突发心梗该怎么自救？

当突发心梗时，正确的自救措施至关重要。首先，识别症状是关键，切勿忽视身体各部位的疼痛，如腹部、背部或颈部的不适，以及伴随的皮肤苍白、呼吸困难等症状，这些都是心梗的信号。

其次，立即拨打120急救电话，确保在第一时间寻求专业帮助。告知详细位置，如在家中，要保持房门敞开以便急救人员进入。在等待过程中，保持冷静，避免恐慌情绪扩散，尤其是对于患者周围的人。

在等待救援到来时，应躺下或斜靠休息，避免剧烈活动。尽管有紧急，但重要的是保持安静，避免说话过多，以降低心梗对身体的额外负担。

切勿在不确定是否为心梗的情况下随意服药，特别是硝酸甘油这类药物，可能带来不必要的风险，如低血压，增加后续救治的复杂性。总之，自救时应遵循专业的指导，避免自行处理可能带来的未知风险。