一个因不会表达自己 而常常造成别人误解的人 求助
一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点：
第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通
不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。
第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力
请你就以下问题认真地问问自己：
1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？
2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？
3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？
4.在会议中，你善于发表自己的观点吗？
5.你是否经常与朋友保持联系？
6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？
7.你能自行构思，写出一份报告吗？
8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？
9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？
10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？
11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？
12.喜欢与你的上司一起进餐吗？
以上回答，回答"是"得1分，回答"否"不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。
第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适
你要认真问自己以下几个问题：
1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？
2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗？
3.你觉得别人适应你的沟通方式吗？
要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最合适的。
以下是一些经典的沟通原则：
1.讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。
2.不批评、不抱怨，批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。
4.有情绪的时候不要沟通，尤其是不能够做决定。
5.适时说声"对不起"，这是沟通的软化剂。
6.当事情陷入僵局时，要耐心等待转机。
第四，恰当地运用肢体语言
很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是，同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。
在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的动作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。
被人误会却不解释，你是觉得别人慢慢的就会理解你吗？你是觉得终有一天真相大白吗？不会。所以，你能做的就是当你知道别人误会了你之后及时和对方解释，不要让误会成为你们之间的隔阂。
当然，你现在去解释可能会迟了一点，但是总比从来不解释要好得多，至少这摆明了你的态度。而且，你的人际关系出现问题，那么你要做的就更多了，要用你的行动说明你的真心。最好呢，就是找出源头解决这个事情。还有的就是，不管你有没有错，你都应该跟对方诚恳的道歉，因为事情已经过了那么久，你始终没有解释就是你的错。
真的，别人误会了你没有及时跟对方解释，那么就会让这个误会一直持续下去，会让别人慢慢的远离你的。你心里的委屈没有说出来，有谁会知道呢？不要期待别人有读心术，你不说对方就知道你想什么，也不要相信爱你的人不需要解释，不爱你的人没必要解释。这是非常没有道理的，你的不解释只会让别人认定了这件事情就是这样的。
而且，我们生活在这个世界上，需要的不仅仅只是一两个知己，还需要朋友，需要做好自己的人际关系。当你一个朋友都没有，人际关系十分恶劣的时候，你可能会寸步难行。有什么误会最好当面说清楚，这样对彼此都好。因为一个误会，失去一个朋友是不值得。
还有的就是，人言可畏。也许你并不在乎这个朋友，但你能够不在乎所有的人吗？有些事情，说着说着就成真了。
所以其实你的问题不在于口才这件事情上，归根结底还是没自信。像碰到第一段AB等人的事件时，别说你会被误解，其实换了我是你也会被误解。但是会被误解你不能怪你的口才不行，也不能怪AB等人不听你解释。因为你的错就是错在当初先入为主的认为B是知道A走了的，所以说错了就错了，别太多废话，不然就是再给自己找借口，本来事情不大，你事后去各种找借口反而别人会对你产生反感。
也许你看到上面那段话心里有不服，会说“自己确实不是有意的，确实只是因为自己的疏忽，那么讲清楚了，大家就应该理解我啊。“ 那么我且问你，别人对你开始产生的误解是他们有意的吗？不也只不过是先入为主的观念造成了影响吗。所以如果你觉得自己是可以被理解的，那么也就是说别人对你误解也是可以理解。如果你觉得自己确实当初不对，那么别人对你误解不也是当初做错事情的后果吗？所以不管是怎样的逻辑，你横竖都得被误解。所以我说换了我是你，我也会被误解就是这个道理。
可惜我被误解后的处理方式则不会是这样，这就要说到自信了的问题了。像你这种很在意别人对自己看法的人就是属于不自信的。而自信的人其实不会去管别人对他的误解，因为他心里清楚，反正自己不是他们所想的那种人，那么自己只要管好自己的行为就行了，他们怎么想是他们的问题。而我估计你要做到这层理解短时间也不可能。
但是你要认清下面这个事实，我举个例子，比如你在打牌，斗地主，你是农民，有个队友。那么你的队友出错牌了，最后导致输了，但其实你也没去怪她，而她确在那边各种解释，而且还不承认错误，一个劲的说自己其实是怎么怎么想的，会输完全是凑巧等等。那你这时候难道不反感吗？
没错，你身边的人会不喜欢你，根本不是因为你出错牌这等小事情，完全就是因为你很喜欢在事后各种废话。所以我可以说发展到今天，你平时犯的小错误别人估计忘都忘了，能记得的就只是你在那边各种为自己辩解，或者标榜自己的废话。那么你给人的感觉就很是那种钻牛角尖，似乎一点小事都过不去的，那么自然而然就会远离你，不招惹你。而他们越这样，造就你越没自信，越想去证明给他们看你认为的自己。于是恶心循环就这么开始了。
所以你的问题不是口才不好，而是整个方向就是错了。而且你又想得特别多，其实有时候别人可能并没有再那么想你，反而是你自己在那边瞎想自认为别人是那样想你的了。所以说你没觉悟过来，任你看多少口才书，多少心理学书都是徒劳。
而说了那么多，中心思想其实就一句话就是别去管他人怎么想了，自己管自己做就是。我文中别的东西都是在说只要按照这句话做，你就自然能达到目的的原理。
可怜的人儿 看的出你的感情太细腻了 而且太敏感周围人对你的看法 其实从你说的这几件事对很多人都曾经历过 当你被人误解会过意的时候 建议你区别对待吧 对于特别重要的事可以在会过意后诚恳的向人解释 大多时候用不着太在意了 别让自己活得太累了 被人无视不是你的错 用不着拼命让别人知道你的存在 开心点好么 懂你的人一定会不期而遇的
不知道你现在怎么样了，感觉这个问题是提了很久的，但是我还是想说几句话，因为你的感受我太感同身受了，我也是经常别人问话的时候，只是表面回答是和否，没有理解到更深层次的意思，别人为什么要这样问，不能及时有针对性地去回答，结果事后才发现，这样回答会让别人误解。我总结的原因是反应不够敏捷，因为我跟你一样，不自信，非常在乎别人对自己的看法，平时就会畏手畏脚，会影响到自己的反应敏捷程度。现在，由于工作环境的改变，同事和自己相处得非常融洽，自己也很努力，得到了领导和同事的认可，我越来越自信，奇妙的事情就这么发生了，那种情况越来越少出现，自己的反应越来越敏捷，很多时候都能根据别人的问话回答出别人想了解到的真实情况，以及有的时候没做好某事都能在第一时间解释清楚原因，感觉是捍卫住了自己，那种感觉真的很棒。而且，一旦发生了改变，你简直比你想象中的还要好，你越来越能保护和捍卫自己，这个才是真正痛痛快快地活了一场。所以，不要纠结于这个问题，需要迂回解决，让自己自信起来，这个问题就会迎刃而解，加油，我相信你是一个善良的人，会走出来的。
很惊喜看到亲这么长的回复，也很中肯，谢谢，刚刚手机打了很多字都没了，额，其实有一点说的不是，我当时没‘有解释的，之后也没再解释了，就是别人再提这事我都没再解‘释，没有找借口，我从头到尾都不会再找谁说，闷葫芦只在心里纠结，就是不能原谅自己当时不说，如果有误会也是我自己造成的所'以1很自责，关键是我不想想却总是事后又自动想到，然后自省，这种说不出来的感受就是自己被自己欺负了一样，我写比我说的时候明白
如果是这样那事情真的就很奇怪了，大家都是同事为什么老是会对你各种苛刻呢。我能想到的原因无非两点，1，就是其实也没对你怎么苛刻，是你自己想太多。2，就是你平常自卑兮兮的浑身带着负能量，所以身边人潜意识的对你有点厌恶，于是便不由自主的对你吹毛求疵。
虽然是什么原因造成的总之与人相处重要的不在人，而在自己，其实中心思想还是那句话。别去管他人怎么想了，自己管自己做就是。
一个因不会表达自己 而常常造成别人误解的人 求助视频
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