请问关于大学生是否应该出席体育煅练

大学生应不应该参加体育锻炼~

体育锻炼有很多好处，也是你能更好学习的前提。
体育锻练的好处

　　做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：

　　①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。

　　②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。

　　③运动课程的参与为社交机会之—。

　　④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。

　　⑤有助于消除精神的紧张与压力。

　　⑥有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。

一、体育锻炼的目的：
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低成年人患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。可以减少你早进入衰老期的危险。
二、体育锻炼意义：
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。

扩展资料：
锻炼须知
盛夏酷暑，稍一活动就会大汗淋漓，此时锻炼，需要注意以下几点。

一、忌在强光下锻炼
中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间照射，可发生I°～II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。
二、忌锻炼时间过长
一次锻炼时间不宜过长，一般20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长，可在中间安排1～2次休息。
三、忌锻炼后大量饮水
夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
四、忌锻炼后立即洗冷水澡。
因为夏季锻炼体内产热量增加快，皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。
五、忌锻炼后大量吃冷饮
体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
六、忌锻炼后以体温烘衣
夏季运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣，极易引起风湿病或关节炎。
参考资料来源：百度百科--体育锻炼

学院同学必须出席体育锻炼
体育锻炼是大学生活的必要组成部分。但是，仍有一些大学生不喜欢参加体育活动，他们认为这些活动浪费自己的时间和影响他们的学习。事实上，这是非常不明智的大学生保持距离，因为从体育锻炼体育锻炼是不会对人体有害，但对他们好。
学院的学生可以受益于体育锻炼很多。首先，参加体育运动可以帮助学生建立一个强壮的身体，保持丰富的能源。此外，体育锻炼是一种有效的方法来缓解压力，保持愉快的动议。此外，通过参加体育活动，学生可以有机会接触和与他人沟通，可以帮助他们改善他们的社交技巧。如今，各高校和大学为学生提供了许多体育设施开展体育锻炼，学生可以自由选择按照自己的利益和需要。
至于我，我对所有的球类种，尤其是足球和篮球激烈。从这些游戏，我都获得了很多，并责成感到非常高兴。总括来说，体育锻炼，有利于各高校学生，因此请不要犹豫，参加体育活动。

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