我感觉遇到了霸凌，该如何处理职场的斗争呢？

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首先，要明确的是，工作就是工作，工作做的好不好，才是我们在单位安身立命的根本。抛开人际关系来看，自己的本职工作是否做好，各方面的交待是否问心无愧，有没有尽力完成，任务是否达到目标，这些是你获得职场人际资源的资本。所以，能闷头把工作做好，你就能在职场存活下去，相信自己做的很好哦。

其次，职场的人际关系的基础在于利益。为什么大家要扎堆抱团呢？因为扎堆抱团，至少自己在这个团体里面是安全的，可以躲起来预防被攻击。团体里面大家能获得的利益，就是一致对外，互不敌对。对于这群人，平时表面一定要和蔼以待，因为他们对敌意非常敏感，而如果你能够亲切温和、笑脸相迎，就是对这个团体最有效的瓦解。: )而领导方面呢，也要想想领导需要什么？工作及时的汇报？对领导的尊重、感谢？或者一些小心意、小礼物、一些客套话？

如果你想得到领导的支持，让领导帮你主持公道，那你一定需要给领导他想要的回馈。不管是工作上的态度、能力、成果，还是对他的尊重、感谢、敬意。对于领导来说，公平正义是一方面，但是让各路人士为他所用是更重要的一方面。如果领导什么都得不到，你还要求他主持公道，试问，面对一个团体和一个孤零零的你，他会怎么摆平下面的人呢？

还有一些应对职场霸凌的小技巧：

1.公共场合，一定礼貌客气。换位思考一下，如果一个人对你很有礼貌很客气，你是不是都有点不好意思针对他？

2.遇到针对你的言语，不要害怕当众对质。如果对方说了些不实的言语、或者刻意诋毁，一定要当众对质、澄清，当然，也要全程保持礼貌和客气。比如：对方说你工作做的不好，你可以回应“这个工作我确实有做的不够完善的地方。您有什么好的想法，可以具体指导我一下吗？”对方说了针对你的话，直接让他具体到工作上的某个点上，如果他是编造的，让他当众直面自己的谣言；如果他说的有道理，你还能得到一两条有用的建议。

3.修炼自己。不管是工作上的业务能力，还是为人处世的经验，都是在不断提升的。自己变得强大了，周围那些议论的声音，也会像蚊子声一样，无关紧要。当然，如果这个单位的同事都是这样的，大家都忙着斗争，不看业务能力，也需要去考虑一下这个是否是你想要的工作环境和氛围，你在这里能不能得到你想要的工作上的价值和回报。我们永远都有选择的权力。

可以主动的和对方去沟通，才可以得到一个很好的斗争和结果。有什么事情耐心的和对方解决，千万不要无理取闹或者欺负对方，站在一个公平公正的角度上解决。

在面对职场的斗争，我们一定不要退缩，我们应该勇于和一些不公平的事情来做斗争，要协调沟通，要善于倾听，努力的理解别人，还有就是要多和上级进行沟通。

可以选择与同事进行斗争面对同事的欺负，选择退缩是最错误的反应，我们可以尝试与同事斗智斗勇，让同事不敢轻易欺负自己

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