怎样让老人的晚年幸福快乐？

如何让老人度过幸福快乐的晚年~

最美不过夕阳红，让老年人度过一个幸福快乐的晚年是后代敬老尽孝的应尽义务。我国是一个正在走向人口老龄化的泱泱大国，养老问题已得到社会各界和千千万万家庭的密切关注。随着经济的繁荣发展和家庭生活水平的提高，以及敬老爱老之风的大力弘扬，老年人的物质赡养已经基本等到了解决。物质生活得到满足以后，老年人开始追求自己的精神乐园。面对老人的精神需求，养老的一个高层次问题----精神赡养开始引起人们的重视。精神赡养是多层次和多方位的，直接参与提供的精神赡养效果固然很好，但间接提供条件的精神赡养也很可贵。以下几点是构成精神赡养不可忽视的。其一、老来夫妻不能拆。老伴老伴，老来相伴。老年人容易感到孤独和冷落，夫妻之间的长相厮守和互相关心是晚年生活中弥足珍贵的润滑剂。有不少家庭忽视了这个问题，人为地将老人分开过，有的是一个子女养一个老人，有的是将一个老人接到千里迢迢的异乡过日子，尽管原意是好的，是孝顺的，是想让老人过上好一点的日子，但客观上却起到了一定的负作用。相依相伴几十载的老人，晚年却要过分居的日子，对他们的精神和情感是一个沉重的打击。其二、帮助独身老人找个伴。老人既需要子女的亲情，也需要夫妻之间的爱情，对于丧偶老人找个伴，是对老人最大的精神安慰。让形单影只的老人成双成对，共同构筑他们自己的温馨港湾。其三、帮助老人营造一个精神氛围和环境。几份报刊和几本好书，可能会使老人爱不释手，倍感温馨，外面的信息了解多了，老人的视野也就拓宽了，文化生活丰富了，精神的绿洲也就生机盎然了。很多老人除了一生从事的工作以外，几乎找不到别的兴趣和爱好，一到晚年失落感就格外沉重。根据这个情况，动员帮助老人培养某方面的兴趣和爱好，如集邮集报、养鸟种花、绘画、书法等，为老人寻找一个新的精神支柱，不求出成果，但求过得怡然自得，自娱自乐。

让老年人过自己想要的生活，老有老的骄傲。晚年生活应该处处充满欢声笑语，与好朋友们一起下下棋，打打麻将，看看书，打打乒乓球，台球，唱唱歌、跳跳舞。这样的场所很多，小西湖大唐宫那里就有一个老人乐园，颐圣乐园。

怎样让老人的晚年幸福快乐
1、环境舒适阳光多
研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。
2、有存款更幸福
研究表明，新东西无论多漂亮，新鲜感最多只能维持1年;但经济保障永远不会过期。存款更能让老人增强幸福感。
3、早睡早起更有劲
老人早睡和早起同样重要，能让全天更有精神。
4、电视少看1小时
少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。
5、交快乐的朋友
美国哈佛大学研究发现，社交圈子中每增加1个快乐好友，自身幸福感就会增加9%.
6、知心爱人伴终生
长久的婚姻不仅有助缓解压力，而且可减少疾病。
7、多做好事心情爽
研究显示，每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人，比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。
8、家里建个“快乐角”
可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”，在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。
9、养宠物能减压
研究发现，养宠物的人血压相对更低，血液中应激激素水平也更低。
10、乐于助人献爱心
乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现，与给自己花钱相比，花钱帮助他人的人感觉更加幸福。

我自己的父母已经是花甲之年，所以对于老年人的晚年生活深有感触！

第一、物质上需要有保障，自己想吃什么，想买什么随时随地可以去买。

年轻时候一定要存够钱或者买一份养老保险，毕竟儿女给零花钱没有那么及时。

第二、精神上要有寄托，培养一个兴趣爱好，打发无聊的时间。

兴趣爱好随便老人家怎么选，只要他们喜欢，高兴。

第三、常陪他们唠嗑唠嗑，天南地北的闲聊！隔着屏幕聊聊也可以，不在乎哪一种形式。

常回家看看，并不是要你拿着手机坐在父母身边点点点，或者回去了还要父母洗衣做饭伺候你。如果是这样子回去的意义在哪里？

中国是五千多历史的文明古国，我们来欣赏这样一首古对联：忠孝有声天地老，古今无数子孙贤。

老年人的幸福生活

从中可以看到中国的"忠孝"文化是如此的重要了！子女者如何做好忠而又孝？那先让我们来了解老人的心理吧：1、孤独，这是大多数老人共有的，子女都出去工作了，没什么时间回来看望老人似乎是很有理由的，因此在家的父母感到特别孤独，任何时候子女者如果能主动陪伴或抽时间和父母沟通交流，就可以消除他们的孤独感了；

2、退化，人老了心理年龄也跟着退化了，他们变得象小孩一样喜怒无常，感情脆弱，依赖子女，常为小事闹脾气等，因此子女者要了解和谅解父母的退化现象，做好哄"小孩"和照顾"小孩"的工作；

3、恐惧抑郁，现在的老人都有五怕：怕死、怕生病、怕没钱、怕被责备，怕得不到尊重。因为有这么多恐惧，自然会产生抑郁，他们有的人生活在悲观、失望、烦闷的心理状态之中，子女者要了解这些知识，才能更好的更有质量的陪伴老人。

4、怀旧和懊悔，老人多怀念和重复讲述自己的过去，也常常为过去很多事情感到后悔，因此做晚辈的有耐心和宽容心态，理解父母的实情，做好疏通和引导工作。

5、病多睡少吃少，这是老人特有的情况，有时他们并不是生病或者生气了才出现这种情况，晚辈的只要用心观察，做到心中有数，就可以应对自如了！

　　总之，老人出现的任性、固执、易怒、健忘、烦恼、恐惧等等情况，需要子女者要学习一些心理知识和护理常识，这样才让老人变得豁达、开朗、快乐和善解人意起来！他们的老年生活就会充满幸福了！做子女者和老人相处也应该遵守如下原则：尊重、关心、理解、沟通、宽容、欣赏。当你做到了这六点，老人就会感悟到老有所养，老有所乐，其乐融融的真谛！

1、拥有健康的精神状态：健康的精神状态，主要为进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。

　　2、勤用脑，多思考：大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要勤用脑，多思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。

　　3、处理好人际关系：对老年人来说，最重要的人际关系乃是家庭关系。在家庭生活中，家庭成员应和睦相处，感情融洽。

　　4、积极参加锻炼：体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，提高信心，增强主动、积极安排好晚年生活的勇气和兴趣，从而增强老年人的心理功能。但是，体育锻炼选择的项目一定要适合自己的体质状况，否则害多益少。

一、老年人应该经常和家人在一起，因为家人的陪伴能够给老人带来快乐。其实人年级大了以后，就希望家庭团圆，一家人和和睦睦的团聚在一起，所以家里面的儿女要多抽时间陪伴!

二、老年人的生活中要想充满乐趣，那么家人就要带着老人，经常出去玩一玩，工作忙的话我们可以带着老人在近郊玩一玩。这样老年人的生活就能够很开心，解除老年人晚年生活的孤独感!

三、老年人的生活要多姿多彩，这样才能够真正的享受晚年的开心，建议老年人应该经常聚会，大家一起说说笑笑，老年人在一起话题比较多，说的话多一些，可以提高老年人的记忆力，保证大脑的健康。

四、老年人应该培养自己的健康爱好，最好的一个选择是钓鱼，因为钓鱼属于休闲运动，而且一般钓鱼的场地都是郊外区域，因此空气会比较好一些，所以钓鱼不仅仅可以陶冶情操和锻炼身体，而且还可以呼吸新鲜空气!

五、老年人要选择适合自己的活动，从锻炼身体和寻找快乐的角度出发，现在广场舞是老年人最好的选择之一。因为老年人参加广场舞，能够认识新的朋友，能够锻炼身体，可以说是一举两得!

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