我现在好不自信，跟别人说话都没底气，我觉得自己好怂

我现在很不自信了，感觉自己。别人一直都说我内心不爱说话，然后我就害怕自己不会说？~

这大概是心理暗示。
当你听到别人说你你不爱说话，然后你心里潜意识已经相信了，那么你的行为会慢慢靠近这一个潜意识。这就是所谓的心理暗示。
如果你想要让自己自信起来，首先你要找到让自己觉得自信的事情。
然后围绕这件事情对自己心里暗示自己很棒，自己可以做得到。提升自己的自信心。
你可以自己去有意识的去锻炼，在某些场合里面表现自己。别人的夸奖能够让你的自信心上升。失败会让你的自信心受挫，但是如果您等的调节的话，失败也不会影响太大。
如果你只是觉得自己的口才不好，你可以尝试去某些辩论的场所，去锻炼自己的思维敏捷能力，然后你就开心你在现实当中，你也能够思维反应比较快，语言组织能力比较好，渐渐的你你会变得自信起来。

我帮不到你，因为我也是个苦恼于自己太怂的人，但是我可以说说我是怎么怂的???

我是在别人形容我"怂"的时候知道这个字的。个人感觉喜欢用和谐终结问题，避免纠纷，憨厚，老实，听话，乖，甚至遵守规则都会给人"怂"的感觉，所以"怂"不见得就是一个不好的词，就是不被认同的个性啊。
我很不自信，也怂，和别人说话的时候连自己都能感觉到扭扭捏捏的，不敢看着别人说话，别人看着自己也会很不自在，又驼背（不过练习仰卧起坐后爸妈说我腰杆直了很多），单眼皮，五官很平淡，没有绚丽灿烂的感觉，有人说我是"死鱼脸"!好气哦！我笑起来很猥琐我也没办法。穿衣服中规中矩，目前大一，还没化妆，皮肤偏黑。我也很希望能像身边的女孩子们一样穿得简单但养眼，很羡慕她们灿烂精神的妆容，很想有大方阳光的气质，觉得别的女生跳街舞好好看，但是我不适合......
性格上，害怕争执，战争和矛盾，一切以搞笑和和谐取代。好胜但是也不会放手去争取，慢慢地想要与世无争。没用的我知道，我还是会不甘。不满基本也不会表露出来，不好的事情不想放在心上。有些"年轻就要去尝试的事"我也没做，比如和一群好友去海边等日出，比如通宵，比如逃课......
怂的人虽然呆板，但是至少很乖啊。很多时候我不知道我这样古怪的性格是好是坏，我的怂让我总是提醒自己要择善而行，要为他人着想，我也慢慢变得细心，不过有时会被说矫情，可能我在意得过火了吧;我怂又让我错失很多勇气，呆滞又老成，一点都不勇敢，不青春，一点都不小仙女（为什么没有表情，我要/摊手），我还很容易陷入悲观中，沦陷的那种，不过不久就可以自愈。
2018年了，不知道提问的你有没有成长啊，我想学多点东西，可能找到自己喜欢的或者擅长的领域会让我自信些。可能我会一直怂怂的傻傻的呆板下去，但是充实灵魂总是没错的吧?可能我没办法成为很多人喜欢的人了，但是会继续做个善良的人，按自己喜欢的模样做。你也别放弃，相信你的个性和生活也是多元的，别只盯着一个自己不满意的点看了哈

你要自信起来，不然的话你就会越来越不相信自己了。

其实很多人天生都是不自信的，自信并不是我们想象中与生俱来的，而是可以通过后天的努力，让自己变得自信起来。从现在起，你就可以着手一步一步培养自己自信的方面了。首先你在跟别人谈话的时候，眼神不要躲躲闪闪，不知道往哪看，这样会给人一种飘忽鬼鬼祟祟，不自然的感觉。一定要学着正视别人，自然的跟别人的目光接触，但是也不要一直死死的盯着他人，和别人说话的时候，目光专注一会儿后，可以将目光移到对方鼻子或者嘴唇上。而且在平时的生活中也不要太在意别人的眼光，会怎么看我们自己？这样会让我们容易产生焦虑，有紧张的感觉，我相信像你现在不自信的状态，如果是在异性的面前走动的话，你肯定也会感觉不自在吧？所以说你一定要从内心中要自信起来，不要想的太多，也不要太在意外在的许多东西，做好自己就行了，把自己真正的表现在大家面前，这就是最好的表现了。而且在适当的时候，我们也可以当众发表一下自己的言论和看法，这样是非常能锻炼自己的。如果每回在公开的场所啊，别人在议论的时候你都是属于那种沉默寡言不发言的人，你会越来越伤思自信的感觉的，如果你积极的发言，就会增加你每一次的自信，也就会更容易发炎，这是一个正向的过程，是非常好的，你可以试一下。而且在日常的人际交往中，要多运用肯定或者是否定的措辞，不要模棱两可，这样本身就给人一种非常不自信的感觉。

如果说你觉得你自己现在非常的不自信，跟别人说话的话都感觉到自己没有底气。觉得自己好怂，其实这都是你经历的太少了，所以说才会这样。如果说你想要改变现状的话，那么你就得逼迫自己去干一些之前不敢干的事情。只有这样你才能够成长起来，才能够让自己更加的有勇气去面对更多的事情。所以说我觉得我对你的最好的建议就是说你现在不自信的根本原因就是说你之前经历的太少了。放心大胆的去做也没有什么的，其实你做过之后就会发现，你之前不敢做的事情，其实不值一提的。

对于这个问题要明白一条就可以了也就是人与人是平等的，也就是人都有生活的权益。对于人与人只是生活条件和物质条件的不同，生活环境的不同而已。对于自卑感也就是人的心理方面的作用，因为自己什么事情也不会做或者做不好，自己就会有这种心理，也就是自己看不起自己，对于自卑心理有时也是一种精神症状，时间长了就会有思想压力，也就会出现抑郁这种症状，所以自己不要有这种心态。要自己想开，人无完人，都是人没有什么不同，有时自己有的，别人就不可能有，要看到自己的优点，要有生活的乐趣，这样才能调理自己的心态，对生活才能有兴趣，也要有自强自立的心态，不去和别人去比，因为“人比人比死人”如果那样就会对生活失去信心，也就觉得自己生活不充实，没有生活的意义。所以自己要有胜过别人，爱惜自己的心理，这样才能生活更加完美。

现在好不自信，跟别人说话没有底气，这个说法的意思是之前不是这样的。那应该是经历了什么事情，受到了一定的打击，让自己忽然意识到了什么。其实这个世界上的每一个个体，都是独一无二的。也许跟拓展市场能力强的人比较，你会偏内向，和拥有美丽皮囊的人比较，你又姿色不出众，和物质条件丰富的人相比，你又不富有，但是我们为什么要这样比较呢。这样下去，我们总是看到自己不如人的地方，也许每一个人都有比你优秀的地方，但你依旧是你，依旧有把你捧在手心里的人，依旧有人认可你。每次给自己制定一个小目标，可以不告诉任何人，当你实现一个一个小目标时，自信心也是会逐步建立起来的。你会发现你可以做很多东西。你有你的价值。

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