宝宝的几个表现，说明在自主入睡，家长要了解，别打扰宝宝

来自：校园生活更新日期：早些时候

孩子在出生之后可能精力 非常充沛、非常活泼 ，这样的情况之下，婴儿就非常难以入睡，相信很多新手爸妈到这里都会 感同身受 ，他们的心中也有这样一个问题， 睡觉是一件再简单不过的事情了，为何对于宝宝来说这么难呢？

对于大多数的父母来说， 他们哄孩子是一个漫长又煎熬的过程 ，有的宝宝 甚至在一岁的时候还要父母哄着才能睡着 ，往往宝宝 刚睡着没过几分钟就会又哭又闹 ， 对于比较顽皮的宝宝来说，父母每次需要花很大的力气才能把他们哄睡。

当然也有很多宝宝可以自主入睡， 在宝宝3~5个月的时候，就已经有意识可以自主入睡了 ，这些宝宝完全不用父母哄，就可以轻松睡着。

作为父母这时候应该给孩子 提供一个舒适安静的环境 ，很多父母可能会在这时候 选择给宝宝开微弱的灯光，其实这种做法是错误的。

因为想要进入深度睡眠，就必须在一个 黑暗的环境 ，对于宝宝的成长和发育来说，一个黑暗的环境同样重要。

当然宝宝在能自主入睡的时候，往往会有几个表现，作为父母应该提前了解。

宝宝的几个表现，说明在自主入睡

在床上又爬又滚

相信很多宝宝都有，在床上翻来覆去的时候，就算是放在婴儿床里，宝宝也会滚来滚去的，这一个表现 说明了宝宝拥有了自主入睡的意识。

一方面他们想 要找一个适合自己的环境 ，另一方面可能就是 外界环境让宝宝很难睡着，所以宝宝才会翻来覆去的打滚。

啃手指

孩子在小的时候 总会喂养母乳 ，这时候孩子的 全身是处于一个放松的状态 ，要是孩子在床上的时候喜欢啃手指， 同样也可以起到这样一个效果 ，所以父母不要急于矫正孩子的一个习惯。

抱玩具

每个孩子都有属于自己的玩具，他们面对琳琅满目的玩具，总会选择一个自己最喜欢的放在床上，这时候若是孩子喜欢抱着玩具，那说明 宝宝在寻找安全感，当然这也是一个自主入睡的信号。

哭闹

看到孩子在睡觉的时候，往往睡一会儿就会醒的， 甚至还会伴随着又哭又闹 ，这说明外界的环境把孩子吵醒了，这也是 孩子在宣泄自己情绪的一种方式。

在这时候父母不应该立刻把孩子抱起来哄着， 而是应该进行观察一下，孩子过一会儿就可以自主入睡了。

父母该如何做？

提供一个好的环境

这里说的环境，并不仅仅是指的空气，孩子在睡觉的时候和我们一样， 他们也想用一个安静舒适的环境，给孩子选择一个舒适的被褥，在温度上也应该有多调整。

保持距离

父母也应该与孩子保持一定的距离 ，这里说的距离并不是字面上的意思。

让孩子能够拥有一个 独立的空间 ，在这一个独立的空间里， 孩子能够更好找到适合自己的入睡方式。

同时也不应该在孩子哭闹的时候就会立刻去哄，这样可能会打扰宝宝的自主睡眠。

寄语：宝宝在学习自主入睡的时候也是因人而异的，有的宝宝可能轻松就会学会，有的宝宝则会难一些，父母应该给孩子提供一个好的环境，宝宝的睡眠质量随着时间不断提高，父母应该耐心的陪伴宝宝一起成长。