关于打篮球后卫的问题

打篮球：后卫的难题~

首先投篮姿势正确要，也许你习惯于现在的投篮姿势，你可以去看看拉里.休斯的投篮姿势，那是NBA里最完美的投篮姿势。
正确的投篮姿势可以帮助你的乱战中投中球，而不标准的投篮姿势只能在防守强度小的情况下奏效。
体能也是很重要的一点，当你体能不足时，投篮也会失去准星。另外，据你自己描述，你是一名组织后卫，你需要强化自己的力量和弹掉，这点你要向基德学习，在现役后卫中，无人篮板球能力超过他。
但是你不能学基德的三分，组织后卫的底角三分也很重要，必要的时候球队需要你站出来用你的三分来帮助球队。
投三分时正确的姿势更加重要，因为距离较远，所以更需要力量和手型的完美结合，失之毫厘差以千里么，老话就是这样说的。
相信你对篮球的热情会让你成功的，或许你就是下一个阿迪江，那个被称为中国魔术师的天才。

要想加强防守首先必须加强基本功的练习：
一些滑步练习，下肢力量练习等。
以便加强你的移动速度的力量。
另外你说的这些类型的球员在防守是可以有所变化的。
1：防守这些人你必须练习好下肢力量，最重要的是尽量将他顶出禁区，
下肢和髋部要紧贴他，防止他转身。先防好下盘！
2:防这类型的人就要考验你的移动速度了，
防守距离适当拉远一些可以防止它突破。后撤步很难防了，
但你要伸直手臂尽量干扰他投篮，实在不行就学巴蒂尔，遮眼！
3：贴紧他，这种人一般力量不好，你贴近他可以最大限度的限制他的出手，
别让他舒服的出手，；另外别吃他晃，喜欢投篮的一般都喜欢做投篮假动作！
4：离他远一点，放他投篮，但必须干扰他。别吃他的假动作，
记住始终离他保持距离，别让他过了你！
5；这个就等于你在防守科比这类型的球员了，那是最难防的了。
记住和他保持适当距离。近了怕他突破，远了他要投篮。
所以，你就不要让他接球，做他的影子，在他无球的时候尽量干扰他接球。
你要尽量保持在他和球之间，防止他接球！
只有这样了，那会很累的，或者干脆绕前，手伸直。
这就是我的经验了。和你分享，希望对你有用！！！

多做体能训练
组织后卫的体能一定要好
组织后卫的任务是把球安全带到前场，引导队友进攻，所以一般组织后卫能出手都是很好的机会才出手，命中率就得高，多投篮，中远距的
运球，没什么话说，多运球，用手指运球，网上有超低空运球教学，那用的都是手指，常说的球感就是手指对球的感觉，多练才是王道
防守时一定要跟上对方后卫的脚步，所以，平常没事多滑滑步，练练脚步很有用处，不然对方稍微一个变相就晃过你了。防守突破好的后卫，看他的腰，投篮好的后卫要观察它的投篮习惯，看他投篮前有什么征兆，随时准备起跳盖帽（所以你的脚要保持紧张状态高度集中精神，抢断也是一样，随时做好冲抢的准备）。
还有就是传球，还是多练，打球时一定要注意队友的位置，可以用眼角的余光去看，不要暴露自己的传球意图，容易被断。
还有很多，要了解就加我646813218

你的问题好大呀！
你现在是初二，身体还在发育的旺盛期，潜力还很大。
要想打好组织后位，篮球意识和团队精神很重要，再加上个人的身体条件和技术，才能胜任。因为篮球赛球是靠五个人来打的。
泛泛说吧，建议你从基本技术入手，每天：球不离手，练球感；定点投篮，练命中；综合身体素质训练，加强体能和力量。
每天定点投篮球赛200个，前进、后退和左右平移滑步运球40分钟小时，其他的就是加强基础素质训练了。

初二~ 身体还没长成嘛 命中率跟力量有关 你要是投不动篮的话怎么谈命中率啊 练脚步吧 还有正规传球 去优酷上找找视频 还有 后卫不知要速度 更重要的是身体 比如爵士的德隆 身体好了 用突破 比投篮更有杀伤力

多拍球

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