篮球背转身怎么才能做得很流畅？
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篮球背打转身技巧和转身技巧~
首先重心要低，球回弹的高度控制好，速度要快，如果是篮下的被转身可以先用后背顶着防守队员，转身的时候换手要快。还有一点就是在转身的时候，拿你向防守队员右手边转身，后背向后，双腿保持直立，在你转身的时候右腿为轴法力，左脚着地的瞬间，右腿上一步，用你的右腿卡着防守队员的右腿，重心降低，左手运球，右臂顺势弯曲持护球状卡住对手。练好背转身的关键在于提高瞬间爆发，以及有良好的身体掌控能力，重心要降低。希望能帮上你
需要进行更多有效的训练，把身体重心压低，反应要快。
我是蓝球三级裁判员，这是球场上时常遇到的动作，即控制球的队员为了避开对方队员的防守，必须釆取先收球的同时紧接着快速背转身投蓝或是把球传出，其目的是让对方瞬间失去防手，主动出击的动作。
需要坚持不懈人锻炼。俗话说熟能生巧。一些动作的熟练。都需要长时间的训练。
篮球背转身怎么才能做得很流畅？视频
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转身球分为：握球前转身，拿球后转身
转身也是初学者学习的技巧。所有冷静和令人眼花缭乱的转弯都是基于之前的转弯和转身，并演变成各种转身进攻技术。
但首先，让我们抛开欧文，帕克眩目的转弯技术，回归最基本的技术，了解车削的本质。
在拿球之前转身：
以左脚为中心脚为例。背部面向进攻方向，右脚踩向右侧，身体的右侧重量向右脚移动。右脚蹲到左脚，左脚以左脚为轴，右脚向前移动到右侧右侧，左肩向前，右侧向前手向前运球。
转身后，转身突破：
回到攻击方向的时候，以左脚中心为例。左瑶的重心落在他的左脚上，他的左脚踝又回到他的右脚，他被解除了武装。与此同时，他的身体向右转，右肩被转发。球位于身体的左侧。左手控制球的左脚向前加速。
首先重心要低，球回弹的高度控制好，速度要快，如果是篮下的被转身可以先用后背顶着防守队员，转身的时候换手要快。还有一点就是在转身的时候，拿你向防守队员右手边转身，后背向后，双腿保持直立，在你转身的时候右腿为轴法力，左脚着地的瞬间，右腿上一步，用你的右腿卡着防守队员的右腿，重心降低，左手运球，右臂顺势弯曲持护球状卡住对手。练好背转身的关键在于提高瞬间爆发，以及有良好的身体掌控能力，重心要降低。希望能帮上你
需要进行更多有效的训练，把身体重心压低，反应要快。
我是蓝球三级裁判员，这是球场上时常遇到的动作，即控制球的队员为了避开对方队员的防守，必须釆取先收球的同时紧接着快速背转身投蓝或是把球传出，其目的是让对方瞬间失去防手，主动出击的动作。
需要坚持不懈人锻炼。俗话说熟能生巧。一些动作的熟练。都需要长时间的训练。
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