我现在的生活状态特别不好，我该怎样改变呢？

我现在的生活状态并不好，我要怎么改变呢？~

生活状态不好，说明了你有很多地方还需要努力。首先你要明白你自己现在的生活状态是什么？哪一块儿不太好？
如果是你的经济基础比较薄弱，那就需要从开源和节流两个方面去做。努力使自己目前的经济状况有所改变，开源的方面有很多，例如：从自己目前的经济状况出发，从自身的工作情况出发，找一个自己喜欢并且能够提供稳定收入的工作，建立自己的经济基础。如果你是一个做生意的人，那么请你从自己做生意的方面出发，选择最拿手最专业的方面，赚取自己的第一桶金，稳定自己的生活状态。
如果自己有了理财的习惯，那就在赚取金钱的同时，做好相关的理财工作。现在的各种理财非常的多，有的还比较具有诱惑力。我们要想改变自己的生活状态，首要的一条就是要强制自己存钱，使自己的生活状态朝着非常好的方向去发展。我们在存款的同时，要合理分配自己的消费方案。例如，将自己所有的消费都化成类别。哪些是必须要消费的，那些事有截留余地的，哪些是可以作为不需要的开支的等等，其实这就是我们说的节流。
要做好开源与节流，我们可以采取很多方式进行记录。例如，我们可以用记账的方式，对自己的开源和节流情况，进行适时的登记与记录。其实，在合理的科学进行自己财产登记与记录的过程当中，我们要不断地进行努力，如果有其他更好的机会的话，我们要努力改变自己的生活状态。

最后，我们最重要的一点。就是要保持良好的心态，始终树立一种自己的生活会越来越好的正确认识。不断学习，不断总结生活与工作中的成功经验与做法，始终保持良好的信心，努力改变自己的精神面貌，使自己笑着面对困境，面对今后的生活。

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要充分认识自己情绪
调节情绪之前，我们应该充分的认识认识自己情绪，看看自己是急躁型的、不满型的还是压抑型、兴奋型的，然后明确了才能对症下药的。

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用合适的方法管理情绪
面对各种的压力和困难，我们需要用合适的方法去管理自己情绪，
比如想着急发火时，可以做做深呼吸，或者喝杯饮料冷静冷静。遇到不开心的事情，可以想一想一些让人高兴的其它事情，转移自己的注意力，慢慢缓解自己的不良情绪。

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调节好情绪，尽量从问题根源入手解决。
凡事都要有解决的时候，所以我们遇到烦心事情，让心情很糟糕，那就应该注意从问题根源入手，找到彻底解决的方法才行。比如工作遇到问题，被领导训斥，那就从自己工作内容入手，看看哪些方面出了问题，及时改正，重新博得领导赏识。
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只为成功找方法，不为失败找理由。
很多时候，情绪不高都是因为失败导致的，其实失败不可怕，可怕的是我们不会正确的面对，因此要学会用正确的态度去面对失败，不要总是找借口，应该多为怎么成功想一些方法。
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问题解决后，及时庆祝，鼓励自己，并在内心强化“情绪问题可以解决”这一理念。我们要经常在心里默念，“事情解决了，我应该高兴起来了”这样的心理暗示，对提高自己的情绪是很有帮助的。
所以我们在现实中应该多学学阿Q精神中的积极方面，调节自己情绪。
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调整好自己情绪，大家要注意保持良好的生活规律和习惯，比如每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动半小时、掌握1项运动技巧等等，这些好的习惯，都能让你的生活变的更加有序、更加丰富有趣。

生活是你自己的，过得好不好都是看你自己的，只要有了心去改变不好的状态，那么不久你就会恢复正常并且过得更好的。下面，我来给你说一说到底该怎样改变。

一：思想改变行动，行动改变习惯。这句话，相信你肯定听过，那么就先从思想改变起来吧，树立正确的思想，摆正自己的心态，你说你的生活状态不好，那你有没有想过世界上还有那么多不如你过得人该怎么办，知足常乐，有多少就享受多少好了，只有自己能把自己的生活过好，其他人再说什么只是能起一点点儿的作用。之后做正确的行为，久而久之，你的习惯就会变成好的习惯。

二：去结交一些新朋友。你的生活状态不好，从一个反面可以看出你现在身边的朋友已经不能满足你了，所以你需要结交一些和以前朋友不同性格的人，多去参加一些交际活动，丰富自己的人生经历，让自己每天过得充实一些，乐趣是要自己发现的，不是你坐在那里乐趣自己就出现了。

三：减少压力。每天不要给自己那么多的压力，今天你处理了这些事情，明天就会还有一些事情等着你的，事事何其多，是永远都不可能处理完的，自己放松自己的身体才是硬道理，自己是可以给自己减少压力的。

四：变换一种新的生活状态。既然这种生活状态不适合你，你就把它抛弃了，自己再去找一个新的生活状态就好了。

一个人的生活状态好不好主要取决于自己本身，如果你是一个有理想有目标的人，当你不满足于自己目前的生活状况时，你一定会想尽一切办法去改变自己，不能让自己得过且过的就这样过一辈子，想让自己的人生活的更精彩一些。

对于我们每天在学校的这些学生党，有的人每天过的就很充足、很精彩，有的人就是每天三点一线的生活，一点意思也没有。那么对于后者跟你一样生活状态不好的这类人，该怎么改变自己呢？

首先，作为一个学生，我们每天要有每天的计划，每个学期要有每个学期的目标，然后再计划一下自己大学四年的生活以及将来就业的方向，还有自己在这四年来要考的证书，当你把这些目标一条条的列出来的时候，你就不会再抱怨自己的生活状态不好了，因为你有了方向了，不会再每天浑浑噩噩的过日子了。

其次，在生活的这条道路上，我们一定要学会思考，不能每天木讷的对待一切，不能别人说什么就是什么，要有自己的思考，自己的计划与目标，再想想自己的现在以及未来，这样你就不会觉得自己的生活状态不好了。

最后，你的生活状态不好还有可能自己在一个地方待得时间太长了，不清楚自己的目标了，这个时候你就需要放下一切一个人出去走走，看看外面的世界，放松一下自己，不能活的太紧崩了。

每个人的生活都是自己过的，要学会对身边的一切都充满希望。

生活状态不好的时候，就先去放下你手头正在做的事情，去给自己放松放松，做一些自己喜欢的事情，让自己去重新感到快乐，对生活充满信心。生活状态不好，要及时去改变，下面我就给大家分享分享我的方法。

第一点：你可以去调节你自己的心态，告诉自己自己是最棒的。不要为自己找借口，只为成功找方法。相信下一个成功的就会是自己，时刻让自己保持积极向上的生活状态，拥有一股向前拼的精神，是十分重要的。

第二点：你可以去趁自己闲暇无事的时候，离开你现在所生活和工作的环境。出去旅旅游，欣赏欣赏祖国的大好河山。相信这个世界是美好的，让自己抛弃以前不好的生活状态，拥有积极的生活状态。

第三点：你可以多去看看书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。书会告诉你解决的方法，让你变得静下心来，拥有好心情。让你能够克制自己，保持良好的生活状态。

第四点：平时多去结交一些生活状态好的朋友，朋友的力量是非常巨大的。从一个人的朋友就能够看出你是一个怎样的人，拥有怎样的生活习惯和状态。他们能够去慢慢改变和影响你生活中的一点一滴，慢慢的去改变你的生活习惯，让你去拥有良好的生活状态，积极向上。

保持良好的生活状态，自身的改变是十分重要的，要做到能够克制自己。

第一 旅行，都说旅行时让人忘记一个地方或者是一个人的最好的方式，因此当你感到你的生活不如意的时候你就可以先放下手里的是，找一个山青水秀的地方去旅行，看看祖国的大好河山，见过了波澜壮阔的大海和巍峨的高山之后你就会发现你整个人都会发生改变，无论是看事情的方式还是自己的心态都会发生变化。

第二 休息，当你觉得你现在的生活让你感到疲惫时你首先要做的就是让自己休息，让自己放松下来，每天回到家后不要去想让你心烦的事情，你可以在每天睡觉前泡一个热水澡，这会让你全部的疲惫被一洗而光，然后在睡觉前喝一杯牛奶来帮助你睡眠，最后再舒舒服服的睡一个好觉，这样你才能在第二天醒来后有精神和力气来面对生活。

第三 你也可以在你心烦或事不开心的时候约上三五个好友出来聊聊天，甚至也可以少喝两杯，把自己心里的苦闷，把自己心里的烦心事都说出来，只有把这些时候说出来你才不会感到压抑，而不好的事情在心里憋久了会伤身的。

第四 在休息的时候你也可以看上一两部搞笑的电影，或者是综艺节目，你所有的不开心和烦恼都会随着你的笑声而被消灭，而且在看电影的时候也会让你暂时忘记生活中的痛苦。

生活并不都是一帆风顺的，当你意识到你的生活状态很差的时候你要做的就是改变，改变你的生活方式，改变你对生活的态度，改变的心态，这些都是很重要的，而且你也要学会自我调节，只有这样你才能生活的开心，快乐。

改变生活，从扔东西开始。相信我，这绝对不是歪理邪说。科学声明，扔掉旧东西有利于提升生活品质，而断舍离这样的生活方式也被越来越多的人接受。其实我们生活当中被我们收藏起来以为以后会用的着的东西，可能以后永远都用不到，只是占了一个角落在那里默默吃灰罢了。与其浪费珍贵的空间，不如将这些东西清理掉，让你拥有更加广阔的生活空间。相信我，少了瓶瓶罐罐等乱七八糟的屋子会让你觉得心情格外开朗。

改变生活，从建立一个良好的习惯开始。如果你整天总是浑浑噩噩，任由自己自由散漫，则你很快就会犹如堕入深渊，只会陷入这样日复一日千篇一律的生活当中不能自拔。想要跳脱出这样的生活，拥有一个全新的面貌，你就要建立良好的习惯并让这个习惯坚持下去，能掌握自己的生活，才能掌握自己的人生，你的状态也会相应得到改善。

改变生活，从做一件你之前从未做过的事情开始。如果你是一个对乐器一窍不通的人，你就去学学吉他或是钢琴；如果你是一个不擅长阅读的人，你就去参加一个读书会，每个月都读一本书；如果你是一个不喜欢锻炼的人，你就去参加一个健身俱乐部制定一个完善的健身计划……这些你之前从未接触过从未尝试过的事情，会为你打开新世界的大门，也会让你的生活状态得到天翻地覆一般的改变。

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