1千米3分20秒业余吗
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不业余。
正常人跑一千米需要四分钟左右。 《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。 1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。
1千米3分20秒业余吗视频
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能婵肺普通人一公里也就3分40秒左右。要能坚持跑下去，需要做到以下几点：第一在平时的时候训练。要是平时的生活中要是有训练过的话，其实一千米对一些有训练过的人倒不是很难的事情，但是要是跑起来也是一件轻松的事情，所以我建议大家在跑前的时候，我们的心情不要太过紧张，把它想成是一件轻松地事情...
13649025239：一千米190秒是什么水平?
能婵肺这场国际上对运动员的采耳选拔的话五公里的话。也就是2500米的话至少是要跑进15分以内或者是优秀的话是十分以内如果你是1000米的话就已经达到了190秒，也就三分多一点的话那么这个速度已经是非常快了，但是要说，看你说的那个理论水平，如果是在长的过程中呢，这个成绩是不错的，如果短跑的话那...
13649025239：三分钟零9跑完1200米正常吗?
能婵肺如果是女生，平常也有经常跑步练习的习惯的话，那么其实跑出这个成绩也是蛮正常的。而如果是男生的话，平时如果也是比较有经常运动而且肺活量也算比较好的人的话，就算是跑1千米左右，也有人可以跑进两分多秒的。所以也是蛮正常的，但归根到底其实还是要看个人身体的素质问题。如果个人素质跟它现有的状况...
13649025239：慢跑应该多少分钟一公里
能婵肺根据身体状况来说，经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右，一般的人慢跑一公里在五分钟左右。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始慢跑每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程，起初的可以少跑一些，或隔一天跑一次。经过一段时间的锻炼后，再逐渐增加至每天跑3000至...
13649025239：一名运动员的两公里要多久?
能婵肺九四年我上学那时千米基本是3分零5秒左右，一千米体测100分是3分15秒，近些年，这个时间在不断改变，到后来的3分20秒，3分50秒，及格也是由3分50秒，到现在有的地方学校已经改成了4分50秒，国民体质下降太大了。。。运动员两公里大概应该可以在6分10秒以内，超了算是业余运动员水平吧，仅供参考...
13649025239：1千米游泳比赛怎么游?
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13649025239：一星期内怎么让1000米跑提升到4分30?
能婵肺我的方法不知道适合你不，我是一名业余马拉松爱好者，你可以试试早上追一追单车，这是我自己的训练方法，单车一般速度是4分钟一公里左右，可能有点慢的就是4分10秒，我说的是早上那些叔叔阿姨的单车不是年轻人那种，你试试吧，如果你能保持或者能跟上的话，1公里4分30秒不是问题，可能可以4分10秒...
13649025239：跑1万米,50分钟,算个什么档次
能婵肺对于普通的人以健身或爱好为目的的万米长跑为说，10000米是在50分钟左右，如果是三级运动员应该是在30-40分钟。中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目，中长跑运动是成绩的好坏其一来自于队员的先天素质，良好的体型和内脏功能是一个运动员出成绩的基础。其二，后天的专项训练是其运动成绩提高的手段...
13649025239：怎样跑一千米不累还能跑出好成绩只有5天的提高时间请教
能婵肺再者，下午大约4点左右，可以再跑6圈，这次的速度控制在每圈1分30秒到2分钟之间。坚持这样的训练三天后，第四天开始增加速度训练。最后，在第五天，测试一下自己的成绩。建议每天进行两组训练，坚持这样的计划，你会有所进步。以上是我作为专业田径运动员的经验之谈，希望能帮助你在这五天内取得理想的...
13649025239：1000米自由泳一般游几分钟
能婵肺国际医学会游泳协会称，保健性游泳要求一次性游泳的时间在20-45分钟，根据年龄的不同游泳的距离也不同，一般来说：10～11岁游500～600米；12～13岁游750～800米；14～50岁游1000米；50～60岁游750～800米；60～70岁游500～600米；10岁以下和70岁以后者，游300～400米。初学的话应该控制在一个...
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