母乳喂养的正确姿势有哪些？有什么注意事项？

母乳喂养的正确姿势是什么？有哪些注意事项？~

想要顺利地进行母乳喂养，正确的姿势很重要。要保证宝宝可以充分吸吮，需要嘴部保持鱼嘴状，身体靠近妈妈。这样喂奶省力，宝宝也更舒服。

母乳喂养的正确方法：
1.孕前积极进行乳房保养
从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和示指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
2.分娩后尽早给婴儿开奶
按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给婴儿开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使婴儿得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让婴儿吸吮乳房，以免失去最佳时机。
3.随时给婴儿喂母乳
一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，婴儿能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响婴儿吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶，否则会影响婴儿下颌发育，日后引起畸形。
4.喂奶时要注意正确的喂奶姿势
帮助婴儿含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以有效地刺激泌乳反射，使婴儿能够较容易地吃到乳汁；同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时，也应让奶汁完全充满奶头。喂完奶后，最好让婴儿趴在大人肩上，用手轻拍婴儿后背，拍出嗝来再把婴儿放下。婴儿放下后头最好偏向一侧，这样即便吐奶也不容易呛咳，避免呕吐物吸入气管。
5.科学合理摄取丰富的营养
要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

母乳喂养

在给宝宝喂奶时，妈妈始终要充满信心，这是一个需要技巧和耐心的过程。经过一段时间的体验，以及倾听过来人的意见，妈妈就会变得从容许多。但怎样让哺乳变得舒服且恬静，这还需要掌握一些具体的实用技巧。

乳头内陷妈妈如何哺乳

正常情况下，乳头应高于乳晕平面1.5～2厘米，那么低于这个标准则属于乳头内陷。一般而言，乳头内陷有以下几种情况：乳头较扁或较短；脐状乳头，即乳头内陷，但尚能被拉出；内陷乳头，即乳头内陷，但不能被拉出。在哺乳之初可能会有些困难，但仍应坚持哺乳。方法是每次将乳头轻轻拉出送入宝宝口中，或使用模拟乳头贴在妈妈乳头上让宝宝吸吮。

哺乳时妈妈不能睡觉

妈妈睡着可能会出现乳房堵住宝宝的口、鼻等现象，导致宝宝呼吸困难，窒息缺氧，甚至会造成生命危险。在哺乳期阶段，新妈妈很容易就会犯困，睡眠不好，身体乏力，即便是很困，也要在喂奶结束后，把宝宝抱进小床，自己再去睡觉。

乳房大小和乳汁分泌量无关

乳房大小基本上是由胸部脂肪多少决定的，而乳汁是由乳腺产生的，因此乳汁的分泌量跟乳房的大小无关。相反地，那些乳房较小的妈妈更容易调整好乳房的位置，更易于宝宝吸吮，能分泌出比其他妈妈更多的乳汁。一定要记住，宝宝正确的吸吮应该是含着整个乳晕的，而不仅仅是只含着乳头，只含头乳头容易使乳头皲裂。

不要让宝宝含着乳头睡觉

几乎每个新生儿在夜间都会醒来吃两三次奶，整晚睡觉的情况很少见。因为此时宝宝正处于快速生长期，很容易出现饥饿的情况，如果夜间不给宝宝吃奶，宝宝就会因饥饿而哭闹。

但别让宝宝含着乳头睡觉，含着乳头睡觉，既影响宝宝睡眠，也不易养成良好的吃奶习惯，而且堵着鼻子容易造成窒息，也有可能导致妈妈乳头皲裂。

妈妈晚上喂奶最好坐起来抱着宝宝，结束后，可以抱起宝宝，让宝宝听妈妈心脏跳动的声音，或者是哼着小调让宝宝快速进入梦乡。

不要过度清洗乳头

妈妈乳头上的细菌，能够帮助新生宝宝建立起正常的肠道菌群，从而促进宝宝的消化吸收，增强肠道免疫力。因此，每次哺乳前，妈妈没有必要清洗乳头，只需经常更换内衣即可。特别是不要用肥皂去清洗，因为这样会使乳头部位的皮肤干燥，容易皲裂。

妈妈乳头出现皲裂怎么办

妈妈乳头出现皲裂主要是哺乳的方法不正确引起的。因此哺乳时一定要将乳头和乳晕一起送进宝宝的口中，特别是乳头内陷刚刚纠正的妈妈。乳头发生破裂时，妈妈可在每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让奶水中的蛋白质促进破损乳头破损的修复。另外，用鱼肝油涂抹在乳头上也很有效，或用山茶油也可以。

用温毛巾热敷乳房，使乳房变软，可减轻哺乳妈妈乳头破裂的情况。

混合喂养

是指在母乳分泌量不足的情况下，用其他配方奶来补充喂养婴儿、维持宝宝的正常生长发育的喂养方法。混合喂养一般包括了补授法和代授法这两种方式。

补授法

宝宝完全吸尽妈妈的乳汁后，如果还没有表现出满足状，就表示妈妈的乳汁量不够宝宝吃。这时候就应该用配方奶来补足未及的奶量。补授法可以有效保障妈妈的母乳量，因为宝宝的频繁吸吮可以持续刺激妈妈的乳房，从而帮助泌乳。

代授法

代授法是将母乳与配方奶交替喂养，在全天24小时中选择一次或数次完全使用配方奶替代母乳喂养。代授法能够帮助妈妈解决母乳量不足的问题，以及困扰上班族妈妈们的朝九晚五无法按时喂养的问题；但是，这种方法同时也有一定的弊端，即有可能减少母乳的分泌量及喂养次数。

无论是补授法还是代授法，都是一种被动的应对之举。除了用这两种方法来补充母乳量的不足外，妈妈也应该设法促进乳汁的分泌，常用的方法有用手挤奶和使用吸奶器。

如果妈妈有段时间不能陪伴在宝宝身边，可以试着把乳汁挤出来保存着，宝宝饥饿的时候可以吃，也有助于泌乳。吸奶器也常被用来代替用手挤奶，有些妈妈会觉得使用吸奶器有点疼，这就要根据个人情况来选择是用手挤奶还是用吸奶器了。乳头短小的妈妈每天可用吸奶器吸引乳头5～10次，每次坚持半分钟。

人工喂养

这一阶段的宝宝，已经适应了新环境，消化吸收能力比以前强了，妈妈的乳汁分泌也增多了，宝宝的最佳食品仍是母乳。如果母乳不足或完全没有，就要选择相应阶段的配方奶，定时定量地哺喂。

配方奶的选择

市场上琳琅满目的配方奶让新妈妈很是纠结，不知道该选哪一种。其实，只要是国家正规厂家生产、销售、适合新生儿阶段的配方奶都可以选用。但在选用时要关注生产日期、保质期、保存方法等相关信息，最好选择知名品牌、销售量大的配方奶。如果宝宝对动物蛋白有过敏反应，那么妈妈应该选择全植物蛋白的婴幼儿配方奶。再次强调，除非是特殊情况，最好坚持母乳喂养。

宝宝不认奶嘴怎么办

在喂宝宝母乳的同时，往往没有料到让他接受奶嘴也会是一件难事。宝宝不认奶嘴一般有两个原因：一个是母乳喂养的宝宝不喜欢奶嘴，大多数母乳喂养的宝宝都会碰到这样的问题。另外一个是宝宝不喜欢配方奶的味道。宝宝虽小，也有自己的主意，也有自己的口味，他可能不喜欢这个配方奶的味道。宝宝不认奶嘴的话还是继续母乳喂养，或者给宝宝选择他愿意接受的配方奶。

不宜用奶瓶喂水

最好不要用奶瓶喂水，否则容易造成宝宝“乳头错觉”。“乳头错觉”是指新生儿吸惯了橡皮奶嘴后，不愿意再吸吮妈妈乳头的现象。因为橡皮奶嘴软、孔大，很容易就可以吸到奶水，而吸吮妈妈的乳头要费较大的力气。如果新妈妈的乳头不经常被吸吮，减少了对乳头周围神经的刺激，影响泌乳、喷乳反射，使乳汁分泌量减少，造成母乳不足。另外，奶瓶、橡皮奶嘴不易洗干净，易被细菌污染。如果要给宝宝喂水，也主张用小匙小杯喂，因为小匙、小杯容易清洗干净。

对于母乳喂养这件事，在外人眼里看似简单，但是只有当了宝妈以后，才知道正确冲奶粉的必要性和步骤，怀孕的时候在伊利金领冠组织的课程上学过母乳喂养的正确姿势。第一步把奶瓶洗干净最好热水煮一下或者消毒，第二步把热水晾到50度左右，第三步先放水再放奶粉，这一步绝对不要犯错！然后用双手来回搓奶瓶，让其均匀溶解，避免产生气泡，到一点在手腕内侧试一下温度，感觉不烫就可以给宝宝喝了。

1、侧卧法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。 2、橄榄球式：宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到妈妈的乳头高度，妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部。最合适：这种方式适合于剖腹产的妈妈，因为可以避免宝宝压到你的腹部。 3、摇篮式：宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触。最合适：摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。 4、侧躺（足球）式：妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧，把宝宝横倚着妈妈的

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