今年31岁折腾了半年啦失业几个月啦天天在家无所事事别人在上班自己觉得有负罪感内疚怎么办？

今年31岁失业啦好难受别人在工作自己就每天浪费时间无所事事我真不知道怎么做好啦很讨厌自己怎么办？~

思考自己有什么，在未来自己想干的事上能不能用上。你自己会什么，在哪方面有优势？接下来你想做的事有哪些还不熟练，抓紧补上，练习！这个时候需要你付出的事勤奋了！然后开始你的新事业，第一步是要告诉自己：先活下去，然后再想未来发展的问题！空闲时间，多学习一些实用技能，多储备一些知识。31岁，还很年轻，不抱怨，不要气馁。

希望你能沉淀下来，学一门自己喜欢的技能，人生就是这样，谁都想做一个成功的人，但是活成普通人的样子就行了

如果您目前失业，可以尝试以下几种方式来摆脱负罪感和内疚：

• 1 评估自己的能力和优势，重新审视自己的职业目标。失业并不是人生的终点，可以通过自我调整和学习来找到更好的职业发展方向。

• 2 找寻家庭和朋友的支持和鼓励，接受他们的帮助和指导。虽然目前没有工作，但是家庭和朋友的支持和陪伴是非常宝贵的，可以让您感到更加平静和坚定。

• 3 在家里找些事情做，不要让自己处于无所事事的状态。可以做做家务，打扫房间，或者读一些有益的书籍，这样可以让自己的心态更加积极和乐观。

• 4 寻找自己感兴趣的兴趣爱好，并积极参与其中。比如说练习瑜伽，做一些手工艺品，或者参加一些社团活动，这样可以让自己的生活更加丰富多彩。

• 5 尝试接受心理咨询和治疗，找到心理医生或心理咨询师的帮助。失业可能会对人的心理造成负面影响，如果感觉心理压力过大，

换个思路，人生多数人的生活都不是一帆风顺的，31岁敢自己折腾，是值得肯定的，不是折腾就有结果的，即使失败了，过程中的经验还是有用的，只要对未来有信心，一切都是好起来的。

找个厂子上上班

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