如何养成良好的学习习惯？

让孩子养成良好的学习习惯要怎么做才行？~

一、养成良好的学习习惯。

学习的好坏至少70-80%是由学习习惯所决定的。每个人的学习习惯不一样，下面总结一些常用的共性的习惯。

1、学习要有自制力。

特别是疫情导致学生必须呆在家里学习，学生更是要有自觉、主动、积极的自学习惯。

2、学习要有专注力。

学习时要主动式地注意，不能被动式地注意。被动式地注意会严重影响你的学习效率，会使你的学习效率大打折扣。

无论上课还是自习，注意力都要非常集中。上课集中到什么程度，即使笔掉到地上都不能捡起来。要全神贯注地听老师讲的东西，或自习。

3、争分夺秒地学习的习惯。

疫情导致我们学生长期呆在家里，一定要珍惜这些宝贵的学习时间，不要轻易浪费了。如果按照往常的中高考时间，现在到校上课的时间只剩下2个多月了。所以无论是在家还是后面到校，都要争分夺秒地学习。

即使上课时老师擦黑板，也不要浪费掉。可以利用这个时间间隙，补抄笔记，回想整理刚才老师讲的内容 ，回想老师擦黑板擦掉的东西是什么？整理一下老师的思路。

4、做笔记的习惯。

笔记记些什么呢？

①板书

②教材黑体字

③老师的关键总结。

记完笔记后，要有还原的能力。能清楚地还原老师讲的内容，能一眼能看得出来，老师讲的哪些是重点，哪些是难点，笔记要一目了然。

5、要屏蔽分心物。

无论在家还是在学校，被动干扰会严重影响你的注意力，必须让分心物（例如手机、电视、电脑等）离开你的视线。

6、无论是课时，还是课后，都要有思考的习惯。

习惯是一种无需我们思考的、自发的行为，所以我们每天在习惯上只需消耗较少的精力，接下来列出养成良好习惯的几个简单步骤。
一、习惯做计划。我们需要在自己的日程中抽出时间来，专门给习惯留出一些专属的位置。根据一项发表在《欧洲社会心理学》上的研究，习惯最好是放在某件事情之后执行。
比如在晚饭后，我通常会阅读上半个小时，或在早餐后，我会散步半个小时。基本的原则就是：如果X事件发生，我就去执行Y。类似的最常见习惯就是，当我起床后，我就要刷牙。研究显示，自发性水平，即行为的自发性会随着执行者，持续执行该行为而逐渐的增加。
所以，在建立一个习惯时，头几天或头几个月是最关键的。在这期间你绝对不能打破这个习惯，哪怕只是是一天的松懈，都会对一个行为的自发性产生巨大的影响。并且，你越多地执行某个行为，你再次执行他的时候就会花费越少的精力，你就越会容易坚持，也更难打破该习惯。


养成复杂的习惯比养成简单的习惯需要更多的时间，过了最初的几个月后，有几天没有执行自己的习惯，并不会对养成习惯产生不好的影响。中断的时间如果长达一周，比如在寒暑假中断的话，就会对习惯的养成产生不好的影响。
二、客观方式的检测。为了验证一个习惯是在向好的方向发展，还是向坏的方向发展，我们必须使用客观的方法来帮助自己衡量进展，将习惯量化。比如，如果我们想要减肥，我们就应该记录摄入的卡路里和运动量。研究显示，一个人自我监控下的减肥成果与运动的频率紧密相关。
对于那些想要拥有良好学习习惯的学生来说，可以考虑下番茄工作法。番茄工作法能够帮助学生量化一天的学习量。一旦你掌握了这些信息，就能逐步改进，以获得自己想要的结果。


比如，我们假设一个学生一天内会学习4个番茄钟，每个番茄钟是30分钟，也就意味着他一天内会学习两个小时。如果他们觉得学习的时间不够长，想要建立一个更长时间学习的习惯，他们就可以逐渐增加这个时间的量。
三、舒适度。一件事情越简单，我们就越可能去做。这就是为什么要让自己尽量舒适的坚持一个习惯很重要。


四、更聪明的奖励。如果你把做完某件事就奖励自己别的东西联系起来，会让习惯本身成为一件具有被剥夺感和痛苦感的事情。最好的方法是从这件事本身中找到奖励的感觉。

1、培养孩子的时间观念

首先要让孩子做事情不拖沓，要从小就培养孩子的时间观念。比如，我们在三年级的时候就会教孩子做时间计划，家长在孩子写作业前可以先预估一下孩子写作业要花多长时间。

如果一个小时可以做完，家长可以帮孩子设定时间，要求他在规定的时间内做完。这样才能让孩子养成不拖沓的习惯，尽早把学校的作业完成，才能学有余力地去拓展课外的知识。

如果孩子拖沓的话，家长会很辛苦，而且一个拖沓的孩子，肯定不止在学习上拖沓，在生活上也会很拖沓。比如早上起床，妈妈叫很多次都起不来，穿衣服、吃饭也是半天都完不成。生活习惯一定会影响学习习惯。

这是一个时间观念，从三年级开始，甚至一二年级就可以开始培养了，先抓孩子的生活习惯，比如早上起床，一定不能拖，该什么时候起床就什么时候起床，然后慢慢地从生活习惯再扩展到孩子的学习习惯。

2、培养孩子集中注意力

其次，一定要培养孩子集中注意力。老师在上课的时候会发现，99%学习不太好的学生，他们一定是上课走神，老师讲的重点他们不会听，当老师讲些轻松的、笑话之类的内容做引入时，他们就光去听笑话了。

孩子的注意力集中非常重要，建议家长在孩子写作业时，把他桌子上的玩具等跟写作业没有关系的东西都清空，只放他这一门学科所需要的东西。

另外，在孩子写作业前，让他把吃零食、上厕所这些事情都完成。孩子在写作业时，家长不要打扰他，也一定不能在外面看电视，家长最好也在一旁处于学习的状态，比如可以在另一间房看书、看报等，也可以在旁边一边看书一边陪着孩子做作业。

如果孩子能够在一、二年级就养成良好的学习习惯和集中注意力，那么，孩子到了三年级就可以把这些习惯给固定好和训练好，到了四、五年级，孩子就会自主地学习了，家长也不用多操心了。

扩展资料：

影响孩子学习因素

1、孩子的个性特点

每一个孩子都有他独特的个性特点，一些孩子他的个性特点决定他可以专注一件事情并且好好学习。但是有一些熊孩子却属于好动并且活泼的个性，所以这个时候，大家应该懂得找到孩子的个性特点，然后慢慢的养成专注力了。

2、学习态度

很多的孩子看到周围的小哥哥小姐姐都上学去了，自己就会向往着学习，但是往往好不容易去上学了却因为学习过于无聊，或者老师过凶、同学之间的关系不好而产生对学习的一种厌倦态度，而正是这种学习态度，严重的影响到了孩子的学习。

3、时间管理等行为的习惯

一些孩子从小就被父母们养成定时定点的去上厕所、吃饭、睡觉等，这种时间管理的行为习惯可以让孩子更好的学习，将这种好的习惯运用到其中从而获取更大的收获。

参考资料来源：人民网-什么是影响孩子学习的因素？如何养成良好的学习习惯？

参考资料来源：人民网-如何培养孩子良好的学习习惯？

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如何养成良好的学习习惯？视频