1.60体重110斤想减到90斤
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我身高1.60现在100斤，好想瘦到90斤，亲们怎么样才能瘦得快些？~
我以前120斤。。现在92.。
我的方法就是平时不忌口。。。
因为减肥越是忌口就越是想吃。。
但是晚上一定要少吃。。
甚至是不吃。。。
我基本晚上只吃青菜或苹果。。。
现在就瘦下来了。。。
而且也没怎么运动。。。
呵呵。。
但是觉得身上的肉肉感觉没以前那么光滑了。。
我想过一个月开始练下瑜伽。。
别人说能收紧身上的肉肉。。
你可以试试噢~
不痛苦。。。
但是要控制晚上那餐。。
很关键
不要自卑，胖，不是你的罪，能意识到减肥，说明你还有健康意识！
晚上别吃饭
多吃一点水果！
1.60体重110斤想减到90斤视频
相关评论：15711278553：18岁.身高1.60.体重110斤、合适么?
康翰梵宝贝儿 当然不标准啊哈 首先我说的不是你的体重 我认为你的体重正合适 不要再胖了 如果100斤就完美了 要多运动 每天可以放弃晚饭 早饭一定要吃作息时间要调整最重要是要自信不能颓废！
15711278553：表妹是160cm,体重110斤,她嫌自己胖了,要减 fei ,寻肥胖指数计算公式...
康翰梵BMI指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg\/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ： 体重指数 > 40
15711278553：莪身高1.60 体重80斤 请问偏瘦多少斤? 那么多少才算标准?
康翰梵差不多100斤-110吧。太瘦也不好看。。。而且对身体也不好
15711278553：我20岁,身高1米64,体重大概120斤吧!初三没上完就下学了!工作了三年,现 ...
康翰梵学历高中应届毕业生17-19岁，在校大学生20岁，应届毕业生22岁，身高158，标准体重=身高-110，不得超过或少于15%，通过体检政审就可以，不过需要说的是女兵人多名额少，即使都符合要求，也得托关系花钱，否则根本就当不上
15711278553：14岁女生110斤而且1.60是不是标准身材?
康翰梵体重标准：体重（kg）＝（身高（cm）－75）×0.6 三围标准：胸围＝身高（cm）×0.54 腰围＝身高（cm）×0.35 臀围＝身高（cm）×0.54 身体其余部位尺寸标准（围度）手臂＝手腕（cm）×1.7 大腿＝身高（cm）×0.26+5.8 小腿＝身高（cm）×0.16 脚踝＝小腿（cm）×0.59 ...
15711278553：我问一下.女孩身高1.60难度体重130 算不算胖啊?
康翰梵说实话，有点胖，如果能保持110左右的话还好。但是应该不是很胖，有人会喜欢
15711278553：一朋友,身高1.60米,体重130斤,多少斤是正常体重?
康翰梵50公斤是正常体重喔！请采纳！
15711278553：我1米60的身高,体重107斤,标准体重是多少斤
康翰梵标准体重应该在九十五到一百二十之间！所以你不偏胖也不偏瘦，在正常范围内，希望保持下去
15711278553：女生14岁,身高160 体重105斤,。 算胖吗?算微胖,还是胖。还是很胖...
康翰梵微胖啦，不过，亲，要有自信哦！加油！
15711278553：我16岁了 身高1.60米了,体重要77公斤呢,怎样在一个礼拜内瘦下来10斤...
康翰梵每天吃一顿 每顿2两食物 没有肉
少吃多动，这个真的是最有效最健康的减肥方法了，千万不要吃什么减肥药，都是很伤身体的
把胃饿小了，就很管用！多吃黄瓜、苦瓜！生吃！
我跟你一样呢，我的目标低点，只想暂时能减个十斤就好了。我现在也在努力哦。其实减肥要从生活习惯开始，要自己能做到才行的呀。我是早上起来喝一杯白开水或蜂蜜水，三餐正常吃呀，不要吃的太饱，吃饭前先喝一碗汤，这样就吃不了多少饭了，慢慢就会习惯，这样自己的胃就会小，你以后吃东西吃一点点就会感觉很饱了，然后天天转一个多小时的呼拉圈，做20/30个仰卧起坐。我就是这样。我的腰瘦了很多，而且感觉很健康，千万不要吃减肥药，我吃过，害得我月经不调呀。难过死了。。一起努力吧。我以前120斤。。现在92.。
我的方法就是平时不忌口。。。
因为减肥越是忌口就越是想吃。。
但是晚上一定要少吃。。
甚至是不吃。。。
我基本晚上只吃青菜或苹果。。。
现在就瘦下来了。。。
而且也没怎么运动。。。
呵呵。。
但是觉得身上的肉肉感觉没以前那么光滑了。。
我想过一个月开始练下瑜伽。。
别人说能收紧身上的肉肉。。
你可以试试噢~
不痛苦。。。
但是要控制晚上那餐。。
很关键
不要自卑，胖，不是你的罪，能意识到减肥，说明你还有健康意识！
晚上别吃饭
多吃一点水果！
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相关评论：
康翰梵宝贝儿 当然不标准啊哈 首先我说的不是你的体重 我认为你的体重正合适 不要再胖了 如果100斤就完美了 要多运动 每天可以放弃晚饭 早饭一定要吃作息时间要调整最重要是要自信不能颓废！
康翰梵BMI指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg\/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ： 体重指数 > 40
康翰梵差不多100斤-110吧。太瘦也不好看。。。而且对身体也不好
康翰梵学历高中应届毕业生17-19岁，在校大学生20岁，应届毕业生22岁，身高158，标准体重=身高-110，不得超过或少于15%，通过体检政审就可以，不过需要说的是女兵人多名额少，即使都符合要求，也得托关系花钱，否则根本就当不上
康翰梵体重标准：体重（kg）＝（身高（cm）－75）×0.6 三围标准：胸围＝身高（cm）×0.54 腰围＝身高（cm）×0.35 臀围＝身高（cm）×0.54 身体其余部位尺寸标准（围度）手臂＝手腕（cm）×1.7 大腿＝身高（cm）×0.26+5.8 小腿＝身高（cm）×0.16 脚踝＝小腿（cm）×0.59 ...
康翰梵说实话，有点胖，如果能保持110左右的话还好。但是应该不是很胖，有人会喜欢
康翰梵50公斤是正常体重喔！请采纳！
康翰梵标准体重应该在九十五到一百二十之间！所以你不偏胖也不偏瘦，在正常范围内，希望保持下去
康翰梵微胖啦，不过，亲，要有自信哦！加油！
康翰梵每天吃一顿 每顿2两食物 没有肉
