我母亲得了疑病症三年，我被折磨的快崩溃了，到底该怎么办？

疑病症对患者和家人来说都是一种困扰和折磨，特别是长期的疑病症状更是让人感到无助和绝望。在面对这种情况时，以下是一些可能有助于缓解疑病症对你和你的母亲所造成的困扰的建议。

• 寻求专业帮助：寻找专业的医生或心理治疗师，他们可以提供正确的诊断和治疗方案。他们会有经验和知识来处理疑病症，帮助你的母亲找到根本问题并提供适当的治疗方法。

• 提供支持和理解：疑病症患者常常感到被误解和孤立，他们需要得到家人和朋友的支持和理解。尽量与你的母亲沟通，表达你的关心和支持，让她感到你是她的支持者和盟友。

• 建立稳定的日常生活：疑病症常常导致焦虑和紧张，建立一个稳定的日常生活可以帮助减少这些情绪。确保母亲有足够的休息和睡眠，鼓励她参与适当的运动和放松活动，如瑜伽或冥想。

• 提供信息和教育：了解疑病症的原因和症状可以帮助你更好地理解和应对你母亲的困扰。提供可靠的信息和教育资料，让她了解疑病症的特征和治疗方法，以便她能够更好地应对自己的病情。

• 寻求社交支持：与其他面临相似问题的人建立联系，可以提供情感上的支持和共享经验。参加支持小组或在线论坛，与其他家庭成员分享你的经历，这将使你感到不再孤单，并为你提供一些实用的建议。

• 接受心理治疗：心理治疗是疑病症患者常用的治疗方法之一。认知行为疗法（CBT）和暴露疗法是常见的治疗技术，可以帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。

• 照顾自己的身心健康：在照顾你的母亲的同时，不要忽视自己的身心健康。寻找适合你的放松和调节压力的方式，如运动、读书、听音乐等。与亲朋好友分享你的感受和困扰，他们的支持和理解会帮助你更好地面对困境。

• 探索其他治疗方法：除了传统的医疗和心理治疗，还可以考虑一些替代治疗方法，如中医、针灸、按摩等。然而，在试用这些方法之前，一定要与专业医生咨询，确保它们是安全和适合的。

总之，面对疑病症对你和你的母亲所带来的困扰，寻求专业帮助、提供支持和理解、建立稳定的日常生活、提供信息和教育、寻求社交支持、接受心理治疗、照顾自己的身心健康以及探索其他治疗方法，这些方法可能有助于缓解疑病症的症状，帮助你们重新获得更好的生活质量。