什么是超高龄孕妇
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什么年龄属于高龄产妇~
对于怀孕的准妈妈，生产时年龄大于 35 岁，我们称之为高龄孕妇，大于 40 岁的就称之为超高龄孕妇。
2. 孕前检查
有孕育计划的女性，在计划怀孕前 3-6 个月要进行孕前检查，超高龄怀孕更是强烈推荐孕前完成相应检查项目。
3. 吃叶酸，降低胎儿神经管畸形
建议所有准孕妇每天口服 0.4 mg 叶酸，从孕前三个月开始，直至孕后三个月。
超高龄孕妇强烈推荐口服叶酸，并推荐直接口服孕产期维生素，保证胎儿生长发育所需的营养储备。
4. 孕 3 个月检查胎儿 NT
胎儿颈部透明带厚度俗称 NT，NT 增厚与唐氏儿、胎儿心脏结构异常相关。
而且这个检查有孕周限制，需要在 11～13+6 周之间完成，错过这个孕周就无法完成这个检查。
孕早期进行 NT 检查，可以早期获得胎儿是否发育异常相关信息。所以，孕妈妈应当关注怀孕孕周，及时预约检查。
5. 唐氏儿血液化验筛查与羊水穿刺诊断
唐氏儿熟称先天愚型，所有怀孕女性都有发病概率，年龄越大发病率越高。
高龄孕妇如果担心羊水穿刺带给胎儿伤害，或有羊水穿刺禁忌，可以知情同意后选择无创 DNA 检查。
对于超高龄孕妇，还是建议首选羊水穿刺，以获得明确诊断。
6. 大排畸检查时间
孕 5 个月进行 B 超大排畸检查，是整个孕期中尤为重要的一次检查。
由于高龄孕妇腹部脂肪可能会比年轻女性多一些，会阻碍超音波穿透率，影响检查效果。因此我们建议排畸时间稍后进行，孕 22-24 周检查为宜。
7. 糖尿病筛查
孕期血糖异常对母胎均有不利影响，而且对子代的影响会持续终生，因此孕 24-28 周按时完成糖尿病筛查非常必要。
检查前，应认真阅读化验前的注意事项，避免因为剧烈运动、进餐及空腹时间不当而影响检查结果。
采血前注意事项：
请在进行检查前 3 天正常饮食、正常活动。
应避免剧烈运动，保持情绪稳定。
请在临近检查前一定要保持空腹至少 8 小时，可以适量饮水。
8. 孕期关注体重、控制体重合理增加
整个孕产期都应持续进行体重管理（瘦弱者多长体重、肥胖者少长一些）。
孕期积极参加适合孕妇的运动，可以避免由于体重管理不到位而导致的贫血、糖尿病、高血压等孕期疾病。
9. 预产期前催生
大数据证实：超高龄孕妇过了预产期还没动产，胎盘老化、羊水减少、胎儿在子宫内出现状况的概率增加。
因此，如果到了 40 周不生，就应该入院催生。
超高龄孕妇就是年龄大于35周岁以上再怀孕的孕妇就属于高龄孕妇了
一般来讲，由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大;高龄产妇并发症的风险增加。
因此，建议女性尽量不要成为高龄孕妇。如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。
具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。因此，应特别注意产前监测和检查。
饮食注意
1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶
十月怀胎，孕育不易，不管是初次妊娠还是喜添二宝，宝宝的平安健康对妈妈而言都意义非凡。作为超过 35 岁的成熟女性，高龄及超高龄孕妇在备孕时需要注意哪些方面？在孕期又应当额外关注哪些筛查项目？
妇产科常玲大夫来支招，请关注以下几点：
1. 什么是超高龄孕妇？
对于怀孕的准妈妈，生产时年龄大于 35 岁，我们称之为高龄孕妇，大于 40 岁的就称之为超高龄孕妇。
2. 孕前检查
有孕育计划的女性，在计划怀孕前 3-6 个月要进行孕前检查，超高龄怀孕更是强烈推荐孕前完成相应检查项目。
3. 吃叶酸，降低胎儿神经管畸形
建议所有准孕妇每天口服 0.4 mg 叶酸，从孕前三个月开始，直至孕后三个月。
超高龄孕妇强烈推荐口服叶酸，并推荐直接口服孕产期维生素，保证胎儿生长发育所需的营养储备。
4. 孕 3 个月检查胎儿 NT
胎儿颈部透明带厚度俗称 NT，NT 增厚与唐氏儿、胎儿心脏结构异常相关。
而且这个检查有孕周限制，需要在 11～13+6 周之间完成，错过这个孕周就无法完成这个检查。
孕早期进行 NT 检查，可以早期获得胎儿是否发育异常相关信息。所以，孕妈妈应当关注怀孕孕周，及时预约检查。
5. 唐氏儿血液化验筛查与羊水穿刺诊断
唐氏儿熟称先天愚型，所有怀孕女性都有发病概率，年龄越大发病率越高。
高龄孕妇如果担心羊水穿刺带给胎儿伤害，或有羊水穿刺禁忌，可以知情同意后选择无创 DNA 检查。
对于超高龄孕妇，还是建议首选羊水穿刺，以获得明确诊断。
6. 大排畸检查时间
孕 5 个月进行 B 超大排畸检查，是整个孕期中尤为重要的一次检查。
由于高龄孕妇腹部脂肪可能会比年轻女性多一些，会阻碍超音波穿透率，影响检查效果。因此我们建议排畸时间稍后进行，孕 22-24 周检查为宜。
7. 糖尿病筛查
孕期血糖异常对母胎均有不利影响，而且对子代的影响会持续终生，因此孕 24-28 周按时完成糖尿病筛查非常必要。
检查前，应认真阅读化验前的注意事项，避免因为剧烈运动、进餐及空腹时间不当而影响检查结果。
采血前注意事项：
请在进行检查前 3 天正常饮食、正常活动。
应避免剧烈运动，保持情绪稳定。
请在临近检查前一定要保持空腹至少 8 小时，可以适量饮水。
8. 孕期关注体重、控制体重合理增加
整个孕产期都应持续进行体重管理（瘦弱者多长体重、肥胖者少长一些）。
孕期积极参加适合孕妇的运动，可以避免由于体重管理不到位而导致的贫血、糖尿病、高血压等孕期疾病。
9. 预产期前催生
大数据证实：超高龄孕妇过了预产期还没动产，胎盘老化、羊水减少、胎儿在子宫内出现状况的概率增加。
因此，如果到了 40 周不生，就应该入院催生。
高龄孕妇
医学上鉴定:35岁以上初产产妇为高龄产妇。如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。
中文名称
高龄孕妇
外文名称
eld gravida
拼音
gao ling yun fu
相关领域
医学，优生学
释义
35岁以上初产产妇为高龄产妇
怀孕周期海外生子水中分娩最美孕妇顺产高龄产妇临产孕妇高龄产妇注意事项高龄初产妇
饮食注意
1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。
注意问题
高龄孕妇注意事项:
为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛:
1) 注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;
2) 养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;
3) 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。
4) 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。
5) 按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。
6) 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。
一、高龄准妈妈更应重视产检
1、怀孕难
准妈妈年龄增大，卵子的质量和数量下降，女性的生育能力也随之下降。即使是做试管婴儿，随着年龄的增长，其成功率也大大下降。除此之外，女性随着年龄越来越大，妇科疾病也越来越多，这些都容易导致高龄的女性难怀孕。
2、胎儿出生缺陷风险高
有数据表示，随着孕妇年龄的增大，唐氏儿的出生率迅速上升，20岁的孕妇生出唐氏儿的概率为1/1477，而35岁上升至1/353，过了40岁就可达1/85，44岁时风险就高达1/39。
3、妊娠并发症多
高龄准妈妈属于妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的高危人群，年龄越高，风险越大!这些妊娠期并发症不仅损害母体的健康，也损害胎儿的健康。
对于高龄准妈妈来说，宝宝的到来更为不易，生育风险更高，所以高龄准妈妈更应重视孕检，时刻关注自身和宝宝的健康，早识别风险早处理。
二、高龄准妈妈需重点关注的产检项目
1、妊娠11～13周+6天应进行孕早期超声筛查，主要是看看胎儿发育是否健全，排除鼻骨缺如、脊柱裂畸形、无脑儿等情况。除此之外，这个阶段要重点检查胎儿的颈部透明带，因为胎儿的颈部透明带越厚，出生后患有染色体和心脏疾病的概率就越高。
2、妊娠12-22周+6天时，预产期年龄在35~39岁且只有年龄是高危因素的孕妇，可以在签署知情同意书后，先进行无创DNA检查，看看胎儿是否有染色体异常风险。如果检查出高危，再做羊穿进一步诊断。预产期年龄≥40岁的孕妇，建议直接进行绒毛穿刺或羊穿诊断，但这两种方法是有创的，会有一定的流产风险。
3、妊娠20～24周，进行胎儿系统超声筛查(就是常说的“大排畸”)和子宫颈长度测量(评估早产风险)。
4、整个孕期，定期监测体重、血糖、血压、胎心，避免妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等妊娠期并发症的发生，早发现早干预。
除此之外，一些常规的产检项目如基本的血液检查、体格检查、心电图、B超等也不容忽视，发现异常，及时咨询医生。相信每一位准妈妈都会迎来属于自己的可爱的小天使。
什么是超高龄孕妇视频
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暴巧柳因为现在放开二胎的原因，很多年龄比较大的女性会想着想要生二胎。如果说身体健康，检查也没有什么问题的话，不超过40岁也是可以生二胎的。但是如果身体不太健康的话，就不建议年纪大的时候怀孕了，这个时候怀孕的风险还是比较大的。高龄产妇分娩有哪6大危险呢？1.胎儿畸形的发生率会比较高 孕妇在怀孕初期...
一般产科把35周岁的产妇定为高龄产妇，即医生在询问末次月经，进而推测孕妇预产期时会问，预产期这一天有没有达到或者超过35周岁。如果预产期这一天没有超过35周岁，就不算高龄产妇。
如果预产期这一天达到或者超过35周岁，在产科妊娠过程中则算为高龄产妇。高龄产妇的孕期会并发有很多不利于妊娠和分娩的并发症，比如高血压、糖尿病等。即使孕妇在怀孕之前没有高血压、糖尿病，但是由于自己的年龄超过35周岁，会在孕期随之出现高血压和糖尿病。所以建议高龄孕产妇及时到产科医生那里做详细的产前检查。
引言：都在说高龄孕妇，其实到了35岁之后就算高龄孕妇了，要知道高龄孕妇他也属于一种高危的人生，建议大家在最佳的生育年龄里面去生孩子，避免一些意外情况的发生，而且高龄孕妇在备孕之前，一定要先去医院做个孕前检查。
一、35岁的时候都已经算高龄孕妇了感觉现在很多女性他们都不想生孩子，也不想结婚，感觉特别的可怕，但是要知道大多数女性他们都是有生育年龄的，如果说最佳生育年龄错过了，再后期想要生孩子还可能会比较麻烦或者是比较辛苦，希望大家都能够找到合适的年龄去生孩子，能够找到自己的生活当中那个能够带给你幸福的人，那么高龄产妇到底是什么时间段呢？其实就是女性在35岁之后她就成为高龄产妇了，包括35周岁它有明确的定义，这些女性在妊娠的时候是非常危险的，高龄产妇，她容易以合并怀孕带来的疾病，比如说妊娠并发症，它很容易就会导致胎儿出现畸形的情况。咱们如果已经决定开始备孕了，一定要去到医院里面做一下孕检检查，看看自己的身体情况应该如何调理。
二、备孕之前一定要先去做一下孕前检查，避免意外情况的发生高龄产妇在做产检的时候，基本上会常规的建议，做一下胎儿的超声，心动因为高龄的产妇，所生出来的孩子，胎儿很有可能就会出现畸形的风险，而且风险比较高，一定要先去排查畸形高龄的产妇，她可能会得妊娠期的糖尿病这些疾病会随着孕期的增加风险不断的增高，在产检的过程当中，希望所有的产妇或者孕妇都要把所有的产检内容全部都检查全，不要觉得浪费钱。而且大家要知道，40岁以上的女性她就可以称为超高龄年龄对于女生怀孕来说是极为重要的，要不然的话很有可能就会出现出生缺陷，还可能会出现唐氏综合症。
对于怀孕的准妈妈，生产时年龄大于 35 岁，我们称之为高龄孕妇，大于 40 岁的就称之为超高龄孕妇。
2. 孕前检查
有孕育计划的女性，在计划怀孕前 3-6 个月要进行孕前检查，超高龄怀孕更是强烈推荐孕前完成相应检查项目。
3. 吃叶酸，降低胎儿神经管畸形
建议所有准孕妇每天口服 0.4 mg 叶酸，从孕前三个月开始，直至孕后三个月。
超高龄孕妇强烈推荐口服叶酸，并推荐直接口服孕产期维生素，保证胎儿生长发育所需的营养储备。
4. 孕 3 个月检查胎儿 NT
胎儿颈部透明带厚度俗称 NT，NT 增厚与唐氏儿、胎儿心脏结构异常相关。
而且这个检查有孕周限制，需要在 11～13+6 周之间完成，错过这个孕周就无法完成这个检查。
孕早期进行 NT 检查，可以早期获得胎儿是否发育异常相关信息。所以，孕妈妈应当关注怀孕孕周，及时预约检查。
5. 唐氏儿血液化验筛查与羊水穿刺诊断
唐氏儿熟称先天愚型，所有怀孕女性都有发病概率，年龄越大发病率越高。
高龄孕妇如果担心羊水穿刺带给胎儿伤害，或有羊水穿刺禁忌，可以知情同意后选择无创 DNA 检查。
对于超高龄孕妇，还是建议首选羊水穿刺，以获得明确诊断。
6. 大排畸检查时间
孕 5 个月进行 B 超大排畸检查，是整个孕期中尤为重要的一次检查。
由于高龄孕妇腹部脂肪可能会比年轻女性多一些，会阻碍超音波穿透率，影响检查效果。因此我们建议排畸时间稍后进行，孕 22-24 周检查为宜。
7. 糖尿病筛查
孕期血糖异常对母胎均有不利影响，而且对子代的影响会持续终生，因此孕 24-28 周按时完成糖尿病筛查非常必要。
检查前，应认真阅读化验前的注意事项，避免因为剧烈运动、进餐及空腹时间不当而影响检查结果。
采血前注意事项：
请在进行检查前 3 天正常饮食、正常活动。
应避免剧烈运动，保持情绪稳定。
请在临近检查前一定要保持空腹至少 8 小时，可以适量饮水。
8. 孕期关注体重、控制体重合理增加
整个孕产期都应持续进行体重管理（瘦弱者多长体重、肥胖者少长一些）。
孕期积极参加适合孕妇的运动，可以避免由于体重管理不到位而导致的贫血、糖尿病、高血压等孕期疾病。
9. 预产期前催生
大数据证实：超高龄孕妇过了预产期还没动产，胎盘老化、羊水减少、胎儿在子宫内出现状况的概率增加。
因此，如果到了 40 周不生，就应该入院催生。
超高龄孕妇就是年龄大于35周岁以上再怀孕的孕妇就属于高龄孕妇了
一般来讲，由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大;高龄产妇并发症的风险增加。
因此，建议女性尽量不要成为高龄孕妇。如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。
具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。因此，应特别注意产前监测和检查。
饮食注意
1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶
十月怀胎，孕育不易，不管是初次妊娠还是喜添二宝，宝宝的平安健康对妈妈而言都意义非凡。作为超过 35 岁的成熟女性，高龄及超高龄孕妇在备孕时需要注意哪些方面？在孕期又应当额外关注哪些筛查项目？
妇产科常玲大夫来支招，请关注以下几点：
1. 什么是超高龄孕妇？
对于怀孕的准妈妈，生产时年龄大于 35 岁，我们称之为高龄孕妇，大于 40 岁的就称之为超高龄孕妇。
2. 孕前检查
有孕育计划的女性，在计划怀孕前 3-6 个月要进行孕前检查，超高龄怀孕更是强烈推荐孕前完成相应检查项目。
3. 吃叶酸，降低胎儿神经管畸形
建议所有准孕妇每天口服 0.4 mg 叶酸，从孕前三个月开始，直至孕后三个月。
超高龄孕妇强烈推荐口服叶酸，并推荐直接口服孕产期维生素，保证胎儿生长发育所需的营养储备。
4. 孕 3 个月检查胎儿 NT
胎儿颈部透明带厚度俗称 NT，NT 增厚与唐氏儿、胎儿心脏结构异常相关。
而且这个检查有孕周限制，需要在 11～13+6 周之间完成，错过这个孕周就无法完成这个检查。
孕早期进行 NT 检查，可以早期获得胎儿是否发育异常相关信息。所以，孕妈妈应当关注怀孕孕周，及时预约检查。
5. 唐氏儿血液化验筛查与羊水穿刺诊断
唐氏儿熟称先天愚型，所有怀孕女性都有发病概率，年龄越大发病率越高。
高龄孕妇如果担心羊水穿刺带给胎儿伤害，或有羊水穿刺禁忌，可以知情同意后选择无创 DNA 检查。
对于超高龄孕妇，还是建议首选羊水穿刺，以获得明确诊断。
6. 大排畸检查时间
孕 5 个月进行 B 超大排畸检查，是整个孕期中尤为重要的一次检查。
由于高龄孕妇腹部脂肪可能会比年轻女性多一些，会阻碍超音波穿透率，影响检查效果。因此我们建议排畸时间稍后进行，孕 22-24 周检查为宜。
7. 糖尿病筛查
孕期血糖异常对母胎均有不利影响，而且对子代的影响会持续终生，因此孕 24-28 周按时完成糖尿病筛查非常必要。
检查前，应认真阅读化验前的注意事项，避免因为剧烈运动、进餐及空腹时间不当而影响检查结果。
采血前注意事项：
请在进行检查前 3 天正常饮食、正常活动。
应避免剧烈运动，保持情绪稳定。
请在临近检查前一定要保持空腹至少 8 小时，可以适量饮水。
8. 孕期关注体重、控制体重合理增加
整个孕产期都应持续进行体重管理（瘦弱者多长体重、肥胖者少长一些）。
孕期积极参加适合孕妇的运动，可以避免由于体重管理不到位而导致的贫血、糖尿病、高血压等孕期疾病。
9. 预产期前催生
大数据证实：超高龄孕妇过了预产期还没动产，胎盘老化、羊水减少、胎儿在子宫内出现状况的概率增加。
因此，如果到了 40 周不生，就应该入院催生。
高龄孕妇
医学上鉴定:35岁以上初产产妇为高龄产妇。如果你选择成为高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前准备和孕期检查。
中文名称
高龄孕妇
外文名称
eld gravida
拼音
gao ling yun fu
相关领域
医学，优生学
释义
35岁以上初产产妇为高龄产妇
怀孕周期海外生子水中分娩最美孕妇顺产高龄产妇临产孕妇高龄产妇注意事项高龄初产妇
饮食注意
1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。
注意问题
高龄孕妇注意事项:
为了能够有一个健康的宝宝，年龄比较大的准妈妈应该听从以下叮咛:
1) 注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;
2) 养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;
3) 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。
4) 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。
5) 按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。
6) 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。
一、高龄准妈妈更应重视产检
1、怀孕难
准妈妈年龄增大，卵子的质量和数量下降，女性的生育能力也随之下降。即使是做试管婴儿，随着年龄的增长，其成功率也大大下降。除此之外，女性随着年龄越来越大，妇科疾病也越来越多，这些都容易导致高龄的女性难怀孕。
2、胎儿出生缺陷风险高
有数据表示，随着孕妇年龄的增大，唐氏儿的出生率迅速上升，20岁的孕妇生出唐氏儿的概率为1/1477，而35岁上升至1/353，过了40岁就可达1/85，44岁时风险就高达1/39。
3、妊娠并发症多
高龄准妈妈属于妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的高危人群，年龄越高，风险越大!这些妊娠期并发症不仅损害母体的健康，也损害胎儿的健康。
对于高龄准妈妈来说，宝宝的到来更为不易，生育风险更高，所以高龄准妈妈更应重视孕检，时刻关注自身和宝宝的健康，早识别风险早处理。
二、高龄准妈妈需重点关注的产检项目
1、妊娠11～13周+6天应进行孕早期超声筛查，主要是看看胎儿发育是否健全，排除鼻骨缺如、脊柱裂畸形、无脑儿等情况。除此之外，这个阶段要重点检查胎儿的颈部透明带，因为胎儿的颈部透明带越厚，出生后患有染色体和心脏疾病的概率就越高。
2、妊娠12-22周+6天时，预产期年龄在35~39岁且只有年龄是高危因素的孕妇，可以在签署知情同意书后，先进行无创DNA检查，看看胎儿是否有染色体异常风险。如果检查出高危，再做羊穿进一步诊断。预产期年龄≥40岁的孕妇，建议直接进行绒毛穿刺或羊穿诊断，但这两种方法是有创的，会有一定的流产风险。
3、妊娠20～24周，进行胎儿系统超声筛查(就是常说的“大排畸”)和子宫颈长度测量(评估早产风险)。
4、整个孕期，定期监测体重、血糖、血压、胎心，避免妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等妊娠期并发症的发生，早发现早干预。
除此之外，一些常规的产检项目如基本的血液检查、体格检查、心电图、B超等也不容忽视，发现异常，及时咨询医生。相信每一位准妈妈都会迎来属于自己的可爱的小天使。
什么是超高龄孕妇视频
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