为何每一次我难过时，感受到的都是愤怒？
愤怒是伤心的爆发，
伤心的人一般为了面子会很压抑自己的感情，当再次碰到让自己不舒心的事就如火山一样喷发了。
不过伤心了会愤怒的人是一个性情中人，他不会成为人中之龙，
要克制。
可能是长时间的对自己的习惯不加以抑制！！记住啊一个行动养成一个行为！！一个行为！养成一个习惯！！这可能与你平时的习惯有关！！如果不加以克制！！会影响你一生！！不知道你有没有听过钉钉子的故事啊！你没发一次脾气都会伤害到对方一次，这些伤口是永远不会愈合的。如果你要想在你以后的人生道路上能恩惠你所认识的人，那么你就要去改变自己。克制自己少发脾气。但是在别人不侵犯你的前提下。 具体方法：1.从现在开始克制自己的坏习惯，经常从心里想一想发脾气的不好！！2.平常不要因为一点小事而发火！想想自己可能也会犯这样的错！！不要因为一点小事斤斤计较！尽量克制！3.可以尝试读一些立志的文章来激励自己的性格！发泄心情！！4.让自己真正相通！！不要太在乎是与非！养成良好的好习惯！！ 最后我相信你能成功！！谢谢
因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。
因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。
如果你的难过都来自于愤怒，说明你的情商较低。因为难过的来源大多都是遇到了失去亲人，失去友谊的悲伤。如果难过是由于愤怒而起，表现的是你没有控制愤怒的能力，从而导致的难过。所以现在多学心理学，从控制愤怒而消除心结就不会感到难过，而是激励你勇往向上。
愤怒通常被称为“次要情绪”，因为我们倾向于诉诸愤怒以保护自己免受或掩盖其他易受伤害的情绪。而“主要情绪”是指在我们感到愤怒之前感受到的是什么。在我们生气之前，我们几乎总是先感受到别的情绪。
我们可能首先感到害怕，受到攻击，冒犯，不被尊重，被强迫，被困或受压。如果这些感觉中的任何一种都足够强烈，我们会将这种情绪视为愤怒。
如下图所示，愤怒就像冰山一样，只有一些情绪可见，而其他情绪都存在于“水线以下”。对外界观察者甚至自己来说，这些情绪并不是很明显
每个人难过的时候，感觉到的都是愤怒，这是很正常的事情，因为你的心情非常之不好，所表露出来的就是让人觉得你非常负能量，导致你感受到的都是愤怒，下次你试着调整自己内心，让自己处于平淡，那就好了。
首先生气了哇。才会感觉到愤怒如果你难过，也感觉分了，我这个点挺怪的，我个人建议你其实难过的时候可以多想些美好的事情，或者是。做一些事情就是运动啊，或者听听音乐缓解一下。保持冷静，其实最重要。
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