预防近视眼要做到三要、五不看、三个一对不？
来自： 更新日期：早些时候
~
预防近视要做到：三要、五不看、三个一，有效地预防了近视眼的发生．
三要是：读书写字的姿势要正确；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确．
五不看是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久．
三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；胸离书本一拳远；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离．
总之，读书写字时的距离对近视眼的形成有密切关系，应当引起青少年的广泛注意．
故答案为；对
预防近视眼要做到三要、五不看、三个一对不？视频
相关评论：18622305440：长期要面对电脑,要怎么保护眼睛?
景志贸2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、 看书距离应适中 书本...
18622305440：预防近视手抄报内容顺口溜
景志贸眼保健操不偷眼。4、树远见，防近视，少视屏，多运动，不挑食，保睡眠，亲自然，护心窗。5、多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。6、书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。7、姿势一定要端正，一尺一拳记心头，乘车走卧书不看。8、眼保操，不可少，预防工作要做到。
18622305440：保护眼睛的“四要”和“四不要”是什么?
景志贸要预防近视，就要做到“四要”“四不要”。“四要”即是要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。要每天做两次眼保健操。要加强...
18622305440：预防近视眼手抄报内容
景志贸5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。6、看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。7、正确...
18622305440：态度与看书姿势有关吗?
景志贸1、写字看书的姿势不正确视力容易受损，会导致近视。2、会驼背，对脊柱发育有不良影响。3、肩膀脖子会僵硬，长期将有害。扩展：预防近视要做到：三要、五不看，有效地预防了近视眼的发生。三要是：读书写字的姿势要正确，读书写字时眼与书的距离保持在33cm左右；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处...
18622305440：预防近视需要注意哪些方面呢?
景志贸2、照明条件要得当，过明过暗伤眼睛；3、学习过程要注意，二十分钟要远视；4、锻炼身体要重视，羽毛网球防近视；5、饮食营养要均衡，偏食容易生疾病；6、眼保健操要坚持，1.5视力恢复仪消除疲劳护眼睛这些就是近视眼的预防 7、光看电视要节制，每周不益超三次；...
18622305440：写字看书的姿势不正确会导致什么?
景志贸1、写字看书的姿势不正确视力容易受损，会导致近视。2、会驼背，对脊柱发育有不良影响。3、肩膀脖子会僵硬，长期将有害。扩展：预防近视要做到：三要、五不看，有效地预防了近视眼的发生。三要是：读书写字的姿势要正确，读书写字时眼与书的距离保持在33cm左右；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处...
18622305440：怎样预防近视?
景志贸03 注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。04 不要长期用眼，经常的让眼睛休息一会，缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑，眼睛经常处于疲劳状态，...
18622305440：中学生常见病的预防
景志贸二、预防近视眼 （一）教育学生做到“二要”：读书写字姿势要正确，眼与书本的距离保持一市尺；连续读写一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。（二）教育学生养成良好的用眼习惯，做到“五不”；不在光线太暗及光线过强的地方读写；不在动荡的车厢里、走路是看书；不连续长时间读写；不趴在桌子...
18622305440：关于近视眼的调查报告
景志贸3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。5、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。6、少吃甜食...
三要是：读书写字的姿势要正确；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确．
五不看是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久．
三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；胸离书本一拳远；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离．
总之，读书写字时的距离对近视眼的形成有密切关系，应当引起青少年的广泛注意．
故答案为；对
预防近视眼要做到三要、五不看、三个一对不？视频
相关评论：
景志贸2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、 看书距离应适中 书本...
景志贸眼保健操不偷眼。4、树远见，防近视，少视屏，多运动，不挑食，保睡眠，亲自然，护心窗。5、多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。6、书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。7、姿势一定要端正，一尺一拳记心头，乘车走卧书不看。8、眼保操，不可少，预防工作要做到。
景志贸要预防近视，就要做到“四要”“四不要”。“四要”即是要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。要每天做两次眼保健操。要加强...
景志贸5、减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。6、看电视讲求「原则」：电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视银幕影像需清晰；每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。7、正确...
景志贸1、写字看书的姿势不正确视力容易受损，会导致近视。2、会驼背，对脊柱发育有不良影响。3、肩膀脖子会僵硬，长期将有害。扩展：预防近视要做到：三要、五不看，有效地预防了近视眼的发生。三要是：读书写字的姿势要正确，读书写字时眼与书的距离保持在33cm左右；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处...
景志贸2、照明条件要得当，过明过暗伤眼睛；3、学习过程要注意，二十分钟要远视；4、锻炼身体要重视，羽毛网球防近视；5、饮食营养要均衡，偏食容易生疾病；6、眼保健操要坚持，1.5视力恢复仪消除疲劳护眼睛这些就是近视眼的预防 7、光看电视要节制，每周不益超三次；...
景志贸1、写字看书的姿势不正确视力容易受损，会导致近视。2、会驼背，对脊柱发育有不良影响。3、肩膀脖子会僵硬，长期将有害。扩展：预防近视要做到：三要、五不看，有效地预防了近视眼的发生。三要是：读书写字的姿势要正确，读书写字时眼与书的距离保持在33cm左右；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处...
景志贸03 注意坐姿习惯。大部分少儿近视与坐姿有很大的关系。孩子坐姿不正确，经常趴在书桌上看书写字，或者是躺在床上看书，极易导致近视。所以，青少年预防近视要从端正自己的坐姿开始。04 不要长期用眼，经常的让眼睛休息一会，缓解眼疲劳。现在的青少年的生活中不是看电视就是玩电脑，眼睛经常处于疲劳状态，...
景志贸二、预防近视眼 （一）教育学生做到“二要”：读书写字姿势要正确，眼与书本的距离保持一市尺；连续读写一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。（二）教育学生养成良好的用眼习惯，做到“五不”；不在光线太暗及光线过强的地方读写；不在动荡的车厢里、走路是看书；不连续长时间读写；不趴在桌子...
景志贸3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。5、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。6、少吃甜食...
