跑酷 猩猩跳 如何跳宽的障碍,比如乒乓球台的宽?说说有什么要点即可
如果你说的是kong valut也就是金刚的话
1.起跳：必须离障碍物有一定距离就先起跳，一般起跳位置离障碍物1米左右。起跳后身体朝斜前方纵身，两臂自然伸直去支撑障碍物。
2.支撑：两臂向斜上方发力支撑，同时收腹屈膝，尽力让大腿紧贴胸部，收腿越快、收腿越紧出去的距离就越远。整个过程保持抬头。
3.在第二步时，身体已经在障碍物上方，两手要持续发力向后推障碍物，把自己完全推离障碍物。
记住先跳再撑，过程中快速收腹，控制好重心
1. 起跳点 ：这个说不重要那是假的。因为如果你的起跳点离障碍物过近，你的身体就无法成为孤线形在空中进行俯冲式的撑物跳跃。过远的话呢，即使你跳起来，也无法跳过去，会卡在障碍物上面，更有甚者，直接骑在上面下不来，再或者直接让小弟弟受点罪啦。
2. 跳跃的方式 ：猩猩跳的时候，不是像猴子，猴子那是“蹦”而不是跳。大家如果真的认真学猩猩跳，我觉得有部电影是非常好看的《金刚》。不光是猩猩的身体大，视频效果一流，六维立体屏幕显现。猩猩在跳的时候，会有一个俯冲的过程，也就是我所说的空中孤线，在那一刻，他的背部是平行的。我们不能像猩猩那样四脚同时落地，因为你的确不是大猩猩。在我们俯冲到一定孤线时，这时你的手要找准下落点，手掌五指打开，做好抓地工作。在下落的时候，你的头部，手要一齐往下稍微用劲。这样就会出现DEMO中出现的那种下落，脚往上扬的镜头了。
3. 手 ：这里所说的手指的是手的下落方法与注意点。手在下落的时候，不要弯曲，那样会很受伤的·￥￥%！手在接触障碍物表面的时候，要有一个助力。这个助就是通过手掌与障碍物的磨擦，将身子带动向前的一个动作。那时候手就成为了整个身子的中心点，等身子过了一半障碍物，手再离开障碍物表面。（温馨提示：千万不要死抓着不放，那样你就！
4.着落点 ：这里的着落点有两个，一个是手的着落点，另外一个就是脚。手的着落点应该尽量选择造近障碍物表面边缘，这个要视障碍物的形状而定，比如杆状的，平面的，不规则体的。最好是造近你身体的最前方障碍物边缘上。但有一点要注意，手不要过于靠近，否则会有失手，就是没有撑到障碍物的危险，那样你就成为刘翔了。再一个要说的就是脚的着落点，脚过障碍物以后，最好脚一前一后，手一前一后，这样稳定性超好，我有尝试过。如果你是双脚并行落地，你如果不用手扶就会有向前倾倒的危险。。如果脚和手，全部抓地，那样就是真正的猩猩样子了。哈哈。。
5. 膝盖 ：这个说不重要那是假的。我刚开始练的时候，膝盖都是跟肚子呈70-80的度数，那样真的很难看。不过刚开始是因为害怕。因为这样脚着地的时间大大缩短了，从而增加了对从天下掉下来的恐惧感。哈哈。。不过不要紧，新手嘛，都是可以理解滴。我也是过来人了。。慢慢的改变度数就好了。不要一直把膝盖藏在腹部下面！
一定不能受伤！
我一开始也跳不过去，不过我后来经过自己的琢磨，找到了要点！
要点就是：不要想着往上跳，而是往前跳！往前跳！
你一开始可能有些胆怯，你可以先练习一下往台子上横扑~
当有横扑的感觉后，就试着越过台子！
时刻记得要往前跳，然后手往台子对边的边缘按（当然别按过了），按不到也要往2/3的位置上按！当然手的摆放也很重要，两臂不用太过于开，比肩宽1-3个拳头就差不多了！
我自己的新的~加油，跑酷要练身体素质的！
要点就是别怕
你的基本功不够
不要练了，去练基本功，等到了火候，自然就会用上力
说实话，你这种感觉是所有新手都有的，你们都在盲目追求动作而忽略的最基本的，你这个样子，做的动作绝对最不规范，也最容易受伤
你自己好好想想吧，可能我说的不对，但是你去练基本功，绝对没有错的
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