怎样才能忘掉一个深爱的人？

怎么样才能忘记一个深爱的人呢？~

你越是强烈的想要忘记某个人，就越会强烈的想起对方。当你试着不去在意这个人的时候，不用刻意去记，不用刻意去忘，可能突然有一天你会发现曾经的这个人以及曾经跟这个人有关的事情，在不经意间已经烟消云散。

1.首先，不要刻意去忘记，因为你想忘记他的时候，就是你在想他的时候。我们应该顺其自然。要知道一个人只要住进了你心里，除了时间可以慢慢净化他的一切，我们别无所能。
2.其次，想他的时候，那就听歌吧，听一些积极，对未来充满美好的歌。试着像歌词里面写的一样去相信明天会更好。
3.做一些与他无关的事情，可以和玩的好的异性朋友唱歌，打游戏，聊天。因为异性朋友能更好的将你的注意力转移到他身上。试着去发现别人有而他没有的好。试着想想他做过的伤害你的事。就真的不再有念想了。
4.心情不好，就减肥吧！当你足够苗条了你就会发现，那么优秀的你，为何要难过失去一个不爱你的人。你会觉得容光焕发，觉得自己好美。你开始注意身边其他异性。而不是所有背影都是他。

从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得

忘掉一个深爱的人可以发泄、工作、旅行、与家人团聚，与朋友同学抒发内心情绪。

1、发泄

让自己在平静的时候尽情的发泄！尽量不要用醉酒的方式，让自己在很清醒很清醒的时候，不断地去回忆爱人一起的生活，一起的好！放声去哭，尽情去K歌，运动，向朋友倾诉都可以，让自己要把情绪宣泄出来！只有坦然面对，才是坦然离开的前提。

2、工作

给自己找一个喜欢事情和爱好！可以专注地投入工作，千万不要事业爱情都放弃！或者上一门自己喜欢的课，球类运动，艺术等等都可以的！让自己可以专心地沉浸在其中，感受自己心情慢慢的变化！给自己安排好每天的我工作和生活，可能这时心还会疼痛，但是心有所寄托！

3、旅行

请给自己一段旅行！无论是喧嚣繁华的都市，还是小桥流水的江南，亦或是醉人磅礴的西北，都是很不错的选择！朋友选择了新疆，一个女孩子，假期加上请假，一个人去了半个月。

从江南的小家碧玉，领略着大西北的美丽和风景的震撼人心！看着绵延不绝的草原，成群结队的牛羊，神奇的喀纳斯风貌，登上山峰，在自然的风光中，她洗涤了心灵，开拓了视野，一趟旅行回来，像是变了一个人一样！

4、与家人团聚，与朋友同学抒发内心情绪

这也是最值得推荐的。有效并且稳妥的方法。因为和家人在一起的你，有最起码的温馨和快乐，不会让自己的过多的伤心。好的坏的都可以说，吐槽夸奖想说就说。

多和朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。 失恋不可怕，一定要有好的发泄的方法。同时，不要对他人、对恋爱失去信心。

注意事项

1、删除所有联系方式

道理其实很简单，可又有几个人能够在看清一段没有未来的感情以后，彻底的做到忘记一个人呢？

那个已经走进了内心深处的人，有一个位置属于他，又岂是说忘记，就能真正忘记的？常看到有人说，忘记一个人的最好方式，是删除和拉黑，真的是这样的吗？其实未必，有些爱情，已经深入骨髓，不是你删除和拉黑对方，就能彻底放下的。那只不是过是一个动作而已。

2、不再相见

能够离开的人，可以说本来他就不属于你。再次见面，你们又能怎样呢？如果他已经不是你期待中的模样，只会让自己更心痛。

如果他心里还有你，他早就回来找你了，他会知道你的脆弱。有时爱情谁对谁错真的说不清。纠缠不清只会让他看低你。也许对你还有一些回忆或亏欠，此时会荡然无存。相见，不如不见。对自己要狠些，坚持不再联系，不再关注关于他的消息。就像戒掉网瘾一样。

　　你好：
　　首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
　　这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
　　1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
　　2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
　　3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
　　4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
　　5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
　　6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
　　7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
　　8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
　　以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
　　希望你早日从中走出来。加油~！

• 想要忘记本就是需要勇气的事，而勇气这东西在面临爱情的时候，尤其是放弃一段感情的时候，它的力量总是显得那样的差强人意。所以，与其说是你跟一段感情的割舍，还不如说这是自己与自己一场心理战的角逐。

• 2

  不论是你无法挽留住对方，还是你们都不愿妥协，又或者受限于家庭等种种因素，也不需再去计较谁爱谁多一点，谁爱谁少一点，现在摆在面前的是：已经无法继续并肩前行，可是未来漫长的道路还是要走下去，所以你无法改变任何第三方，你只能改变自己，即使你觉得你的整个身体都被掏空了，你还得走下去，别无选择

  END

不要逃避，面对所有的改变和现状

• 你一次次的打开对话框，无数次的编辑，无数次的删除，周而复始，也许在某一时刻你鼓足勇气点击了发送，可是你等了一晚上，对话框里还是安静的躺着你发送的那天短信，你知道对方也许这一辈子都不会回复你，你开始懊恼，恨自己不能控制自己的情绪，也许他回复你了，并非你想像的嘘寒问暖，而是一些语气词，你又开始挣扎他是不是还阿海我，可是爱我又怎会如此冷落

• 你去他空间去他朋友圈，去他留言板，看了无数次，来来回回，毫无厌倦，可是却没有任何一项内容与你有关，你如此备受煎熬，却不肯面对现实，你放过了对方，却无法放过自己，

• 3

  还有很多种种，你甚至开始厌恶自己，厌恶自己的懦弱，恨自己的不够洒脱，你一边劝慰自己可又不肯相信你已经不在影响他心情的事实，女人对待爱情天生比男人长情专注，你除了折磨自己，除了一次次的失落，一次次的心灰意冷，也别无他法了，周而复始你慢慢的认清了一个现实：他永远不会回来，你也再也不会回去，

作为一个重感情的女生，要忘记自己深爱的人，并不容易。但我们可以分几个阶段来妥善处理自己的这种情绪。
在俩人刚分开时，为了斩断自己的思念，需要静静的面对自己，可以做自己最喜欢的事，：比如去逛街，购物，或者听音乐，看电影，也可以是某一项运动，或者是出门旅行。

而男生也许是做运动，出去散散心，或者在寂静的夜里喝酒买醉，或者叫上几个死党打场痛快的游戏。深爱的人，其实不可能在短时间完全忘记，只能淡化。

2. 如果可能，找一个可以倾诉的人，释放也是缓解。

如果你有一个知心朋友，可以好好向她倾诉，而旁观者反而能更清晰地给你判断和建议。因为失去深爱的人也许很痛苦，但其实你爱的人也许没有想象的那么好，这样你心里的疼痛也就没那么重了。
如果没有可倾诉的人，我们还可以写下来，记录下自己的心情，也不失为一种很好的方式。

没有结束，就没有开始。
泰戈尔的诗句里这么说：当你为错过了太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。一个无法留住的人，必定有着你们不合适的现实条件。
3. 时间不一定是最好的药，但药在时间里

有一句话说，时间和新欢是治愈失恋的良药。很多当时觉得特别爱的人，失去他就像失去整个世界，其实都会在时间的流逝里慢慢淡化，即使有些记忆太深刻，但当你遇到更好更合适的人，你就会忘却了那些伤痛，也就慢慢放下那个你曾经最爱的人。
希望对你有帮助。

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