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职业生涯规划书
封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
扉页
个人资料：
真实姓名：××
性别：×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院
班级及专业：××级× ×专业
学号:× × × × × × × × × ×
联系地址:× × × × × × × × ×
邮编:× × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
目录
总论(引言)
第一章 认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
4.职业价值观
5.胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章 评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
正文
总论（引言）
第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况
2.职业兴趣—喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是……
3.职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是……
4.职业价值观—最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是……
5.胜任能力——优劣势是什么
自我分析小结:
第二章 职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
(1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势)
(2)职业分析
(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景)
(3)企业分析
(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)
职业生涯条件分析小结。
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:
内部环境因素 优势因素(S) 弱势因素(W)
外部环境因素 机会因素(O) 威胁因素(T)
分析
结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业
职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展)
职业发展路径——走专家路线(管理路线等)
2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注
短期计划(大学计划) 2006年—20 × ×年 如大学毕业时要达到…… 如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要…… 大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年的计划） 20××年—20××年计划 如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… 如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等 …… 大学生职业规划的重点
长期计划(毕业后十年或以上计划) 20××年—20××年计划 如退休时要达到…… 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 …… 方向性规划
第四章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……
(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……
(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
附：参考书目
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如果你想看优秀范本的话，你可以上第一职场论坛（百度一下即可搜索到地址），进入职业规划版块，置顶的帖子中，有一个《一个本科生写的职业生涯规划书》，是非常详细的范本，你可以下载一下。这个规划案例有理论有实践，写得非常不错，已经下载了3000多次了。另外，论坛“资源中心”版块有多个专业的职业生涯规划范本免费下载，你不妨去看看。但只是范文，你只能参考。你自己的道路，还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付。一定要认真对待呀。
范本目录如下：
一“知己”— 自我认知
1 个性特征
2 职业价值观
3 职业兴趣
4 职业能力
5 自我认知小结
二“知彼”— 环境评估
1 行业分析
3 职业分析
3 职业环境分析
4 SWOT分析
5 最终目标路线敲定
三“计划”— 分期计划
1职业预备期
2职业初期
3职业中期
4职业远期
5职业后期
四“修正”— 评估调整
1 风险预测与应对
2 目标管理与修正
3 计划实施评估
附录一：读书计划
附录二：个人简历
附录三：参考资料
附录四：测评报告
结语

我有自己写的一份职业生涯，上面有很多自己的职业测评图标，对于专业词汇，你可以自己改一改，比较有信任度，还有李延海的职业规划书（我的梦想我的路），你要的话吧邮箱留下来，我发给你。

我是抄袭的... 希望可以用把... 一位智者这样说过：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。如下是我职业生涯规划书： 一．确定目标 美好愿望：我希望自己可以充实地过每一天，希望我身边的人都健健康康，幸福快乐! 希望通过自己的不断求知和进取能帮人从病痛之中摆脱出来。 职业方向：医疗行业 总体目标：当一名医术精明，经验丰富，高职业道德素质，人人佩服，人人信赖的医生。 已进行情况：职业道德在进行中，医学知识在刻苦的学习中，学会在同龄人中确立威信度，让被人认可自己，信任自己。 二．个人分析与角色建议 1．个人分析： （1）自身现状：兴趣、能力、性格等 生活兴趣：我热爱运动，上网，看书等，对新事物充满好奇心…… 职业兴趣：我欣赏那些穿着白大褂、以睿智丰富的知识为病人解除病痛的医生。自己也喜欢当医生。 职业价值观：我认为医生首先要有崇高的敬业精神，要有精湛的医学技术和追求卓越、利他主义、责任感、同情心、移情、负责、诚实、正直、严谨的科学态度。 能力:我的管理和学习能力还不错，我的办事能力是可以的，有独立学习的能力。好的学习能力为我以后的职业能力打下了基础。 性格：我是比较喜欢独立的人，一般都是自己的事情自己解决，不喜欢麻烦别人。面对别人，我是热情开朗的男生。我会对我遇见的人很阳光的微笑，很热情的打招呼。我会热心地待人。对于不幸的人我会同情，对于失意伤心的朋友，我会安慰，对于需要帮助的朋友，我也会热心地尽自己所能地帮。我在别人面前是乐观，是开朗的。大多时候，我是有耐心的人，我可以很细心地做好事情。只是近段做事有点缺少恒心与毅力，只抱三分热情，没有动力。生涯设计公益网( www.16175.com )职业规划专题组推荐。 不过这只是暂时的，我会找好自己的方向，努力前进的。再仔细端详自己的性格，待人待事热心热情，适合当医生的。 2．角色建议： 父亲：“要好好学习，争取各个方面全面发展；远离 贫穷，做个堂堂正正的男子汉。” 母亲：“学你想学的，只要你喜欢就好。” 亲戚：“现在，专业知识要学精，但个人能力必不可少，同时也要有良好的人际关系。” 老师：“聪明能干、有较强的责任心，适合从事服务事业， 比如老师，医生等职业。 同学：“幽默，敢作敢当，继续努力。” …… 三．社会环境规划和职业分析 环境与职业的分析： 1.家庭环境分析： 生在农村,祖父辈以农业为主,这决定了我从学生到职业人的快速过渡。亲戚朋友对我的期望值很大。亲戚朋友基本都是农民,没有特别的社会关系。 2.学校环境分析： 就我目前所读的学校----福建中医药大学来讲，学骨科是个不错的选择。我所学的专业是我校在全国首创的，有较雄厚的教学条件跟实践经验。而且学校实行与福建师范大学联合办学的教学模式。让我接受更多更精彩的校园生活，感受师大浓厚的文化气息。 3.社会环境分析： 现在各行各业受到金融危机的影响，导致前年的大学生就业率才达8%，然而，医生这一行业是不受金融危机影响的。但是虽然不受金融危机影响，因为大学生越来越多，每年医院的病人的数量是差不多的，医生这一职位也接近达饱和状态，所以没有过强过硬的本领，是很难在这个强手如林的社会里立足的。 4.法律环境分析：生涯设计公益网( www.16175.com )职业规划专题组推荐。 现在医患关系处于紧张状态中，医生这一职业，可以说是一只脚在医院，另一只却在法院。患者都会认为，医生医好人是应该的，然而医不好就你不对。所以，为面对这么严峻的形式，学好知识，完善自我是至关重要的。 5.职业环境分析：大学里读医的人数在逐年增多，现在对医生的要求也愈来愈高，本科生想在较好的医院里呆是很难的事情，除非你的能力非常的高。否则，现在大多医院都是要求硕士以上的学位才可以的。 四．职业目标分解与组合 职业目标：医生 1．2010-2011年——大二要达如下目标 学习目标：过英语六级，学好专业知识，拿二等奖学金。 能力目标：提高自己的领导能力 2．2011-2012年——大三要达如下目标： 学习目标：牢固掌握学过的所有医学 基础知识，医学专业英语水平，达到可以自如地阅读外医书的水平， 能力目标：会熟练运用推拿、针灸、拔罐、急救等措施。诊断简易病情。 3、2012-2013年——大四为冲刺期，要达如下目标： 学习目标：熟练掌握各项医学技能，医学知识牢固, 掌握求职技巧 考研目标:考取北京中医药大学，上海中医药大学或者南方医科的研究生。 4、2013-2014年——大五冲刺分化期，要达如下目标 学习目标：各科医学基本理论知识非常牢固，医学技能可以安全使用 学历目标:考上研究生生涯设计公益网( www.16175.com )职业规划专题组推荐。 5、2014年-2016年:三年研究生生活 学习目标：要有自己的研究课题，作出成果 能力目标：动手能力增强，医学技能可以熟练运用 6.2016-2017年：目标： 学位目标：获得学位并考取医师证 工作目标：在大城市的三甲医院上班 7.2017-2019年——三年目标： 职位目标：努力工作，了解主任医师所该具备的条件，坚持不懈地向主任医师方向前进。 六．成功标准 每一学年均能完成既定的目标，并完成得出色才算成功。 七.差距 1）现在自己的专业知识仍不牢固，距离自己的目标甚远； 2）英语水平仍很底 3）计算机水平也很低 4）动手能力还不是很好 5）最近做事会三分热情，恒心与毅力欠佳 6）做事还不够主动 7）读研信息还没掌握，还未开始准备考研工作 8）医生品德素养、相关法律法规等知识仍了解甚少 八．缩小差距的方法生涯设计公益网( www.16175.com )职业规划专题组推荐。 1．积极参加各项培训，提高自己的医学技能 2．开始着手学习各科基本理论知识 3.主动去了解相关知识与信息 4．抓住社会实践的机会 5.按既定的目标，努力奋斗 九．实施方案 铭记大目标，每天写小目标，每天写总结。用恒心与毅力去坚持，相信自己的能力，相信自己总能行。努力实现自己的目标与梦想。如下是我的近十年目标的实施方案： 1．2010－2011年：正值大二的我，处于大学的定向期。我这个学期的目标的具体实施有： 1）过英语六级。要每天读英语，每星期做套题训练，多听多写多说。 2）学好计算机基本机能，如学会熟练操作电脑Office软件，学会数学媒体的应用与Visual fox。 3）学好各个科目，保证各科考试在85分以上。 4）学好自己的选修，达到全班同学的高级水平 5）参加急救知识竞赛，并要获奖 6）复习学过的书本，巩固好学过的知识 7）了解读研信息与做好读研准备 8）主动去做医学综述报告，锻炼自己主动搜集与学习知识的能力 2．2011年－2012年——大三的目标实施方案如下： 1）复习好学过的知识 2）主动去医院见习 3）继续拓展自己的英语视野，提高医学专业英语水平，以达可以自如地阅读外国医学知识。 4）积极参加各项医学智能培训 5）注意锻炼并熟练运用推拿、针灸、拔罐、急救等。 6）掌握好各科知识生涯设计公益网( www.16175.com )职业规划专题组推荐。 7)培养自己与人沟通的能力，学习医德素养 3、2012-2013年——大四为冲刺期，目标实施方案如下： 1）熟练掌握各项医学智能，医学知识牢固 2）为考研做好充分的准备，定下考取中山大学或者南方医科的研究生的目标 3）搜集就业信息，掌握求职技巧 4、2013--2014年——大五冲刺分化期，目标实施方案如下： 1）各科医学基本理论知识非常牢固，医学智能可以安全使用 2）考上研究生 5、2014年-2016年:三年研究生生活 1）要有自己的研究课题，作出成果 2）多注意动手能力的锻炼 3）多注意学习当医生的各项技能 4）学好专业知识，学以致用 6.2016-2017年：目标 1）考取研究生学位 2）考取医师证 3）在大城市的三甲医院上班 7.2017-2019年——三年目标：向主任医师、专家前进

希望采纳

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