宝妈心情不好的时候，对奶水的分泌有哪些影响？

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宝妈心情不好，是会导致身体激素发生紊乱，从而影响母乳的分泌，可能会造成，母乳分泌减少，甚至是回奶的情况。这样小宝宝没有奶吃了，那么小宝宝失去了最好的营养品，肯定会对宝宝身体发育造成影响的。情绪都是容易影响周围的人的。宝妈心情不好的时候，给宝宝喂奶，可能将自身的负面情绪传染给宝宝。从而也会间接影响宝宝吃奶的。很多女性在哺乳期间出现躁动不安、心情起伏过大的情绪变化，由此产生较大的精神压力，建议哺乳期女性一定要做好情绪管控，尽量保持愉悦心态，释放精神压力，避免情绪波动影响乳汁分泌。产妇在哺乳期间一定要心情舒畅，精神愉快。

此外，研究表明，催乳素的高峰出现在睡眠后，在深度睡眠时保持高水平，醒来后开始下降。产后抑郁常伴有失眠、早醒，引起催乳素分泌减少，影响母乳分泌。

因此，孕妇应积极进行心理调适，全面了解分娩过程及其对产后情况的反应，从而消除产前紧张恐惧的心理状态，提高心理素质；家庭成员也要做好准备，处理好与孕妇的关系，让孕妇有一个温馨和谐的家庭环境。 

所以哺乳期妈妈心态一定要平静，如果情绪不稳定，波动很大也会影响母乳的分泌，不但奶水会减少，还会影响到母乳的质量。自己的身体自己还是要当心，尤其是现在是一人吃两人补的阶段，你更需要好好补充营养，保持乐观的心情。我现在也是哺乳期，每天都会吃一粒爱乐维乳母多维营养片，它对促进乳汁分泌，帮助产后营养补充及生殖系统恢复效果还是挺好的，我现在母乳多得冰箱里都放不下，母乳营养好了宝宝的抵抗力也会增强。

宝妈心情不好对奶水的分泌影响是非常大的，如果心情特别不好的话会造成不流通，奶水会非常的少，奶水的质量也是非常的一般，宝妈也会诱发乳腺疾病，严重的话还会造成乳腺癌，是非常危险的。

宝妈心情不好的时候，对奶水的影响有因为与泌乳有关的许多激素都直接或间接地受下丘脑的调节，下丘脑功能与情绪有关，所以咪如这个过程受情绪的影响很大，课本的规定，哺乳时间会造成如入精神紧张，所以在婴儿早期应该采取按需哺乳的方式，并且保证孕妇的心情愉快，如果心情压抑，可以刺激肾上腺素分泌，它可以使乳腺血流量减少，并且阻碍营养物质和有关的激素进入乳房，从而使乳汁分泌减少。

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