夏季想去西藏避暑，怎么规划行程比较有趣？
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夏季去西藏避暑是一个非常好的选择，因为这个时候的西藏天气凉爽，风景如画。下面为您规划一个有趣的西藏避暑行程：
第1-3天：拉萨适应高原环境
第1天：抵达拉萨，建议您选择飞机或者火车进入拉萨，这样可以减少高原反应的可能性。到达后，建议您在酒店休息，适应高原气候。
第2天：在拉萨市内游览，可以参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。布达拉宫是西藏的象征，也是藏传佛教的圣地。大昭寺则是藏民族的精神中心，内有释迦牟尼12岁等身像。
第3天：可以选择去罗布林卡和色拉寺。罗布林卡是历代达赖喇嘛的夏宫，色拉寺则可以观看辩经活动。
第4-5天：纳木错或羊湖
第4天：前往纳木错或者羊卓雍错（羊湖）。纳木错是世界上海拔最高的盐水湖，湖面平静，天空之境的美誉。羊湖则是西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝，风光旖旎。
第5天：在湖边多逗留一天，可以选择徒步或者骑行环湖，感受湖光山色的美丽。
第6-7天：林芝
第6天：前往林芝，途中可以经过米拉山口，欣赏雅鲁藏布江大峡谷的壮观景色。
第7天：在林芝游览，可以参观巴松措、鲁朗林海等自然风光，林芝被誉为西藏的“小瑞士”，风景非常迷人。
第8-9天：珠峰大本营
第8天：从林芝出发前往珠峰大本营。沿途可以欣赏到喜马拉雅山脉的壮丽景色。
第9天：在珠峰大本营停留，如果体力允许，可以尝试徒步到观景台，近距离观赏世界最高峰——珠穆朗玛峰。
第10天：返回拉萨
从珠峰大本营返回拉萨，途中可以在日喀则停留，参观扎什伦布寺等文化遗址。
第11天：结束旅程
根据您的返程计划，可以选择在拉萨再逛逛，购买一些纪念品，然后搭乘飞机或者火车离开西藏。
注意事项：
高原反应：由于西藏海拔较高，游客可能会出现高原反应，建议提前准备一些高原反应药物，并且前几天尽量减少剧烈运动，让身体逐渐适应。
防晒保暖：西藏紫外线强烈，需要做好防晒措施；同时，早晚温差大，要注意保暖。
饮食：尽量避免生冷、油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
旅游保险：建议购买旅游保险，以防不测。
尊重当地风俗：西藏是一个有着丰富宗教文化的地方，旅行时要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。
以上就是为您规划的西藏避暑行程，希望您能在西藏度过一个愉快而难忘的夏天！
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第1-3天：拉萨适应高原环境
第1天：抵达拉萨，建议您选择飞机或者火车进入拉萨，这样可以减少高原反应的可能性。到达后，建议您在酒店休息，适应高原气候。
第2天：在拉萨市内游览，可以参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。布达拉宫是西藏的象征，也是藏传佛教的圣地。大昭寺则是藏民族的精神中心，内有释迦牟尼12岁等身像。
第3天：可以选择去罗布林卡和色拉寺。罗布林卡是历代达赖喇嘛的夏宫，色拉寺则可以观看辩经活动。
第4-5天：纳木错或羊湖
第4天：前往纳木错或者羊卓雍错（羊湖）。纳木错是世界上海拔最高的盐水湖，湖面平静，天空之境的美誉。羊湖则是西藏三大圣湖之一，湖水碧蓝，风光旖旎。
第5天：在湖边多逗留一天，可以选择徒步或者骑行环湖，感受湖光山色的美丽。
第6-7天：林芝
第6天：前往林芝，途中可以经过米拉山口，欣赏雅鲁藏布江大峡谷的壮观景色。
第7天：在林芝游览，可以参观巴松措、鲁朗林海等自然风光，林芝被誉为西藏的“小瑞士”，风景非常迷人。
第8-9天：珠峰大本营
第8天：从林芝出发前往珠峰大本营。沿途可以欣赏到喜马拉雅山脉的壮丽景色。
第9天：在珠峰大本营停留，如果体力允许，可以尝试徒步到观景台，近距离观赏世界最高峰——珠穆朗玛峰。
第10天：返回拉萨
从珠峰大本营返回拉萨，途中可以在日喀则停留，参观扎什伦布寺等文化遗址。
第11天：结束旅程
根据您的返程计划，可以选择在拉萨再逛逛，购买一些纪念品，然后搭乘飞机或者火车离开西藏。
注意事项：
高原反应：由于西藏海拔较高，游客可能会出现高原反应，建议提前准备一些高原反应药物，并且前几天尽量减少剧烈运动，让身体逐渐适应。
防晒保暖：西藏紫外线强烈，需要做好防晒措施；同时，早晚温差大，要注意保暖。
饮食：尽量避免生冷、油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
旅游保险：建议购买旅游保险，以防不测。
尊重当地风俗：西藏是一个有着丰富宗教文化的地方，旅行时要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。
以上就是为您规划的西藏避暑行程，希望您能在西藏度过一个愉快而难忘的夏天！
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