习量。一旦你掌握了这些信息，就能逐步改进，以获得自己想要的结果。


比如，我们假设一个学生一天内会学习4个番茄钟，每个番茄钟是30分钟，也就意味着他一天内会学习两个小时。如果他们觉得学习的时间不够长，想要建立一个更长时间学习的习惯，他们就可以逐渐增加这个时间的量。
三、舒适度。一件事情越简单，我们就越可能去做。这就是为什么要让自己尽量舒适的坚持一个习惯很重要。


四、更聪明的奖励。如果你把做完某件事就奖励自己别的东西联系起来，会让习惯本身成为一件具有被剥夺感和痛苦感的事情。最好的方法是从这件事本身中找到奖励的感觉。

一，课堂专心听讲的习惯。

　　课堂是学生获取知识的主渠道。老师向学生传授知识，培养能力，教给方法的主要时间在课堂。所以，学生上课时一定要养成专心听讲的习惯。

　　专心听讲就是要把注意力集中在老师的讲课上，认真听取老师的讲解。要记住老师重复的，强调的，提问的。因为这些就是重点，难点，知识点。

　　专心听讲就是要克服注意力不集中，克服外界干扰。不要一看见门外有个动静就赶紧扭脸去看，窗户上飞来一只麻雀就想入非非，谁的文具盒有个响声赶紧看看等，这都是思想不集中的表现。

　　专心听讲要克服负迁移的影响。比如上数学课的时候，老师讲“倒数”一节，老师读“dao(四声)数”，你会感到奇怪，你会怀疑老师是不是读错了，就赶紧查字典，等你查出来，认为老师读的对时，又看“倒”还有哪些读音?怎么组词等等。等把这些疑惑解决了，老师的课也讲完了，这就影响了本节课的学习，时间长了，成绩就会下降。有疑惑是好的，像这样的疑惑，要放在课下解决，绝不能放在课堂上，这样就不是专心听讲。

二，独立完成作业的习惯。

　　老师布置的作业，一是当堂教学的重点，二是教学的难点，三是需要记忆的知识点。老师通过作业，能够发现学生对重点的掌握，难点的理解，知识点的记忆情况。学生只有独立完成，老师才能掌握真实情况，以利下一步的教学。如果学生抄袭作业，老师的教学效果就得不到真实的检验，就会误导老师，欺骗自己。因此，养成独立完成作业的习惯很重要。

　三，勤于思考的习惯。

　　有人说，没看见人家学习，可人家的成绩就是好，他是怎么学的呢?回答这个问题，很简单，人家勤于思考，善于思考，是隐形学习的结果。本来，学习是脑力劳动，是一种看不见的活动。但是，我们看到的摆着桌子，放着笔本等文具，在那儿正经八百地伏案读书，好像就是学习，其实这只是学习的表象，真正的学习是别人看不见的，大脑的记忆思考分析和推理判断等等。

　　勤于思考就是脑子里经常装着问题，不论是走路吃饭上厕所，都在思考，把所想问题，想清想透。这样，你的思想就有了深度，知识就有了广度。

　四，爱好读书的习惯。

　　书是人类进步的阶梯。书是前人经验积累的结晶。所以，多读书，读好书是一个人获得渊博知识的重要途径。当然读书并不是只读有形的书本，电子书互联网等都可以涉猎，都可以成为长知识的重要途径。这也是一种良好的学习习惯！

　五，睡前回顾的习惯。

　　这个习惯是我们县局一位领导结合自己，自己的儿子成功的经验，向全县中小学包括高中进行推广的好习惯。他要求，全县每一位学生，都要养成“睡前回顾的习惯”。回顾什么呢?回顾一天的学习经历。从第一节课起，一直回顾到最后一节课。想一想老师的课是怎么老师的课是怎么导入的，怎么重复强调的，提了什么问题，我是怎么回答的，布置了什么作业，我是怎么做的，要求背诵的课文我会不会背诵，学习了哪些英语单词句子，我会不会读背写等等。对这些问题，要从头到尾想一遍，想到哪是哪儿，睡着了就算了。

　　回顾是对所学知识的复习与巩固，其学习方式是默默无语的，不为人知的。养成了这种好习惯，对提高成绩是显而易见的。

兴趣是最好的老师，培养起兴趣就可以了，然后学，你会感觉事半功倍�6�1�6�1�6�1 ①学习计划主要是计划对空余时间的利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。 ②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。 ③检查效果，及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划的原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理的地方。 ④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。 ⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划 一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

一心向学的习惯:

一心向学的习惯，是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。同时，你会感到生活到处都有乐趣。 

专心致志的学习习惯:

专心致志的学习习惯，是学子必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代“一手画圆，一手画方”的说法。旨在告诉人们学习时不可一心二用

严格执行学习计划定时定量的学习习惯:

严格执行学习计划定时定量的学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。谁能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，谁就能无往而不胜。

一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所说的“知易行难”。

认真思考的学习习惯:

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。认真思考的学习习惯，是学子比较高级的修养。?

讲究学习卫生的习惯:

青少年时期，既是长知识时期，又是长身体时期，因此，中小学生应该知识身体并重，在整个学习生活中，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯。

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拓展资料：

习惯培养:

一、认真地选择学习的地方

环视一下你的房间，看看哪儿最适合你学习。也许这只是一张书桌，或许只是你房间的一个角落，除了学习用具，其他什么都没有。没玩具，没收音机，没有电视。如果你找不到合适的地方，那就去你常去的图书馆。当你坐下来时，一定要集中精力。如果不想学习的话，千万别到这个最适合学习的地方。

二、恰当地利用课堂的时间

课堂上要认真听老师讲的每一件事，坐在你既看得清又听得清的地方。这样做可以使你在课下少费些功夫。记笔记可以使你记得清老师课堂上讲的内容，但当老师讲些与主题关系甚微的内容时，就不必记了。

三、粗略地浏览要读的文章

在你仔细读某篇文章之前，应该粗略地先看一遍，对文章有一个大致的了解。这样，我们在细读时，可以越过一些不太重要的内容。浏览还可以加快阅读的速度，增强理解的能力。

四、正视对考试的认识

考试目的是让你了解对某学科知识的掌握程度。考试不不仅仅是为了分数，而且是为了让你知道还有哪些地方需要努力，更好地掌握知识。所以考好了，不能骄傲。考不好，也不要气馁。

五、温故而知新

在家，要养成时常翻看课堂笔记，反复研读课堂上老师提及的要点。

六、预习

预习第二天老师讲课的内容，有助于更深地理解新的知识内容。养成预习的习惯，会让你对每天的内容掌握的更深刻。

早年生平

刘宝瑞1915年生于北京，本名刘明光。 [3]  自幼家境贫寒，九岁开始接触相声艺术，常游走于北京天桥和东安市场相声场子之间，曾随崇寿峰学艺。十三岁正式拜张寿臣为师（张寿臣为其取艺名刘立棠 [5]  ），学说相声。十四岁赴天津，与马三立、赵佩茹、李洁尘等在南市联兴茶社相声大会演出，并常到广播电台播音，初露头角。 [2]  [6] 

1932年，17岁的刘宝瑞与18岁的马三立搭档，去营口、烟台、青岛等地“跑码头”，演出相声。在从营口开往烟台的轮船上，由于身无分文，两天没吃东西，刘宝瑞饿昏了，马三立迫不得已，偷了别人两个烧饼，才救了刘宝瑞一命。从此，刘宝瑞和马三立结下了十分深厚的友谊

参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E5%AD%A6%E4%B9%A0%E4%B9%A0%E6%83%AF"target="_blank"title="百度百科-学习习惯">百度百科-学习习惯

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