在公共场合总有人盯着你看怎么办？

~ 在日常生活中，我们可能会遇到被别人盯着看的情况，这可能会让我们感到不舒服。这时候，我们应该采取一些措施来缓解这种不适感。
首先，我们要学会自我保护。如果有人让我们感到不适，我们可以选择离开那个地方，或者走进一个拥挤的商店或餐厅，这样其他人会分散那个人的注意力，让他不再盯着我们看。
另外，我们也可以采取一些行动来让自己感觉更加自信和安全。例如，我们可以穿着舒适的衣服和鞋子，这样我们会更加自信地走路，从而让自己感觉更加安全。我们还可以学习一些自我防卫技巧，这样我们可以在必要时保护自己。
除此之外，我们也可以尝试改变自己的想法和态度。我们可能会感到不舒服，因为我们觉得自己在别人的注视下有些不自在。但是，我们可以通过改变自己的想法和态度来克服这种不适感。我们可以尝试思考自己的优点和长处，这样我们会更加自信和自尊。我们也可以尝试理解那个盯着我们看的人可能有其他原因，而不是因为我们有什么不对的地方。
最后，我们也可以尝试与别人交流。如果我们感到不舒服，我们可以试着与别人建立一些友好关系。我们可以与店员、同事或者朋友聊天，这样可以帮助我们放松并感到更加舒适。
总之，当我们在外面被别人盯着看时，我们可以采取一些措施来缓解这种不适感。我们可以离开那个地方，学习自我防卫技巧，改变自己的想法和态度，或者与别人交流。最重要的是，我们要记住不要过于自责或担心，要相信自己的能力和价值，这样我们才能更好地应对这种情况。

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