“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个时间有益于健康？
头皮具有皮脂分泌的作用，系统能够保持我们的头皮清洁，保护我们的秀发健康，因此洗头就像我们洗澡一样，是日常生活不可或缺的一部分，有的人喜欢白天洗，有的喜欢晚上洗，那么究竟早上洗头和晚上洗头哪一个更健康呢？
早上洗头和晚上洗头，哪个更健康？可能多数人都做错了！
早上和晚上洗头各有利弊，到底哪一个对身体健康更好呢？专家建议晚上洗头更有利于身体健康，一般早上洗头能够在早上起床之后让人更加清醒，以清爽的姿态迎接一天，但是早上上班上学通常没有更多的时间来慢慢的洗头，也得不到真正的放松，反而增加一天的压力，
而且早上起来如果没有吃早饭便开始洗头，水温过高，闷热的湿气也会导致发生低血糖，早上洗头后出门头发和头皮上也可能会沾附上环境中的各种细菌。污染物更不利于头皮健康，所以晚上洗头更加清洁，有利于头部健康，如果情况只允许早上洗头，建议提前起床，吃过早饭之后休息10分钟再洗头，
晚上洗头的好处比较多，它可以清洗掉我们在忙碌一天所沾染上的细菌病毒，可以保持枕头卫生，减少呼吸道疾病的发病率，晚上洗头一般时间比较充足，可以悠闲的慢慢享受，洗头的轻松和愉快，还可以有时间按摩头皮，缓解血液循环，缓解疲劳，
但是晚上洗头需要将头发吹干，这样的话，以免着凉，也不会出现偏头痛的问题，
几天洗一次头对身体健康好？
洗头频率应该是多少比较好？这要看个人发质了，不能够想干净就经常洗，想偷懒就隔好几天洗一次，有的人头皮油脂分泌比较少，属于干性头发，而有的人油脂分泌旺盛，属于油性发质，两种发质人群的频率不一样，干性发质的人群油脂分泌比较少，头发保持干爽能力比较强，所以建议两天到三天清洗一次，
油性发质的人，这类人群头皮油脂分泌旺盛，如果不及时行使，可能会使发质毛孔堵塞引起发炎，所以建议每天清洗，保持头皮清洁。
我认为洗头的时对健康其实没有太大的影响。如果你特别在意，认为早上或者是晚上洗头可能对身体不好，那你就避开这两个时间，在白天的时间洗头。
对于早上洗头的影响，按照中医的说法来讲，早上是人体阳气最旺盛的时候。当你洗头的时候，好不容易人体在早晨产生的一些阳气就会被消耗掉。所以你今天的精力就会变差，而且因为早上容易使身体里进入更多的湿气。
早上通常会比较凉，如果洗完头后没有吹干就出门，吹风的话比较容易着凉。
早上起来洗头还会出现一个问题，容易肩颈后背不舒服。因为我们的身体经过一晚上的休息，躺着没有活动，早上我们的身体会比较僵硬。尤其是如果你没有早上起来运动或者健身的习惯，刚刚起床就立刻弯下腰洗头，后背，肩颈和腰部都会不舒服。当然，如果想要避免这个情况的话，也可以直接选择在早上起来的时候冲一个热水澡，顺便洗头。
晚上洗头的话，有可能你会在晚饭后立刻洗头。如果饭后立刻洗头，洗头时血液会冲向脑部。但是这个时候往往胃部正需要大量的血液消化，这就有可能会造成胃部和肠子不舒服，进而引起消化不良。
晚上洗头的话头发比较难彻底干透。我个人不是很喜欢用吹风机，我喜欢让它自然干燥，它干的会比较透彻。所以如果想要晚上洗头的话，最好还是把头发完全吹干再睡觉。有的时候头发没有完全干透，第2天早上可能会引发头痛。所以如果一定要晚上洗头的话，就避开晚饭的时间，也不要湿着头发睡觉就好了。
综上所述，其实洗头并没有一个一定对的时间，什么时候洗头并不伤害我们的身体健康，只要你没有觉得不舒服，就可以在任何时间洗头。
早上洗头，因为晚上洗头容易刺激头皮造成神经兴奋，不利于睡眠质量。
早上晚上都可以，但晚上洗头后必须赶快把头发吹干，否则潮湿入睡，没好处。
头油重的人，早上洗头合适，不然有味，影响社交。
晚上洗头比较健康，因为早上天气比较凉，而且人早上刚醒来，经过一个晚上的休息，各种身体机能还不能适应白天活动，大脑供血不足，心脏供血才开始射血量慢慢增加，如果早上洗头如果是冷水，会让脑袋因供血不足产生头晕头痛，如果是，热水会造成血管扩张，但供血不够，为造成脑袋缺血缺氧，以上情况长期都会造成脑损伤
晚上洗头更健康，晚上洗头不仅可以洗去一天污垢，还可以放松身体，愉悦心情。早上洗头对心脑血管不好，可能会导致偏头痛。
“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个时间有益于健康？视频
相关评论：
阎旭贩1. 早上洗头与晚上洗头的选择：无论你选择在清晨还是夜晚清洁头发，关键在于确保头发完全干燥后再进行日常活动。如果湿发入睡，第二天醒来可能会感到头痛；而如果湿发外出，遇风后容易引发头痛。因此，无论是早晨还是夜晚洗头，都应使用吹风机将头发吹干，尤其在秋冬季节更是如此。2. 晚上洗头的好处：晚上...
阎旭贩1. 晚上9点是洗头的理想时间。在晚上10点到凌晨2点之间洗头，可以促进头皮细胞的再生和活跃。下午1点到晚上10点之间也适合洗头，而晚上10点之后到凌晨这段时间，头皮处于放松和休息状态，不宜过度刺激。2. 确保头发吹干后再上床睡觉。湿头发睡觉可能导致感冒、头发损伤、掉发增多和发质变差。因此，睡前应...
阎旭贩还是晚上睡前洗呢？有些人认为早上起来洗，可以保持发型，精神利落的出门，而有些人认为早上时间紧，洗头太匆忙，不如晚上睡前认认真真的好好洗干净。这两方都纷纷指责对方洗头的时间会对身体造成伤害，那么早上和晚上洗头，哪种危害大呢？早上洗头的危害更大当人们刚起床时，身体器官正处于苏醒阶段，此时...
阎旭贩1、洗头的最佳时间是晚上9点。晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点之后到上午这段时间，这是头皮松弛和休整期，不宜过度刺激。2、头发吹干再睡觉。湿着头发睡觉的危害很多，比如...
阎旭贩早上洗头可能会引发一些健康问题，相比之下，晚上洗头更有益于身体。以下是一些详细解释：1、直立性低血压。早晨起床后立即洗头可能会导致血压下降，这可能引起头晕、头痛甚至恶心，对于某些人来说，极端情况下可能引发脑溢血。2、偏头痛。早晨较低的气温和刺激性的凉水可能会对头皮造成压力，引起偏头痛。而...
阎旭贩1、早上洗头好处：出门觉得一整天都能神清气爽；坏处：早上空腹洗头发，导致低血糖的发生，因为早上刚睡醒，刺激到头皮，导致很多血液往大脑积聚，早上是身体阳气升发的时候，不宜洗头。早上洗头好处是出门觉得一整天都能神清气爽。2、晚上洗头好处：可以缓解疲劳，使身体得到放松，促进头部血液循环，提高...
阎旭贩不管早上洗头还是晚上洗头，对于人体健康其实没有多大的利弊。但其实早上洗澡，如果不能立刻及时把头发里的水分驱除干净，水分还留在头发中的话，就会导致静脉堵塞，气滞血瘀等情况的发生。早上去洗完头发，如果不能立刻把头发能吹干的话，就会导致头发的直接影响，会损害身体。但其实从医学的角度上来说，...
阎旭贩如果他们洗头太频繁，无疑会加重脱发。综上所述，无论是早上洗头还是晚上洗头，都有一定的弊端。至于多久洗一次头发最好，要看具体情况。所以一般三天洗一次头发比较好。如果脱发还爱出油，两天洗一次就可以了。但是，洗头的时候，尽量温柔一点。不要用指甲使劲刮。你应该用指尖慢慢摩擦它。
阎旭贩但是也有的人喜欢睡一觉起来之后再洗头，这样就可以干净整洁的出门了，那么不同的时间洗头，到底哪个时间洗头才更有利于我们的身体 健康 呢？很多人之所以选择晚上洗头，主要的原因就是因为晚上回去比较，有时间有的人在洗澡的时候就会顺便的直接就把头洗了，而且洗完头之后睡觉也会觉得要舒服很多，其实晚上...
阎旭贩洗头是每个人都要做的事情，每个人洗头的时间也不一样，有的人是每天都要洗头，有的人是每2天洗一次，这个洗头的时间还是看个人的喜好。还有就是早上洗头和晚上洗头也不一样，有的人说晚上洗头对身体有害，有的人说早上洗头有害，那么到底哪种说法是对 早上洗头怎么样？有的人习惯早上起来就洗头，...
