由于工作原因风吹日晒，导致皮肤非常黑，需要如何美白？

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大家的周围有许许多多的室外工作人员。即便是四十度的高温，她们也需要顶着烈日工作中。那麼，在炎热夏日，室外工作人员该如何降暑防晒隔离保护好自己呢？

最先，挑选透气性好导热快的布料服饰，尽可能穿长袖上衣.运动长裤，配戴太阳帽。维护好皮肤不必曝露在太阳底下，这也是最有效的防嗮。挑选一款清新不油腻感，防嗮指数值高的防嗮霜，出门口开展擦抹。假如不害怕不便，最好每过2-3钟头擦抹。次之，提议一定要多饮水。野外作业工作温度高，流汗当然会许多 。多填补水份，可以很合理防止中署。

最终，饮食搭配抗氧化性，有利于从内容光焕发风彩光亮。除开充足摄入美味可口的高维C新鲜水果外，尽早肌肤护理，好皮肤在夏季秀出去。假如你不缺钱，那么就带他去做医疗美容吧，去可靠的医院门诊，实际效果不错的。保湿的面膜主要是要能给肌肤填补很多的水份，亮肤的还可以使肌肤看上去晶莹透亮。

协助美白的食物：

1.西红柿：是有效的防晒隔离食材，西红柿含有抗氧剂西红柿红素，每日摄入16mg西红柿红素，可将晒黑的危险系数降低4成，而熟西红柿比直接生吃实际效果更强。

2.青柠檬：富维他命C，可以增进基础代谢.防衰老.美白祛斑.收敛毛孔.变软角质层薄及让肌肤有光泽度。但谨记勿用干柠檬片敷面，因若经紫外线照射，非常容易导致肌肤光感应发黑，不能轻忽。

3.白芝麻当归粉：黑芝麻粉芎250克，共研成细粉，每一次餐后吃一勺，每日吃三次。具备滋养肾脏.益气养血护肤的功效。

你可以用一些护肤品，用完护肤品以后，你可以去掉一些黑色素。

想要美白的话我们可以补充一些维生素C，而且也可以直接去多敷面膜，当然每天也要多涂一些防晒，这样的话就可以起到一个美白的作用。

注意休息，注意保养，避免风吹日晒，多使用一些化妆品，多使用一些防晒。

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