排球铁娘子(传奇排球运动员郎平)

~ 1. 郎平，中国排球界的传奇人物，曾三度参与奥运会，1984年、1988年及1996年，累积两金一铜的辉煌成绩。
2. 作为团队的灵魂人物，郎平在中国女排担任领袖，她的名字与世界排球紧密相连，人们尊称她为“排球铁娘子”。
3. 郎平的成长背景充满排球气息，出生于四川省重庆市，她的父亲是排球运动员，母亲是排球教练。
4. 家庭的排球氛围深深影响了郎平，1981年她正式加入中国女排，1982年成为队伍中的正式成员。
5. 在1984年的洛杉矶奥运会上，郎平作为队长领导中国女排赢得铜牌，这是中国女排在奥运会上的首次亮相。
6. 1988年汉城奥运会上，中国女排成功登顶，郎平作为队长，成为首位赢得奥运会女子排球金牌的中国队队长。
7. 1996年亚特兰大奥运会上，郎平再次带领队伍站上最高领奖台，她个人的奥运征程画上圆满句号。
8. 1997年，因伤病而不得不结束竞技生涯的郎平，并未远离排球。她先后担任中国女排主教练、美国女排主教练，继续在排球界发光发热。
9. 郎平的教练生涯同样辉煌，她在2016年里约奥运会上再次带领中国女排夺冠，证明了自己作为“史上最强女排主帅”的地位。
10. 郎平的成功秘诀在于她的不懈努力和严格自律。在训练中，她始终保持着高标准的自我要求，不折不扣。
11. 她的训练方法科学高效，不仅注重技术和战术的培养，也强调身体素质的全面提升。
12. 此外，郎平还非常重视心理素质的培养，她懂得如何调整心态，保持积极向上的心态，这是她能够持续成功的关键。

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