经常戴眼镜，对眼睛有哪些影响?做眼保健操可以缓解吗？
现在的年轻人很早就开始戴眼镜，都是小时候不注意的结果，每天都看电视，看手机。没有家长管着，就放肆的玩手机，导致眼睛度数一直走下坡路。眼睛是心灵的窗口，不爱惜眼睛，眼睛就会抛弃你。接下来我们来讲一讲经常戴眼镜的危害。
1.眼睛变敏感经常戴眼镜，眼睛的抵抗能力下降，就很容易让外界的细菌感染。而且如果你是很喜欢戴隐形眼镜的人，那就更要注意了，隐形眼镜是直接接触你的眼球的，它把眼睛与外界隔离，让眼睛无法正常代谢，眼睛抵抗力下降，从而引起眼疲劳，甚至引起其他疾病。
2.眼球突出经常配戴眼镜的人，眼球就会凸出，这是戴眼镜的人的痛苦吧。眼球凸出来就会很丑，拉低颜值。所以不想变丑的，就要好好爱护自己的眼睛，不要经常玩手机，适当的休息，可以做做眼保健操来缓解疲劳。
3.磨损眼角膜长期戴隐形眼镜，会磨损眼角膜，让眼角膜越来越薄，度数会继续加深，更严重的会使眼睛失明。而且隐形眼镜会有很多细菌，你不能保证它一定是无菌的，所以还是要少戴隐形眼镜。
所以我们以后要好好保护自己的眼睛，不要让他变得近视了。戴眼镜时间长了，就要拿下来，休息一下，揉一揉眼睛。如果是戴隐形眼镜的话，时间不要超过12个小时，而且要好好清理隐形眼镜。
眼保健操每一节都有它自己的作用，每一节都恰到好处的按揉到了我们的眼部穴位。当我们长期使用眼睛，且感到疲劳时，花几分钟做一做眼保健操，其实对我们的眼部是很有好处的。现在我们的生活中，戴眼镜的人越来越多，为什么连花几分钟做眼保健操的时间都没有呢
有些人认为眼保健操的作用其实不大。甚至觉得比起做眼保健操，眯一眯眼睛的作用更大，而且花费时间少。其实不然，如果你使用正确的姿势，做眼保健操，那效果是显而易见的。
不过你必须坚持经常做，一天做的数量至少可以做三次，而且动作必须准确，你需要仔细找到自己眼部的穴位，才能进行正确的操作。做眼保健操时，能够加速我们眼部的血液循环。从而使我们的眼睛得到缓解疲劳的作用。但是有专家表明，眼保健操能不能预防近视，还需要进一步考证，但是如果你进行正确的操作，其实还是可以缓解眼睛疲劳的。
一、经常戴眼镜的危害
如果说针对于近视眼的人来说，如果经常佩戴近视镜的话，那么对于眼睛是没有多大的危害的，如果说并不是说长期佩戴近视镜，而是说经常带一些防辐射的眼镜，或者说其他一些太阳镜的话，可能会对眼睛有一定的危害，像一些眼镜如果它的质量并不是特别好的话，长期佩戴会影响一个正常的视力，容易使眼睛的度数出现变化，所以不建议大家长期佩戴，除了近视镜以外的一些眼镜。
二、眼保健操
眼保健操主要是通过按摩眼部的穴位和眼部的皮肤，从而达到刺激神经的效果，这样就可以增强眼部的血液循环，从而使眼睛4周的肌肉松弛，可以很快的解除眼睛的疲劳，对于一些经常用眼的人来说，可以做一下眼保健操，对于眼睛是非常有好处的，如果说是针对于经常不正规的眼镜引起的眼睛出现的一系列问题，如果做眼保健操可能也会有一定的作用，但是作用不会特别的大，建议出现这种问题的人可以到眼科看一下医生，通过医疗手段来治疗眼部的一些问题。
三、要掌握眼部穴位
如果说掌握不好眼部穴位做眼保健操的话，也是达不到任何效果的，只有掌握好穴位，才能通过对穴位的按摩起到一个对眼睛，保护的作用，所以大家在做眼保健操的时候一定要掌握好穴位在哪个里地方。
以上就是关于经常戴眼镜对眼睛的一些危害，以及眼保健操的好处，建议大家平时要多注意保护眼睛。
经常戴眼镜会导致眼睛变形，眼保健操没什么用，只有刚开始闭眼的时候，可以缓解眼睛疲劳。
经常戴眼镜会让眼睛的轮廓变畸形，所以别经常戴眼镜，最好有需要的时候再戴，没需要的时候不用戴。
经常戴眼镜会让眼球变形的，眼球会前凸的，所以近视不严重的情况，别经常戴眼镜。
没什么影响，我也戴眼镜好多年了。眼保健操好像没什么用，不如闭目养神舒服。
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