男朋友要和我分手，我该怎么办？

男朋友要和我分手，该怎么挽回？~

给彼此一点时间冷静思考
如果男友提出跟你分手了，要看当时分手的激烈程度。若是当时双方很冲动的话，不妨给彼此一个冷静思考的时间；若是对方很理智很安静很突然的提出，则这个思考的时间则应当适当缩短一下，最好不要超过一周，然后再电话联系一下对方，提出你的想法。

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分析自己哪里没做到位
如果是男友主动提出分手的话，那说明他对你不够信任，觉得你的未来可能达不到他的预期，此时你就应当想一下到底对方是需要一个怎样的女朋友，而你是不是适合继续扮演对方需要的角色。如果你觉得自己可以做到的话，那么则有必要去挽回一下男友的心意；如果你觉得自己不想去迎合对方的性情来改变自己的话，则可以从这段感情中抽离出来了。

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想要挽留的话需不断关心对方
不管对方到底是不是想要和你持续发展男女朋友关系，只要你想维持过去的感情，就应当适当配合对方的心情，可以选择退一步先继续做朋友。有了朋友这层保护伞的存在，你可以随时表达你对对方的关心，只要不会引起对方的反感则可。如果对方有工作的烦恼或者挫折，或开心和快乐，你都可以以一个朋友的身份来和对方一起分享和经历。这样对方也能感受到你持续不断的热情，始终能软化他分手的决心，温暖他曾经疏离你的那份感情。

当男朋友突然找我分手分手时我会冷静的跟他分手。为何如此猝不及防分手，是对方太冷酷，玩弄情感，太善变，还是你反应太迟钝，过于自我而不在乎对方的感受。在水滴穿透岩石的那一瞬间，你也会惊讶、也会感慨，但你一定能理智的判断出是水滴不断的作用于岩石，数十年甚至数千年才达到今天的结果。

可是当我们的感情突然发生变化，对方要分手，对方劈腿，对方要离婚，对方出轨时，很多人却不能接受是日积月累的矛盾和问题导致了情感慢慢走向了这样的结果，往往会把责任推到对方身上，对方太花心，对方在玩弄感情，对方没有责任心等等，或者把责任推到最近发生的事情上，“我昨天不该跟你吵架”、“我不该随便发脾气”等等。


面对感情的变化时，很少有人能够保持清醒和理智?当对方提出分手后，我们第一时间想到的是分离，这个人将离我而去，这个人不要我了，不爱我了，这种深层的恐惧让我们第一时间想到的是“我不能失去”、“失去会很痛苦”、“没有他(他的爱)我就活不了” 。
随之而来的不解、愤怒、委屈、失望、被欺骗感、被否定感充斥了大脑，没有精力和心情去顾忌理智，全都被用来应对我们内心的这些情况了。
这些负面的情绪让我们很痛苦，我们会觉得如果不是这个人、这件事情，我们就不会这么痛苦，于是有些人就觉得只要这个人改变、这件事不存在，痛苦也就不存在。这也是为什么很多人被提分手很痛苦，苦苦哀求，和好后就“好了伤疤，忘了痛”，老毛病又犯让人难以忍受而再次要求分手。

面对感情的危机，不妨多给自己一些时间和空间，去梳理一下事情的发生发展;让自己的情绪平静下来，看清你们情感的质量和现在问题的根本原因。
很多人在经过梳理、冷静之后会发现，其实两个人的分手是必然的事情，在两个人相处中其实存在着很多矛盾和冲突，彼此并不是自己最合适的对象，自己内心其实也知道分手是迟早的事情，甚至有些人最后会感激对方能够放开自己。

1、不要追求、批评、抱怨、哀求对方。当男友对你逐渐冷漠的时候，不能拿出高姿态去质问他为什么这么对你，不要不断地批评对方，抱怨对方对你的不关心，更不要哭哭啼啼地哀求他让他变回以前那般爱你的样子，爱情不是乞求来的。多从挽留学院中看看如何挽留，以及各种挽留的技巧。

2、审视清楚这些事情的利弊。告诉自己，是你们不合适。分了就是分了，把过去统统忘记。然后像女王一样的活得更加骄傲起来。到那时后悔的人一定不是你。

3、一般来说，男人的心都比女人的心要硬，如果一个男人提出分手，挽回的可能性不大。所以，要把握一个总体原则，那就是放弃。然后还要根据不同情况，采取一些不同的应对措施。

4、不要不断解释、辩论，让对方接受你。一般情况下，你问对方为什么没有再像以前那样热情地对你，对方都会说你想多了，没有变啊，我还是很爱你等等托辞，所以你也不要不断地解释，拼命让对方还像以前那样对待自己，而是冷静下来思考，男友发生的这些变化是因为什么，可能是自己做的不够好，比如性格好强,懒惰,或者不爱做家务之类的。

还有就是他觉得他可以找个比你更好一点的等等的想法，这时候就需要改变自己来挽留对方。

5、对待任何事情都要理智，不管你们之前发生过什么，毕竟爱过。但是到了如今的这一步。只能说他不爱了。现在不爱了但不代表之前就没有爱过。但是如果自己不照顾好自己，又有谁会照顾好自己呢?他也是如何，之前那么的爱过也会离你而去。所以鼓起勇气，一定好好的照顾好自己。

1、不斤斤计较

失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。

失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再回头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。

2、给自己一个告别仪式

你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。

或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方告知再见。

3、倾诉宣泄

失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

4、转移生活方式

可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。

大多数人的第一反映就是他不爱你了，
接下来就是被迫同意和他分手，
这是最坏的结局了对么？
还有一种可能就是这样，你们在一起时间很长了，
因为你对他表现的一直爱让他有了肆无忌惮的本钱。
你对他的态度也可以冷下来，
不说分手同时也不再向他妥协，
自己一个人把生活过的有声有色，
有的时候人会被惯坏到一定程度，
假如你的男朋友真的只是被你惯坏了，那么让他过几天没有你的日子，
也许他就冷静了，就后悔了，
如果这样破釜沉舟都没有效果，
那就笑一笑离开他，俩个人在一起同居的话，
怀孕再所难免，打胎的事情你自己也有责任，
这不叫为了他打过孩子，更不是你不和他分手的筹码对么？
总之，能挽回的感情请尽力，
不能挽回的感情请放手，自己才是人生的主角。
祝你好运

分手后请记住以下10句话第①:当爱情不在的时候,请对他说声祝福,毕竟曾经爱过.-
第②:结束以后,别告诉他我恨你,爱情是两个人的事,错过了大家都有责任.-第③
:离开以后想到的,定是落寞的画面,请你忘记他,一个人总要有个新的开始,别让过去把你栓在悲哀的殿堂.　-第④:别说你最爱的是谁,人生还很长,谁也无法预知明天
,也许你的真爱还在下一秒等着你.-第⑤:说分手的时候不要吵闹,毕竟两个在在一起那么久,分来他也会难过,只是他比较明智,不想束缚你的或他的明天,好聚好散以后还是朋友,大家都有自己的无奈.-第⑥:别把哀伤挂在嘴上,每个人都有自己的故事,活着不是为了怀念昨天,而是要等待希望,让大家都看到你的坚强,离开他你也可以过得很好.-第⑦:离开以后,大声的告诉他我爱你,与你无关,爱是你的权利,把想说的都说出来,平静的回忆你们的过去,哭完就把一切都留在昨天,永远不要去触及.-第⑧:分手了就做回自己,一个人的世界同样有月升月落,也有美丽的瞬间
,把他归为记忆.
-第⑨:一个人的世界总需要另一个人做陪衬,他离开了,那是他衬不起你,相信自己会有更好的明天.-第⑩:人在旅途,难免会遇到荆棘和坎坷,但风雨后,一定会有美丽的彩虹.我们分手吧，分手之后，我们还是朋友，对吗？]
这是有心人对你讲的话
除了要表现他们的大将风度之外
他们更渴望能新欢旧爱
共聚一堂
原本相爱的恋人
面对分手
或有不得已的原因
或有不得告人的理由
而分手之后仍要做一对朋友
岂不是把过去的一切又带回自己的生活中
何苦呢
当然
我也不赞成分手之后
变成了敌人
仇家
互相中伤对方
恨不得把对方至于死地
看到以前的恋人
生活比你幸福
你会不会嫉妒?
当以前的恋人
兴奋的带着新恋人做介绍时
即便你装做满不在乎
但心里的滋味..
你又何苦自己找黄莲来嚼呢?
如果以前的恋人生活的不幸福
你的旧情加上同情心
一定会想很多毕竟
你们以前是相爱的恋人
你们也曾经拥有过美好的爱情生活
面对以前的恋人失意迷茫
你会伸出援助之手吗?
你会不会又落进那感情的旋涡呢?
最后
大家都有了新的一半
你继续和以前的旧爱做朋友
新情人心里会怎么想
藕断丝连?
新欢肯定心中不满
更可怕得是
在猜疑与辩解中
生成几何关系来
当然
也有一些成功的
但是听起来
总是有丝丝的尴尬
未曾刻骨铭心
分手后做朋友又谈何容易?
看着自己以前的恋人
与别人亲亲我我
欢天喜地
你肯定会有.何必自己做戏给自己和他们看呢?
已经分手了
为什么还要刻意的去维护一种近似超越友谊的关系呢?
不如把它封在心里
怀念或者扔掉它
迎接新的一段生活.
分手了,何必再要做朋友?
否则,何言分手?

分手的时候，男友对你说他对你已经死了心，这样就代表挽回无望了吗？这个时候，又有什么办法能够将男友挽回呢？下面就来给大家讲一讲挽回对你死了心的男友的几个办法。

暂时冷冻，绝不死缠烂打

前男友对你说他已经死了心，这个时候切记不能死缠烂打，因为他早已经厌倦了你的无理取闹，如果这个时候你还用苦苦纠缠的方法去挽回，这只会导致他对你的印象越来越差，认为你无药可救，这样子发展下去，不但不能挽回前男友，还会对挽回工作增加难度。这个时候，你不妨试一下把这段感情先冷冻起来，暂时不去打扰他，给他留一个能够让自己冷静下来的空间，冷冻能够使你们的感情不会继续往坏的方向发展，为挽回留下一个可操作的空间。如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大， 

聊天的方式

当你调整好心态之后，还需要注重聊天的方式。在聊天的时候不能再去争辩以前的事实或分手的事，不然就会让对方觉得你是旧事重提，增加男友的厌恶感。可以聊一些对方感兴趣的，喜欢的，就例如什么什么好玩，好看的。在两人分开时间久了后，也可以谈谈最近怎样，学到什么，工作顺利吗之类的。在对话的时候，可以少提问，多倾听，让对方觉得你是还可以倾述的对象。在聊天中，最好保持着热情和快乐，让对方感受到你的改变，积极阳光。

提高自身的吸引力，重新吸引对方的心

“大多数男人都是视觉动物，而且，每一个人都喜欢欣赏美的事物，如果你自身的吸引力够高，你就可以随意地把对方的需求感调换过来。有些女生在分手后都是伤心欲绝，毫无心思打扮，这样只会降低你自身的吸引力，在挽回的过程中，提升吸引力才是重中之中的事情，如果你的吸引力得不到提升，挽回成功的几率并不会提高的。

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