运动对糖尿病患者有哪些好处？

运动对糖尿病患者有哪些作用？~

“运动”对“糖尿病” 起到的作用

应该说，适当的运动对糖尿病人有如下好处：
（1） 适当的体育锻炼，使人心情舒畅，有益于身心健康
。长期运动可促进新陈代谢，增强体质
，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，使最大摄氧量增加，减少糖尿病患者的心血管并发症。
（2） 运动可使肥胖病人体重减轻。Ⅱ型糖尿病人大多肥胖
，对胰岛素不敏感。通过体育锻炼，使体重下降，胰岛素受体数上升，对胰岛素的敏感性提高，可以降低胰岛素的用量。
（3） 运动可促进葡萄糖透人肌肉细胞，促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖、减少尿糖，并减少胰岛素的需要量。
（4） 运动还可使肌肉更多地利用脂肪酸，降低血清甘油三酯、极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇，增强脂蛋白酸活性，有利于预防冠心病、脑动脉硬化等并发症的发生。
总之，适当的体育锻炼，能促进新陈代谢，降低血糖、血脂，并可增加人体对胰岛素的明暗性，对糖尿病是十分有益的，希望糖尿病人要坚持体育锻炼，持之以恒。

糖尿病患者的运动治疗：运动是治疗糖尿病的一种重要手段，因运动可以促进细胞对糖的利用，使肥胖者减轻体重，促进人体的新陈代谢，增强抗病能力，使病情稳定，减少心血管的并发症。锻炼的方法以步行为最好。步行运动的时间可以在清晨，当天刚破晓的时候，在田野、空气新鲜的地方作步行运动是最好的；也可以在傍晚、饭前、饭后、班前、班后进行，每日1次或数次，总共有10里左右的路程。若患者合并肝、肾功能障碍，心脏功能不全时，应暂停疗法。

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