母乳喂养的正确姿势有哪些?有什么注意事项?
想要顺利地进行母乳喂养,正确的姿势很重要。要保证宝宝可以充分吸吮,需要嘴部保持鱼嘴状,身体靠近妈妈。这样喂奶省力,宝宝也更舒服。
母乳喂养的正确方法:
1.孕前积极进行乳房保养
从怀孕第5个月开始,经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂,用拇指和示指轻轻抚摩乳头,及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
2.分娩后尽早给婴儿开奶
按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给婴儿开奶,新生儿与妈咪同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使婴儿得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫,乳房也不感到胀,但一定要及早让婴儿吸吮乳房,以免失去最佳时机。
3.随时给婴儿喂母乳
一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量,应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,婴儿能吃多少就吃多少,这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多,从而使泌乳量增加,并且还可预防妈咪发生乳腺炎,避免影响婴儿吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛,可以采用侧卧位喂奶,但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶,否则会影响婴儿下颌发育,日后引起畸形。
4.喂奶时要注意正确的喂奶姿势
帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分,这样可以有效地刺激泌乳反射,使婴儿能够较容易地吃到乳汁;同时注意不要留有空隙,以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时,也应让奶汁完全充满奶头。喂完奶后,最好让婴儿趴在大人肩上,用手轻拍婴儿后背,拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧,这样即便吐奶也不容易呛咳,避免呕吐物吸入气管。
5.科学合理摄取丰富的营养
要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,妈咪的热能及营养素的需要也相对增加,所以每日应多吃几餐,以4~5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。
母乳喂养
在给宝宝喂奶时,妈妈始终要充满信心,这是一个需要技巧和耐心的过程。经过一段时间的体验,以及倾听过来人的意见,妈妈就会变得从容许多。但怎样让哺乳变得舒服且恬静,这还需要掌握一些具体的实用技巧。
乳头内陷妈妈如何哺乳
正常情况下,乳头应高于乳晕平面1.5~2厘米,那么低于这个标准则属于乳头内陷。一般而言,乳头内陷有以下几种情况:乳头较扁或较短;脐状乳头,即乳头内陷,但尚能被拉出;内陷乳头,即乳头内陷,但不能被拉出。在哺乳之初可能会有些困难,但仍应坚持哺乳。方法是每次将乳头轻轻拉出送入宝宝口中,或使用模拟乳头贴在妈妈乳头上让宝宝吸吮。
哺乳时妈妈不能睡觉
妈妈睡着可能会出现乳房堵住宝宝的口、鼻等现象,导致宝宝呼吸困难,窒息缺氧,甚至会造成生命危险。在哺乳期阶段,新妈妈很容易就会犯困,睡眠不好,身体乏力,即便是很困,也要在喂奶结束后,把宝宝抱进小床,自己再去睡觉。
乳房大小和乳汁分泌量无关
乳房大小基本上是由胸部脂肪多少决定的,而乳汁是由乳腺产生的,因此乳汁的分泌量跟乳房的大小无关。相反地,那些乳房较小的妈妈更容易调整好乳房的位置,更易于宝宝吸吮,能分泌出比其他妈妈更多的乳汁。一定要记住,宝宝正确的吸吮应该是含着整个乳晕的,而不仅仅是只含着乳头,只含头乳头容易使乳头皲裂。
不要让宝宝含着乳头睡觉
几乎每个新生儿在夜间都会醒来吃两三次奶,整晚睡觉的情况很少见。因为此时宝宝正处于快速生长期,很容易出现饥饿的情况,如果夜间不给宝宝吃奶,宝宝就会因饥饿而哭闹。
但别让宝宝含着乳头睡觉,含着乳头睡觉,既影响宝宝睡眠,也不易养成良好的吃奶习惯,而且堵着鼻子容易造成窒息,也有可能导致妈妈乳头皲裂。
妈妈晚上喂奶最好坐起来抱着宝宝,结束后,可以抱起宝宝,让宝宝听妈妈心脏跳动的声音,或者是哼着小调让宝宝快速进入梦乡。
不要过度清洗乳头
妈妈乳头上的细菌,能够帮助新生宝宝建立起正常的肠道菌群,从而促进宝宝的消化吸收,增强肠道免疫力。因此,每次哺乳前,妈妈没有必要清洗乳头,只需经常更换内衣即可。特别是不要用肥皂去清洗,因为这样会使乳头部位的皮肤干燥,容易皲裂。
妈妈乳头出现皲裂怎么办
妈妈乳头出现皲裂主要是哺乳的方法不正确引起的。因此哺乳时一定要将乳头和乳晕一起送进宝宝的口中,特别是乳头内陷刚刚纠正的妈妈。乳头发生破裂时,妈妈可在每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上,让奶水中的蛋白质促进破损乳头破损的修复。另外,用鱼肝油涂抹在乳头上也很有效,或用山茶油也可以。
用温毛巾热敷乳房,使乳房变软,可减轻哺乳妈妈乳头破裂的情况。
混合喂养
是指在母乳分泌量不足的情况下,用其他配方奶来补充喂养婴儿、维持宝宝的正常生长发育的喂养方法。混合喂养一般包括了补授法和代授法这两种方式。
补授法
宝宝完全吸尽妈妈的乳汁后,如果还没有表现出满足状,就表示妈妈的乳汁量不够宝宝吃。这时候就应该用配方奶来补足未及的奶量。补授法可以有效保障妈妈的母乳量,因为宝宝的频繁吸吮可以持续刺激妈妈的乳房,从而帮助泌乳。
代授法
代授法是将母乳与配方奶交替喂养,在全天24小时中选择一次或数次完全使用配方奶替代母乳喂养。代授法能够帮助妈妈解决母乳量不足的问题,以及困扰上班族妈妈们的朝九晚五无法按时喂养的问题;但是,这种方法同时也有一定的弊端,即有可能减少母乳的分泌量及喂养次数。
无论是补授法还是代授法,都是一种被动的应对之举。除了用这两种方法来补充母乳量的不足外,妈妈也应该设法促进乳汁的分泌,常用的方法有用手挤奶和使用吸奶器。
如果妈妈有段时间不能陪伴在宝宝身边,可以试着把乳汁挤出来保存着,宝宝饥饿的时候可以吃,也有助于泌乳。吸奶器也常被用来代替用手挤奶,有些妈妈会觉得使用吸奶器有点疼,这就要根据个人情况来选择是用手挤奶还是用吸奶器了。乳头短小的妈妈每天可用吸奶器吸引乳头5~10次,每次坚持半分钟。
人工喂养
这一阶段的宝宝,已经适应了新环境,消化吸收能力比以前强了,妈妈的乳汁分泌也增多了,宝宝的最佳食品仍是母乳。如果母乳不足或完全没有,就要选择相应阶段的配方奶,定时定量地哺喂。
配方奶的选择
市场上琳琅满目的配方奶让新妈妈很是纠结,不知道该选哪一种。其实,只要是国家正规厂家生产、销售、适合新生儿阶段的配方奶都可以选用。但在选用时要关注生产日期、保质期、保存方法等相关信息,最好选择知名品牌、销售量大的配方奶。如果宝宝对动物蛋白有过敏反应,那么妈妈应该选择全植物蛋白的婴幼儿配方奶。再次强调,除非是特殊情况,最好坚持母乳喂养。
宝宝不认奶嘴怎么办
在喂宝宝母乳的同时,往往没有料到让他接受奶嘴也会是一件难事。宝宝不认奶嘴一般有两个原因:一个是母乳喂养的宝宝不喜欢奶嘴,大多数母乳喂养的宝宝都会碰到这样的问题。另外一个是宝宝不喜欢配方奶的味道。宝宝虽小,也有自己的主意,也有自己的口味,他可能不喜欢这个配方奶的味道。宝宝不认奶嘴的话还是继续母乳喂养,或者给宝宝选择他愿意接受的配方奶。
不宜用奶瓶喂水
最好不要用奶瓶喂水,否则容易造成宝宝“乳头错觉”。“乳头错觉”是指新生儿吸惯了橡皮奶嘴后,不愿意再吸吮妈妈乳头的现象。因为橡皮奶嘴软、孔大,很容易就可以吸到奶水,而吸吮妈妈的乳头要费较大的力气。如果新妈妈的乳头不经常被吸吮,减少了对乳头周围神经的刺激,影响泌乳、喷乳反射,使乳汁分泌量减少,造成母乳不足。另外,奶瓶、橡皮奶嘴不易洗干净,易被细菌污染。如果要给宝宝喂水,也主张用小匙小杯喂,因为小匙、小杯容易清洗干净。
对于母乳喂养这件事,在外人眼里看似简单,但是只有当了宝妈以后,才知道正确冲奶粉的必要性和步骤,怀孕的时候在伊利金领冠组织的课程上学过母乳喂养的正确姿势。第一步把奶瓶洗干净最好热水煮一下或者消毒,第二步把热水晾到50度左右,第三步先放水再放奶粉,这一步绝对不要犯错!然后用双手来回搓奶瓶,让其均匀溶解,避免产生气泡,到一点在手腕内侧试一下温度,感觉不烫就可以给宝宝喝了。
1、侧卧法:您可以在床上侧卧,让宝宝的脸朝向您,将宝宝的头枕在臂弯上,使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。 2、橄榄球式:宝宝放在体侧的胳膊下方,他应该面朝你,鼻子到妈妈的乳头高度,妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部。最合适:这种方式适合于剖腹产的妈妈,因为可以避免宝宝压到你的腹部。 3、摇篮式:宝宝的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内,妈妈的手托着宝宝的臀部,方便身体接触。最合适:摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。 4、侧躺(足球)式:妈妈在床上侧卧,背后用枕头垫高上身,斜靠躺卧,把宝宝横倚着妈妈的
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