我国高中生近视率超80%，罪魁祸首是谁？在日常应该如何护眼呢？
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日常保护孩子视力的方法有：
1、眺望远方。在眼睛疲劳的时候，如果能眺望远方，就能使眼睛睫状肌功能得到非常好的调节，从而缓解眼睛疲劳的症状。
2、注意休息。眼睛感觉疲劳的时候，不妨闭上眼睛养一会神，这样可得到有效缓解。
3、按摩双眼。平时可轻轻对眼睛进行按摩，可有效消除眼睛疲劳。
4、熨烫双眼。感觉眼睛疲劳的时候可以把双手搓热，然后放在眼睛上，能消除眼睛疲劳。
5、蒸汽熏蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽来熏蒸双眼，能保护眼睛，促进血液循环。
6、营养护眼。一般都是用乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，从而更好的缓解眼睛疲劳。
这样只要眼睛不疲劳，那么自然就不容易近视了！
出现这种情况的最主要原因可能就是因为这些高中生在后期的发展过程当中长时间的学习，对于他们眼睛保护不够到位，都可能会导致这种情况的发生，在平常生活当中我们就应该做好相关的护眼措施，首先就应该多吃一些有利于自己眼睛健康的食物，加强自己眼睛的锻炼，而且也要适当的放松自己的眼部肌肉。
建立健全眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做眼保健操，课间督促学生参加户外活动。 积极参加体育锻炼，尤其是乒乓球、羽毛球等有利于眼部肌肉锻炼的运动。
和电子产品是有关系，长时间的学习也是有一定的关系的，日常生活中一定要注意劳逸结合，注意食物的选择。
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小编认为罪魁祸首就是各种电子产品了，因为现在是一个网络时代，很多学校对于手机也是允许的一个态度，甚至大多数的作业要在手机上面完成。因此孩子不懂手机的缺点，长时间抱着手机或者平板，那么眼睛自然就会出现问题，想要有效护眼的话就要从根源上解决问题。第一、减少电子产品的观看，不要让眼睛处于一个疲劳的状态。第二、适当的吃些补品或者用桑葚泡水喝，能够起到明目的功效。
除了电子产品之外，小编认为跟高中生巨大的学习压力有关，因为要面临着高考，所以经常性的会过度学习，甚至有些学生夜晚下自习之后，还在宿舍点着小台灯，继续多学习那么一会儿。然而在黑暗的环境下用台灯学习，是最容易伤害眼睛的，而且也会让眼睛出现不舒服的现象，所以大多数的高中生都戴上眼镜。因此不要这样去要求自己，作业尽量在课堂上完成，不要带回寝室，寝室是休息的一个地方。
另外也要让父母经常性的带着去做视力检查，根据医生的医嘱进行调整，也可以适当的给孩子买一些补品或者明目的东西，在一定程度上也能保护眼睛。觉得眼睛不舒服就要适当的做眼保健操，而且也不要眯着眼去看黑板上的字体，都会对眼睛不好。写作业要保证一个标准的姿势，眼睛要与作业本保持一臂的距离。
小编发现很多高中生特别喜欢趴着写作业，认为这样能够放松，要知道这种方式是最伤害眼睛的，因此要有效改正。最后就是不要长时间的让眼睛盯着某个东西，可以适当的看一看窗外的风景，也可以趴在桌子上休息一会儿。眼睛是非常重要的，如果眼睛出现问题，那么孩子的学习也会受到限制。
日常保护孩子视力的方法有：
1、眺望远方。在眼睛疲劳的时候，如果能眺望远方，就能使眼睛睫状肌功能得到非常好的调节，从而缓解眼睛疲劳的症状。
2、注意休息。眼睛感觉疲劳的时候，不妨闭上眼睛养一会神，这样可得到有效缓解。
3、按摩双眼。平时可轻轻对眼睛进行按摩，可有效消除眼睛疲劳。
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5、蒸汽熏蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽来熏蒸双眼，能保护眼睛，促进血液循环。
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