雨水节气可以种什么菜 雨水节气的农事指南

在雨水节气这个特殊的时期，农民们开始忙于种植适合的蔬菜，以期待秋天的丰收。那么，雨水节气适合种什么菜呢？

根据专家的建议，雨水节气适合种植如下几种蔬菜：

1. 日光温室早春茬黄瓜、番茄、茄子、辣椒、西葫芦苗开始定植。大棚早春茬栽培此时应及时施肥整地；大棚栽培的甘蓝、菜花苗可以定植；春地膜露地的辣椒、番茄、茄子此期开始育苗，这个时间幼苗会开始成长。

2. 此期中小棚短期覆盖的黄瓜、西葫芦抓紧育苗。

3. 大棚、中棚双膜覆盖的菜豆和豇豆2月下旬开始播种，这个时间播种就是最好的时间。

4. 2月下旬可在温室、大棚中培育早春大白菜苗，注意夜温不可低于13℃，以防春化。大棚春萝卜此期也可以种植。

5. 在12～1月份于保护条件下培育的茄果类菜苗，此时已到2叶或3叶1心，要及时分苗，提倡采用营养钵护根分苗。农谚“有苗一半收，壮苗多收半”说的就是培育壮苗的重要性。番茄苗2叶1心时正是花芽分化关键期，因此，要特别注意温度管理工作，保持夜温不低于12℃，以利花芽正常分化，否则长期低温，番茄容易畸形，因此水温和环境都是很重要的。

除了种植蔬菜，农民们还需要注意以下农业小知识：

气候：雨水节气的到来预示着冬季干冷天气即将结束，气温回升，湿度增大，雨水增多，雨水节名符其实。实际上，我县二月下雪的几率比一月份还要高。

农事：雨水节气，大小麦陆续进入拔节孕穗期，是最需要肥料，最怕水的时期，有“尺麦怕寸水”之说，要抓好“力保面积，看苗施肥，清沟排水”的田间管理。冬暖常常孕育着春寒，雨水节气正值冬末初春的过渡季节，冷暖多变，油菜、大小麦易受低温冻害，要采取培土施肥等防冻措施。

除了农业方面，雨水节气也是一个适合运动的时期。以下是一些适合的运动建议：

1. 脾胃揉“足三里”

常按揉足三里穴，可以起到调虚、养脾胃的作用。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是强壮身心的大穴。中医认为，按摩足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪，这个时间做一些养生的活动，对于自己的身体是比较好的。

2. 疏肝气推搓两肋

年初工作比较繁忙，对于压力较大的工薪阶层而言，难免会有肝气郁结的时候。可以试试疏肝的运动——推搓两肋法。即双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。以双肋部位有温热感为佳，这样对于自己的身体是很不错的。