如何彻底忘记前任？
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
听闻爱情，十有九悲，听闻过往，十忆九伤。在一段感情里面，最怕的就是有一方说分手，而另一方却还苦苦爱着。分手后想要彻底的忘记前任给自己带来的回忆，有四种方法可以帮助你走出情感创伤。
释放悲伤情绪。想她的时候，心里面觉得悲伤，可以试着去做其他的事来分散自己的注意力，将自己的感受和最好的朋友诉说，将自己悲伤的情绪慢慢说出来，心里面也就不会那么堵了，如果一直返场的压抑着情绪，迟早有一天，突然想到他，那一瞬间会崩溃大哭。
删除所有有关他的痕迹。就当作他不曾来过你的世界，他送给你的礼物，你们的合影照片全部都删干净吧。分手后，如果有一方还有爱，两个人的确不适合做朋友。还保存着他的聊天记录，留念着他的礼物，只会让你的心越来越疼，越来越思念他。断舍离，做一个勇敢的人。
世界那么大，去别的地方看看。不要蜗居在他给你留下的小空间里，走出去，你会发现有很多比他更优秀的人，有比他更值得你去托付的人。我有一个朋友就是因为失恋了，然后去旅游，回来之后整个人精神焕发，和去的时候完全不一样。他在自己的博客上说，小酒馆的灯影影绰绰，旁边的人热闹不已，但是这一刻，想到你时心却很平静。去看看这个世界，见一见你未曾见过的，你终会知道你的未来没有他依旧能活的快乐。
让自己的生活变得有节奏。时间是最好的良药，它能够抚平你的内心伤痕。你的生活开始变得有规律，越来越充实，内心充盈强大，也就无谓分手后的伤心，无谓那些日日夜夜曾为他写过的书信，流过的眼泪。
全世界那么多人，想找一个和自己心灵上有契合的人，是多小的概率，你还未曾见过那么多人，就让自己在一段感情中伤痕累累，走出去，去看看这个大千世界，去见见更好的自己！
2.因为这些东西会让人回想起以前共同经历的点点滴滴，只会更加陷入失恋的痛苦之中。
3.找好朋友倾诉：失恋了可以找到最好的兄弟或者闺密倾诉，这样有利于抒发情绪，避免心情郁结。
4.充实自己的生活：尽量多交新朋友，忘记一段感情最好的方法是开始一段新的恋情，不要去排斥接触异性，也不要刻意在别人身上寻找对方的影子。
想要忘记前任有以下几个方法：
一、尽快再次展开恋爱，不是你薄情寡义，而是不能念旧情，你在对待彻底忘记深爱过的前任方面，你务必要做到喜新厌旧，推陈出新是忘记深爱过的前任最为直截了当的方式。
你为什么忘不掉你的前任，很大原因是你寂寞以及孤独，毕竟分手会让你的生活些许方面出现落差，导致你对前任的思念会与日俱增，你虽然不爱前任了，但是你会由于寂寞以及孤独再次产生虚假的爱，所谓虚假的爱就是虚情假意，倘若你尽快展开恋爱，你将会逐步忘记前任，只因你不再有孤独以及不再有寂寞，何况你找到真爱，忘记一个人，最直接的方法，那就是新的不来，旧的不去，正所谓：心病还需要心药医，新欢是名副其实的心药。
二、你不要去想，最好不要恨前任，即便前任伤害过你，你也不要恨。
忘记一个人的前提是你要学会释然，唯有如此，你才有可能把前任忘记，很多人会记恨前任，导致对于前任的印象越来越深刻，既然你不能报复前任，你又何必记恨前任呢？倘若你真正意义做到释然，从而你彻底放下前任，既没有爱又没有恨，你自然而然会彻底忘记前任。
三、你跟先前的圈子打招呼，从此不再提起前任的名字。
你最好是离开你跟前任共同待过的圈子，最起码你跟前任要有一个人离开，倘若你的前任离开了，你没有离开，那么你需要跟圈子的人打招呼，从今往后，不再提起前任的名字或者关于前任的事，久而久之前任会从圈子里淡出，你对于前任的记忆会从清晰到模糊，直至烟消云散，没有丝毫的记忆，你不是失忆，胜似失忆。
四、你不要跟前任再次联系，即便想都不要去想，但凡跟前任有关系的物品，你都要处理掉，把前任残留的物品当成垃圾，你需要在生活空间把前任的痕迹彻底抹除。
你要狠心，避免留纪念品，类似于联系方式的蛛丝马迹，你照样需要彻底删除，既不要留余地又不要留退路，无论相片还是其它物质，你都要毫不留情扔掉，但凡你动了恻隐之心，一件或者数件物质没有扔掉，你将会触景生情，一件又一件的物质，形同思念的导火索。
感情经历过就是经历过，要是想彻底忘记自己的前任，那么就好比让自己的记忆出现某一时段的空白，这种情况可能只有失忆才会出现。其实关于前任的事情根本不可能忘记，只不过要是能够正确看待那份曾经经历过的感情，将其当做自己生命中的一部分，那么就是一种放下。
在我们的生命中经历过的种种都是我们在人世间存在过的痕迹，要是想要抹去其中的一些痕迹也不是不可能，只不过是没有必要。爱情在我们经历的时候我们会觉得对方就是我们的全世界，那个时候对方无论为我们做什么我们都会感到开心和满足，然而一旦两个人的感情走向终点的时候，两个人之间就会变得熟悉而又陌生，陌生到自己不想承认自己曾经认识过那个人。
甚至是会出现这种想要彻底忘记前任的想法，前任虽然对于现在来说是属于过去式，可是这个过去式却会对现在产生很深远的影响。面对这种忘不掉又让自己不开心的过去，不妨试着去正视曾经的那份感情，毕竟一份感情里面不可能全是伤害，肯定也有开心和甜蜜的存在，想想曾经两个人之间的开心和不开心，当看开之后就觉得曾经也是一份美好的收藏品，不如将其收藏在自己的脑海里面，等到自己老去时可以慢慢回忆，也不失为一件人生美事。
很多事情可能在我们现在看来是一件很痛苦的事情，可是经历过时间的洗礼之后，随着我们阅历的增加我们看待人和事都会有很大的不同，到那个时候可能还会感谢自己有过那么多的人生回忆。
付出过真心的感情都不是那么容易忘却的，真心付出过，彼此也拥有过那么一段美好的时光。也许这个女孩就是来给你个教训的，教会你感情最基础的东西就是信任，任何一段感情，如果一直不断的怀疑对方，慢慢的消耗彼此的信任，结果就和你现在一样。
曾有这么一段美好的感情没好好珍惜，那就振作起来，学会如何珍惜一个人，珍惜身边的人。对于过往，别一直揪着不放，要学会感谢曾经，感谢那个出现过的人，感谢TA们教会了你些什么，而不是一味地想着得到，舍弃和得到是相对的，有舍才有得。好好完成学业，别再去打扰曾经的她，真的爱她就心里默默祝福吧。
感谢聆听，祝你有情人终成眷属！
忘记一个人是需要时间的！滥情之人忘记一个人也许只需要几天！但长情的人忘记一个人则需要一辈子！不过忘记一个人最好的方式就是转移自己的注意力，把精力放在其他人或事上，时间一长也许就会慢慢淡忘！
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