长期站立并走动，腿会不会变粗（有什么措
是的，会变粗。人长时间站立，不活动的话会对腿部大动脉血管产生强大压力，使腿部直立向下的管受阻，从而造成供血不足，使细胞纵向分裂减慢，造成部分细胞坏死，而同时横向血管就供血充足，横向细胞分裂加快，所以腿慢慢的就横向生长，渐渐的就开始变粗了。
一、解决方法：长久站立发现腿变粗后最有效的方法是每天睡前，将腿抬高放在床后墙壁，按摩小腿肌肉粗壮部分，可以先轻轻拍打腿部肌肉，将腿部肌肉拍松，拍热后，按摩腿部肌肉15-20分钟，长期坚持按摩，配合适量的运动等瘦小腿动作，生活中尽量避免久站，减掉粗腿。
二、预防久站腿变粗
如果是工作需要，而必须久站；对于女生而言，首先就是不要穿高跟鞋久站，尽量减少站立，多走动，不要维持同一种站立姿势；条件允许可以每晚用温水浸泡双脚，使腿部肌肉放松，促进血液循环，使血管恢复正常状态，还可对腿部肌肉进行按摩，减轻腿部肌肉压力。
1 在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。
2 在日常生活方面，则应控制体重，避免穿过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应戒烟。
3 工作或生活中要尽量避免长时间固定一个姿势。多做适量运动即可预防，如长时间伏案工作以后，做做踢腿运动，起身走动一下，或者花几分钟做做体操，以保持旺盛精力。在工作过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲劳的腰肌。
是的，会变粗。人长时间站立，不活动的话会对腿部大动脉血管产生强大压力，使腿部直立向下的管受阻，从而造成供血不足，使细胞纵向分裂减慢，造成部分细胞坏死，而同时横向血管就供血充足，横向细胞分裂加快，所以腿慢慢的就横向生长，渐渐的就开始变粗了。
一、解决方法：长久站立发现腿变粗后最有效的方法是每天睡前，将腿抬高放在床后墙壁，按摩小腿肌肉粗壮部分，可以先轻轻拍打腿部肌肉，将腿部肌肉拍松，拍热后，按摩腿部肌肉15-20分钟，长期坚持按摩，配合适量的运动等瘦小腿动作，生活中尽量避免久站，减掉粗腿。
二、预防久站腿变粗
如果是工作需要，而必须久站；对于女生而言，首先就是不要穿高跟鞋久站，尽量减少站立，多走动，不要维持同一种站立姿势；条件允许可以每晚用温水浸泡双脚，使腿部肌肉放松，促进血液循环，使血管恢复正常状态，还可对腿部肌肉进行按摩，减轻腿部肌肉压力。
1 在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。
2 在日常生活方面，则应控制体重，避免穿过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应戒烟。
3 工作或生活中要尽量避免长时间固定一个姿势。多做适量运动即可预防，如长时间伏案工作以后，做做踢腿运动，起身走动一下，或者花几分钟做做体操，以保持旺盛精力。在工作过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲劳的腰肌。
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相关评论：
尚应径长时间站立的工作一般都是需要一定毅力的，因为大多数站着的工作都需要工作者着装，体面穿着高跟鞋，这样对于女性来说是非常煎熬的，穿着高跟鞋站了一天会感觉非常累，而且还特别容易使腿变粗，因为我们的肌肉会变得越来越厚实，肌肉腿是非常不容易减肥的，那么长期站着小腿会变粗吗?长时间站立小腿会变...
尚应径不会的，多少你要走动的。只有锻炼腿它才粗！
尚应径不会，这样反而会使腿部肌肉结实，腿部线条好看。小负荷的刺激时不会使肌肉长粗的。
尚应径跑、跳、走、站都会用上小腿肌肉，有些工作是需要经常站着的，那么很多女生会担心经常站立小腿会变粗吗？小腿粗可以跑步吗？经常站立小腿会变粗吗 经常站立小腿可能变粗。长时间站立会使全身重量都压在小腿上，小腿肌肉处于长时间紧绷状态，相当于给小腿肌肉进行了长时间高强度的力量训练，肌肉纤维是会变...
尚应径相对来说会有那么一点点，但是也不至于说有很大的变化，如果说你是各平时不运动的人，那么你的腿上肯定肌肉不多，但是你经常站着，时间一长小腿上多多少少都会有些肌肉，但是如果你的腿平时就属于结实型的，那站久了也没多大变化。
尚应径你好，通常情况下身体的肌肉经过长时间的锻炼都会增粗的，比如健美运动员就是通过强有力的训练是肌肉变得发达的。意见建议：如果小腿上有很多脂肪，经常运动会使脂肪燃烧，使小腿变瘦。如果本身没有多少脂肪经常走路或者长期站立小腿应该是会变粗的。 希望能够帮到您 ...
尚应径长期站着，腿不会变粗的，比坐要好，站着热量消耗的快，可以减肥了，我以前上班也是站着，大概有一个周吧，真的瘦了一些，而现在的我都有点坠肉了。但要适当的走走。
尚应径长时间得站立不仅腿会站了比较发达，还会导致静脉血管曲张！
尚应径虽然长时间站立确实消耗了脂肪，但并不会显著瘦腿，反而有变粗的可能。经常站立会压迫血管神经。特别是脚步。不要单纯的站立。每天晚上休息前尽量热水泡泡脚，有条件可以做做足疗或者按摩一下脚掌。如果脚尖踮起站立小腿会变细，如果正常站立只会让腿越辩越粗。长时间地保持站立姿势不动是有一定危害。\/...
尚应径因为我的工作是在室外,要经常跑动,本来想这样可以减小大腿的,可是最近几天,我发现我的大腿变粗了,我想请问一下,经常这样跑动,大腿会越变越粗的吗???... 因为我的工作是在室外,要经常跑动,本来想这样可以减小大腿的,可是最近几天,我发现我的大腿变粗了,我想请问一下,经常这样跑动,大腿会越变越粗的吗???
