预产期前后需要注意哪些事情？

~ 预产期前后是孕妇和胎儿生命健康的关键时期，需要特别注意以下事项：
1. 饮食营养均衡：孕妇在孕期需要增加一定的营养摄入量，但也不能过量。建议多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、瘦肉鱼类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过多的油腻和糖分。
2. 定期产检：孕妇应该按照医生的建议进行定期产检，以确保胎儿的健康状况。在预产期前后，医生会检查胎儿的大小、位置、胎心率等情况，以及孕妇的身体状况和宫颈口开张情况。
3. 注意体重控制：孕妇在孕期需要适当增加体重，但过度肥胖会对母婴健康造成影响。因此，孕妇需要注意控制体重，避免过度增重。
4. 保持良好的心态：孕妇在孕期容易出现情绪波动，如焦虑、紧张等。这些负面情绪会影响胎儿的健康发育。因此，孕妇需要保持良好的心态，积极面对生活和工作的压力。
5. 做好分娩准备：预产期前后是分娩的最佳时机，孕妇需要做好分娩准备，包括了解分娩的过程、选择合适的分娩方式、准备好产妇用品等。同时，孕妇还需要与家人商量好分娩计划和产后护理事宜。
6. 避免剧烈运动和劳累：孕妇在孕期需要适当休息和运动，但要避免剧烈运动和过度劳累。特别是在预产期前后，孕妇需要更加注意休息和放松身心，以便顺利迎接宝宝的到来。

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