站久了腿变粗还是变细
久站不会使小腿变粗，反而就坐对健康是不利的。
长跑是可以有细腿的效果的。长跑不仅可以瘦腿部多余脂肪，还可以瘦腿部肌肉。比如在喜欢的跑步（尤其是长跑）或自行车运动中，慢肌纤维会慢慢增大，但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大，甚至出现萎缩。
锻炼方法：
如目的是细腿瘦身，那么可以慢跑40分钟以上，一周跑3到5次。另外跑步前可以做徒手深蹲。深蹲做4组左右，每组做20个，每组间休息1分钟。
虽然长时间站立确实消耗了脂肪，但并不会显著瘦腿，反而有变粗的可能。
经常站立会压迫血管神经。特别是脚步。不要单纯的站立。每天晚上休息前尽量热水泡泡脚，有条件可以做做足疗或者按摩一下脚掌。
如果脚尖踮起站立小腿会变细，如果正常站立只会让腿越辩越粗。长时间地保持站立姿势不动是有一定危害。
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扩展资料如果情况不允许，要求必须站立时，有以下建议：
1.站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。
2.中午晚上休息时将腿垫高15—20厘米，如此可促进腿部血液循环。
3.每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
4.经常游泳。因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。
1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高,放下的运动.可能的话,最好能小走一番.
2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环.
3.避免经常提超过10千克的重物.
4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加.
5.每晚检查小腿是否有肿胀情况.
6.保持脚及腿部清洁,避免受伤.
7. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药.
8. 晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米.
9.养成每天穿着医用弹力袜,运动腿部1小时的习惯,散步,快走,骑自行车,跑步皆可.小腿静脉压过高的人,应在每天起床后,就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下.
会变粗！人长时间站立（不走动）会对腿部大动脉血管产生一股强大的压力， 使腿部直立向下的血管受阻，从而造成供血不足， 事细胞纵向分裂减慢，造成部分细胞坏死， 儿同时横向血管就供血充足，横向细胞分裂加快， 所以腿慢慢的就横向生长，渐渐的就开始变粗了。
我有个初中女同学毕业后出去打工，在外地上班， 也就是每天都站着上班，每天长达10小时，这样不到4个月， 她的腿径增大了5cm。】
对于男性来说，粗退影响不大，从某种程度上来说还是优势， 但是对于女性朋友来说，这会很大程度上影响美观， 解决的根本办法就是少站立，多走动，如果工作需要， 那你最好在每天下班后经常走动，但是切忌不要太剧烈， 条件允许还可以用热开水温泡一段时间，使皮肤放松， 血管恢复正常状态。同时还可以进行专业按摩揉搓等， 都对减轻皮肤压力有不小的作用。
变细，你的肌肉一直处于笔直状态，自然细、修长。
这个不好说..听说女的穿高跟鞋走路或者站着会使腿变细..
不知道有没有科学根据,呵呵..
站久了腿变粗还是变细视频
相关评论：
蓝党炭1、长久站立腿会变粗长久站立腿会变粗。长久站立相当于对腿部肌肉进行长时间的锻炼，会使腿部肌肉一直处于紧绷状态，肌肉强度增大，就会使腿变粗。2、长久站为什么变粗长久站立会使下肢静脉压力持续增高，导致静脉扩张，静脉瓣膜关闭不全，引起血液返流，而返流的血液会淤积在下肢静脉中，使血管膨胀，迂曲...
蓝党炭如果是长时间站立，一般不会引起小腿的变粗。引起小腿变粗的原因主要是由于长期锻炼引起肌肉过于发达，或者营养过剩引起的脂肪蓄积。但是长期站立会可能引起腿部的病变，比如可以引起下肢的静脉曲张，导致血液回流受阻，出现腿部的肿胀。这种肿胀可以使腿部暂时性的表现为变粗，可以通过患肢抬高局部的热敷、理疗...
蓝党炭答案是肯定的 原因主要是长时间站立 腿上脂肪会减少 呵呵 不要高兴的太早 同时你的腿部肌肉更结实了 这时 腿应该是瘦一点 如果持续这样的“锻炼” 腿部肌肉仍然很结实 不过纤维会增粗 感官上看就是腿粗一些了 最后 也是最可怕的时候发生在你停止这种“锻炼”之后 紧绷的肌肉得不到锻炼 肌肉变得松弛 ...
蓝党炭1、长时间站立腿是会变粗的。 对男性朋友来说，粗腿并不会有多少影响，但是对爱美的女生来说，腿变粗就意味着要减肥，要节食，长久的站立相当于长久的对腿部肌肉进行锻炼，腿部肌肉长期紧绷，肌肉强度增大，自然就会有粗壮感。 2、长久站立腿为什么会变粗 人长时间站立，不活动的话会对腿部大动脉血管...
蓝党炭站着,腿是要经常支撑身体的,经常接受重力的作用,所以是会逐步变粗的,绝对不会变细。1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高,放下的运动.可能的话,最好能小走一番.2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环.3.避免经常提超过10千克的重物.4.保持正常体重,以免因超重使腿部...
蓝党炭站着的时候,身体的重量都集中在两条腿上,如果长时间站着,就会发现腿变粗。因为在站立时,受到重力的影响,身体重量向下,如果没有活动,会对腿部的动脉血管产生压力,使腿部血管的流动受阻,导致血液供应不足,导致部分细胞坏死,长时间细胞分裂向横向发展,双腿就会变粗。一、防止久站腿粗 对女性来说,穿高跟...
蓝党炭不会。站立本身不是锻炼，不会让肌肉变粗。但站久了腿会粗是因为充血，只要把腿放平，休息下就好了。
蓝党炭可以站，但不要超过三个小时一直站，要走动一下，不然，会变粗的
蓝党炭那是肯定会的 因为时间一长小腿承受的压力就越大 很容易长出结实的肌肉！最好就是站过之后捶捶小腿肚，然后捏一捏，你会发现腿上的肉不再那么紧绷了！松松软软的很好减！
蓝党炭久站，如果不注意休息，腿是一定会变粗的。久站腿变粗是通过以下两种机制来实现的：1、通过增加肌肉的维度。久站是对小腿肌肉的一种持续性的锻炼，如果不注意及时的休息放松，会使小腿肌肉围度增加，而小腿肌肉围度增加，从视觉上看，是一定会导致小腿增粗的表现。2、机制是久站导致下肢静脉回流受阻...
