父母该如何应对爱赖床的孩子？有哪些好的办法

很多孩子早上不愿意起床，父母很是头疼，如果父母能用正确的方法来应对，则可以改善孩子的行为。

第一，让孩子有良好的睡眠习惯。习惯对于一个人的成长来说很重要，好习惯是一个人一生的财富，而良好的睡眠习惯也影响着人的精神状态和心理健康，小孩子自我控制能力比较差，所以家长在这个方面一定要多多用心，平时家长要让孩子早睡早起，每天晚上9:30左右必须上床睡觉，早上6:30或7:00一定要起床洗漱。如果是假期，孩子可以晚起半小时或一个小时。养成固定的习惯，形成规律的生物钟，到时间孩子就会醒过来。有的孩子晚上不睡早上不起，这严重影响了精神状态，如果有这样的习惯，家长一定要帮助孩子改正，并不是保证睡眠时间足够长就可以，一定要掌握好睡觉和起床的时间。

第二，家长要给孩子做一个好榜样，家长的很多行为都会影响孩子，在睡眠这件事上也是如此，有些家长晚上拿着手机看个不停，那么孩子自然跟家长一样，睡得比较晚，早上起床就很困难，还有的家长早上起来躺在床上不愿意动，那么久而久之自然把这样的生活方式传递给孩子。所以，要想让孩子养成良好的生活习惯，家长就必须以身作则。

第三，家长要关注孩子的睡眠质量。有的孩子睡眠质量较差，比如，胆小晚上容易惊醒，或者因为天气的原因感到太冷或太热，那么家长就要关注一下孩子的身体状况，如果孩子十分害怕，家长可以多多陪伴，并且引导孩子做一个唯物主义者，帮助孩子建立安全感。

第四，换一些有意思的方式叫孩子起床，如果孩子起床困难，家长可以尝试不同的方式，比如用音乐声叫孩子起床或者用一个简单的小游戏叫孩子起床，千万不要跟孩子大吵大嚷。