是不是一般分手后，总有一方会纠缠！

是不是一般情况下分手后，总会有一方会纠缠一段时间？~

是不是一般情况下分手后总会有一方会纠缠一段时间？这个也不一定如果双方都是同意分手的。彼此之间就不会产生会有纠结的如果说有一方很不舍得放下这段感情。那就会有一段时间的纠缠。

另一方没有做好善后工作,总觉得爱就爱不爱就放手天经地义,不顾忌另一方的感受!

1.情感偏差导致不会表达爱的需求

失恋后不停地骚扰纠缠对方，只是想再次重申爱对方的事实。

他不知道该怎么去挽回，他所能想到的挽回方式就是不停的表达自己的需求感，这种表达不仅包括“我离不开你，你不要抛弃我”这种卑微的祈求，很可能还包括“你如果不跟我复合，我就死给你看”这种威胁。

这种一直死缠烂打的人，我把他们称为不会爱的人。

爱一个人的能力不是人人都有，你会发现有的人总是因为同一种原因跟前任分手，因为他们就是缺少爱的能力的那一种人，这种人失恋后就容易纠缠对方。

他们中的绝大部分人是缺爱的人，他们的原生家庭根本没有教会他怎样去爱别人，怎样正确的表达自己的爱，在爱情中他们已经让对方望而却步，被分手以后却继续步步紧逼，将关系推向万丈深渊。

如果深究这背后的原因，得从他从小的生长环境说起。

缺爱的人不会是在一个充满爱的幸福家庭长大，他们要不是与父母关系不好，就是抚养者互相之间关系不好。童年对一个人的影响很大，童年时父母给予他们的爱是不完整的，或者是畸形的，导致他们对爱有着不全面的认知。

比如一个男孩从小被父亲严格教育必须要事事争第一，一旦没有达到父亲的要求，就会得到父亲严厉的批评，甚至还会挨打。他持续生活在这样恐慌的情绪当中，他会怀疑父亲是不是爱自己，进而怀疑自己是不是值得被爱，长大以后这种恐慌的感觉并不会消失，而是深深刻在他的骨子里，他依然是那个害怕自己做的不好就被抛弃的可怜的孩子。

这导致他很可能变成一个固执倔强的人，别人难以真正走进他的内心，孤独使他愈加焦虑，所有的情绪都无法释放。当他走入亲密关系的时候，对方会觉得跟他在一起非常不适。

因为他爱别人的方式是完全没有打开的，他总用自以为是的方式爱别人，通常顾及不到别人的感受，照顾不到对方的情绪。

分手后死缠烂打纠缠的人，只是在充满焦虑的情况下，寻找一个挽回对方的突破口，最后呈现出来的结果虽然不怎么好，但是我们不能否认他们的出发点是想挽回。

没有人教会他们怎么才能在不伤害对方的情况下表达需求，从小到大他们都是用这样的方式面对亲密关系，在他们的认知里，爱一个人就是要爱的这样火花四射。

2.内心里住着一个自私的小孩，为了得到，不停哭闹

作为局外人，公正的说，失恋后纠缠的人真的很自私。

失恋了就可以为所欲为吗？全天下就你一个人伤心吗？

纠缠的人无法意识到自己的问题，他只是从自己出发，极端的情绪让他们只能看见自己的需求，那就是重新得到对方。

这种强烈的渴望之后的行动，往往会给对方带来巨大的压力，堵上家门，堵公司门口，搞得对方正常生活都难以继续，对方不可能理解这是爱他的表现。

但这偏偏就是爱的表现，是需要的表现。

他的内心里住着一个孩子，孩子的特点是什么呢？想要什么就撒泼打滚的向父母去要。他们把亲密关系里的另一个人当成自己的父母，现在他想得到前任的爱，他就不停的闹事求关注，求关爱，妄图让别人妥协。

以前我一闹，你不是立马就妥协了吗？所以他觉得现在你不妥协，只是闹的不够厉害，只要我哭闹的厉害，父母总会给我糖吃，爱人总会答应我的要求。

他的行为自私，但他会认为这是爱，这就是他的逻辑：我爱你所以我才不肯放手。

爱其实是自私的，想得到一个人本身就是不顾别人感受的自私。

他觉得自己此时不疯狂挽回的话，对方完全离开自己了怎么办，所以像抓住最后一根救命稻草似的拼命作死。

其实他只是把心里那个通过哭闹来索取爱的小孩放出来了，此刻他们只是情绪的奴隶而已。

3.沉没成本作祟：爱而不得，我怎能甘心？

纠缠挽回的人真的都是爱的死去活来的人吗？

也不见得。

爱肯定是有的，但是有没有到必须要去纠缠的地步就不一定了。但是有一种情绪会让他们不停的骚扰纠缠对方，那就是爱而不得的不甘。

其实他心里挺绝望的，也知道这样做可能不会让对方回头，但是想想自己付出了那么多，怎么可能说放下就放下呢？怎么也得再挣扎挣扎。

就像是你等公交车已经等了三十分钟了，这时候出租车一辆辆的过去了你也不肯打，心里想着：反正这三十分钟都等了，不差再等几分钟了，要不然前面三十分钟就白等了。

这就是沉没成本在作祟，人对一个事物投入的越多，就越难抽离

失恋以后他不会想到及时止损才是上策，反而会钻进牛角尖，陷入难以抽离的怪圈。

这个爱情我想不想要是一回事，你不给我就是另一回事了。

我可以主动说分手，但是你不行，典型的只许州官放火不许百姓点灯。我不可能坐等被你甩，你凭什么能主导这段关系呢？

纠缠的人满脑子都是不甘心：我付出了这么多，你凭什么抛弃我？

对被分手不甘心，对得不到不甘心，对被抛弃不甘心。

他渴望你能给予他全部的回应，渴望得到你。爱而不得太难受了，日思夜想太难熬了，怎么办呢，只能纠缠你，把自己的焦虑传递给你，好像这样自己就能好受点。

不甘是一种会激发人努力的情绪，因为不甘，所以格外不满。明明自己也身在其中，痛苦不已，偏偏还要死命挣扎。

4.拒绝被否定，我只想逃避

纠缠的人到底在纠缠些什么呢？不过是不愿意接受这个分手事实罢了。

这个不愿意本质是就是拒绝被否定。

被分手就是一种否定，他会认为因为我不够好所以对方要跟我分手，对方觉得我不够好这个动作就是一种否定。在恋爱里获得了否定，没有人能轻易接受。

他们的纠缠就是对否定的抵抗，不想承认自己有问题。

不想接受对方的否定，就是不想做出改变。在自己的世界里很安全，固执的拒绝走出舒适圈。

我们像过去那样不好吗？——不管怎样，我相信我们回得去！

他觉得好像回去以后我们就能再次快乐的生活在一起，完全在逃避你们原来的问题。

似乎跟前任重归于好就能证明自己没有问题，自己值得被爱，自己不必经历痛苦改变自己。这种一叶障目的心理，本质上就是恐惧，恐惧自己成为一个被抛弃的人之后，不得不面对自己的自卑和焦虑。

不想被否定的人，都会这样用尽一切方式，阻止别人揭穿自己。

5.得不到的报复心理

有的人是单纯的认知偏差，把纠缠当爱，但有的人就纯粹是报复了。因爱生恨，得不到就毁掉，你抛弃我我就报复你，纠缠你。

报复的心理可能人人都有过，失恋以后痛不欲生的时候，都想过不让对方好过。因为在自己的想象里，对方甩了自己以后现在正过着左拥右抱的潇洒日子，凭什么他就这么潇洒我就痛不欲生？

所以必须要给对方找点麻烦，谁也别想好过了。

美国著名心理学家狄奥多·芮克（Theodor Reik,1888-1969）在《恋人的心》中曾阐述过：恨是爱的强烈反弹。

爱中其实藏着很多与爱相反的特质，例如嫉妒，占有，敌意，毁灭，以至于当恋人爱而不得时，爱中的恨意会取而代之，产生报复对方的心理。

报复落实到日常里，就成了纠缠，有时打着爱的名义，有时就是赤裸裸的骚扰。对方感到难受了，报复就初步成功了，他的目的就达到了。

但是我们也不能把这种报复完全的否定，因为它毕竟是从爱里生出来的，这至少证明他付出过真爱，爱的强烈，恨得才会这么强烈。

社会上有很多失恋以后情杀的案件，就是因为我们对对方的心理了解的不透彻，一味地排斥和否定对方，处理不得当才导致矛盾激化。

其实失恋以后，无论是纠缠别人的人，还是被纠缠的人，都需要对自己的心理和情绪进行自我调节。有句话叫“未经他人苦，莫劝他人善”，自己的痛苦只有自己知道，嘲讽别人过度纠缠没用，单纯让别人帮你走出来更是不可能的。

我认为并不是分手之后总会有一方纠缠，那只是很少的概率。大多数的分手都应该是和平的分手，分手之后两个人就一刀两断了。

很多人在分手之后，明明知道不断地纠缠会让对方越来越反感，可常常控制不住自己，把问题弄得越来越糟糕。

分手之后忍不住纠缠，其实跟我们小时候，明知道看电视、玩游戏会影响学习，还是控制不住一样。

分手是一件什么样的事呢？是一段关系出现问题后，其中一方做出结束关系的决定，而被动接受结果的人心里往往还没有做好准备。

当想要离开的一方粗暴的切断关系，另一个人会有一种非常强烈且复杂的情感，其中既有对过往美好的怀念，又有对于被抛弃这件事的怨念，有遗憾也有不甘，在多种复杂情绪的作用下，会让被分手一方在一段时间内，被情绪左右。

这个阶段，他们主要考虑的问题不是怎么做是对的，而是怎么做让自己舒服。所以纠缠、放纵、反复倾诉、吃不好睡不好，都有可能，处于这个阶段的人意志力往往比较薄弱，对于“不纠缠对方”这件颇有难度的事情，当然是很难坚持了。

所以他们总是会在“情不自禁”的联系对方、后悔自己太卑微，以及指责对方太绝情之间不断反复，他们联系对方的时候，并不会觉得自己是在纠缠，他们只是觉得自己想要表达的内容，对方还没有了解，他们只是想要把自己要说的事情，说清楚；他们觉得毕竟爱过，即便是分手，对方也需要给他们一个理由，但当得到理由的时候，又觉得那个问题不足以使两人分手。

总之他们就是觉得不管怎么样要跟对方谈一谈，可是又总是谈不出结果，毕竟分手后两人的沟通就像是一场谈判，一方抱着寸步不让的态度，这个谈判一定是会谈崩的。在这个例子里面，寸步不让的人不是提分手的一方，恰恰是纠缠的那个人，他不断的重复几乎相同的内容，认为对方没有选择复合，就是还没有聊清楚，这样的状态常常会把对方弄得很崩溃。

这个也并不能够说一定有一方会选择纠缠，主要就是看两个人对对方还没有感情了，如果两个人都对对方没有感情的话，那么我觉着别说纠缠了，或许都巴不得赶紧分手那，所以会不会有一方纠缠，也不是绝对的，主要就是看对对方还没有感情了。

分手之后并不是有一方就会纠缠，如果你们之间有感情纠纷，经济纠纷，那么就会有一方会纠缠，另外一方，所以平时在感情和金钱当中，还是要有一定的区分度

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