为什么说诸葛亮是一个长睡眠者
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有人从长睡眠者训练成短睡眠者了吗？~
戏谑的说，生前何必多睡死后自会长眠，诸葛亮生前事必躬亲鞠躬尽瘁睡眠严重不足，死后自会长眠……
古来圣贤皆寂寞，但愿长醉不愿醒！
但是实话说孔明本人智谋非常一般，但是他有一个非常聪明的妻子黄月英基本上他不怎么操心了，但是这个黄月英相貌十分丑陋，所以不操心也不想看到自己的老婆，于是就只能睡觉了。
“大梦谁先觉 平生我自知 草堂春睡足 窗外日迟迟”
三顾茅庐时他自己说的，后两句就是说他睡觉很多
是不是演义中三顾茅庐那段，孔明一直在睡
草堂春睡足 窗外日迟迟
为什么说诸葛亮是一个长睡眠者视频
相关评论：13555334553：真的有长睡眠者吗?
伊背秒我我我是长睡眠者，全世界都说我懒，都说我爱睡觉，终于2020年医学给我翻案了。我老婆不管多累，平时或者周末都是睡8-9个小时第二天自然醒，精神满满。而我睡觉基本需要睡10小时，不然第二天状态没睡足，整天昏昏沉沉，脑袋也不灵活，情绪不稳定烦躁易怒，和睡5小时没啥区别，非常痛苦。
13555334553：同样睡8个小时,为什么别人活力满满,我还是困得不行?
伊背秒而长睡眠者天生需要睡很长时间，成人通常需要9到10小时以上才能保证白天的精神状态。短睡眠者和长睡眠者在数量上都很少，短睡眠者可能与某些基因突变有关，而长睡眠者可能与遗传基因有关。成年人的睡眠时间因人而异，多数成年人需要7小时以上的睡眠，但这不是一个标准答案，因为个体的睡眠需求可以变化。...
13555334553：请问一下一个人一天只睡四个小时会怎么样
伊背秒解决这一问题的办法,除提高办事效率外,再就是减少睡眠时间,对于长睡眠者来说,在这方面更具潜力。 那么,惯于长睡眠者能缩短睡眠吗?能缩短到什么程度?如何才能做到这一点?请看国外一位专家所做的实验,或许能得到答案。 1977年有位叫穆拉尼的人指导4对强烈希望变成短睡眠者的夫妇进行了缩短睡眠的实验。为使该项...
13555334553：一个人在成长的不同阶段需要不同睡眠,儿童占全天七分之三,成人占全天三...
伊背秒实际当中还有一些长睡眠者,他们一天的睡眠时间要在10～11小时,但这种情况仅占总人数的1%～2%。世上也有个别短睡眠者,他们每天只睡3～5小时,即能保持旺盛的精力。如法国历史上那位科西嘉岛出身、曾威震世界的人物拿破仑,拿破仑一天只睡3个多小时,通常晚上11点上床睡到凌晨2点,起床后在办公室工作到清晨5点,然后再...
13555334553：有人从长睡眠者训练成短睡眠者了吗?
伊背秒如果连续两周的睡眠时间不足 6 小时，那就等于通宵了2 天。睡眠债跟我们欠的所有其他债一样，都是要还的。 但总有一些人，每天只睡三四个小时第二天也能鸡血满满；而更多的人，少睡了一个小时第二天就萎靡不振。这篇文章研究了几种不同的睡眠类型，从基因的角度解释了天然少睡者和天然易...
13555334553：如何测试自己是个长睡眠者还是短睡眠者
伊背秒这要看你一般需要的充足睡眠是几个小时，比如我基本上睡7个小时就够了，白天精力很好。那么比起8个小时的平均值，我算是有点短咯。大部分人都是八个小时左右，在没有太辛苦的前提下。睡觉质量比时间长短更重要。
13555334553：人一天至少可以睡多少个小时,为什么?
伊背秒解决这一问题的办法,除提高办事效率外,再就是减少睡眠时间,对于长睡眠者来说,在这方面更具潜力。 那么,惯于长睡眠者能缩短睡眠吗?能缩短到什么程度?如何才能做到这一点?请看国外一位专家所做的实验,或许能得到答案。 1977年有位叫穆拉尼的人指导4对强烈希望变成短睡眠者的夫妇进行了缩短睡眠的实验。为使该项...
13555334553：世界上只有2%的长睡眠者才需要「10小时睡眠」
伊背秒尽管10小时睡眠可能对某些人来说是必需的，但并非适合所有人。每个人的睡眠需求受基因影响，只有2%的人是所谓的“长睡眠者”，需要更长的睡眠时间才能保持日常状态。大部分人的推荐睡眠时间是7至9小时，关键在于找到适合自己的平衡。无论睡眠时长如何，重要的是遵循个人生物钟，找到最佳的休息状态，因为“...
13555334553：怎样判断一个人睡熟了 如何判断一个人睡熟了呢
伊背秒1、注意呼吸声。睡着的人呼吸很平稳，又浅又长，很难假装，尤其是睡了很长一段时间之后。2、观察脉搏。普遍说来，睡眠者的脉搏很缓慢（尽管做梦的时候可能不是这样）。脉搏跳动的频率很难假装，这是能判断一个人是不是真正睡着的最好办法。3、睡觉睡着的人的手指或者脚趾会时不时的抽搐一两下。4、...
13555334553：一个人睡觉时间很长是怎么回事?
伊背秒4. 《身心医学》期刊上发表的研究指出，寻求良好睡眠的人可能不需要设定超过八小时的睡眠目标。5. 研究报告的作者克里普克博士表示，对于那些每晚睡眠超过八小时的人来说，考虑减少睡眠时间可能是个好主意。但他也指出，需要更多研究来证实这一点。6. 先前的研究已经发现，长期睡眠不足可能带来健康风险。
这个和平时的习惯有关，终其一生，我们有三分之一的时间都花在了睡眠上。 随着整个社会节奏的加快，工作压力的变大，以及电子产品和各种app对人的吸引力的加大，很多人都处于睡眠负债的状况。 睡眠负债是斯坦福大学教授威廉·德蒙特提出的观点——如果长期处于睡眠不足的状况，人的生活质量会随之降低，甚至会引发忧郁症、癌症等疾病。如果连续两周的睡眠时间不足 6 小时，那就等于通宵了2 天。睡眠债跟我们欠的所有其他债一样，都是要还的。 但总有一些人，每天只睡三四个小时第二天也能鸡血满满；而更多的人，少睡了一个小时第二天就萎靡不振。这篇文章研究了几种不同的睡眠类型，从基因的角度解释了天然少睡者和天然易困者的差别。
从一个人睡眠时间的长短，可反映出他/她的性爱好恶。睡眠学家将每日睡眠不足6小时的人，称为短睡眠者；超过9小时的人称为长睡眠者，专家对这两种类型的人进行测试和研究后发现，他们在心理和性格上，有很大的差异。（A）长睡眠者：属于内向型，善于理性思维，往往有较强的独立性和批判性，内心有各种各样的意见，有的还会有轻度神经质，在面对两性关系时，他们不会感情用事，要挑起他们的情欲会很困难，因为他们事事都用理性分析，你百般挑逗，他还在计算你是否一个好床伴，和你做爱要付出什么代价等等，等你衣衫尽解，他还有犹豫，面对这样的一个人，你的热情很容易被消耗殆尽。
需要语境才好分析哦。戏谑的说，生前何必多睡死后自会长眠，诸葛亮生前事必躬亲鞠躬尽瘁睡眠严重不足，死后自会长眠……
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伊背秒4. 《身心医学》期刊上发表的研究指出，寻求良好睡眠的人可能不需要设定超过八小时的睡眠目标。5. 研究报告的作者克里普克博士表示，对于那些每晚睡眠超过八小时的人来说，考虑减少睡眠时间可能是个好主意。但他也指出，需要更多研究来证实这一点。6. 先前的研究已经发现，长期睡眠不足可能带来健康风险。
