怎么保护手部

~ 1、粗糙的手迅速换颜
家庭主妇每天洗洗刷刷，一双细嫩的手，如果不善保养的话，很快就会变得粗糙不堪。所以当做完一天家事，舒舒服服的洗完澡，可在脸盆内放些热水，再倒些冷霜在水里，把双手放在里面浸泡。浸泡一段时间后，再用干毛巾把手擦干，就可以保持与以往一样细嫩的双手了。
2、洗碗、洗衣应戴上手套
家庭主妇因为接触肥皂或清洁剂，手指会龟裂、脱皮，甚至流血。因此在洗衣服或洗碗时，一定要戴上橡皮手套，手套中最好加戴一双棉质手套，可以减轻对肌肤的刺激。假如水、肥皂或清洁剂渗进手套里，应立刻脱下，用爽身粉撒在手套内，待手套干后，才可再用。
3、手指操使双手柔软灵活
手指操能使双手保持柔软、促进血液循环，使肌肤细滑，还能改善指甲的状况。其过程如下：
（1）
伸展式：将手握成拳头，再迅速张开，犹如拿着极烫的东西想立刻扔掉。张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。
（2）
快速摆动式：手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整1分钟后，立即举高至头上，数到10再放下。
（3）
捏挤式：用1只手紧握1个小皮球10秒后再放松，再换另1只手紧握，如此重复做3、4次。
4、手部按摩
首先，倒一些护手霜在手掌，然后双手相互进行按摩，利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，经常不断按摩可促进血液循环，使双手保持美观、富有弹性。

---

怎么保护手部视频