孩子恐高怎么办？
很多人都有“恐高”的毛病，除了受到父母遗传以外，大多数情况都是因为身体平衡能力有限或者受到消极的心理暗示导致自己无法长期在在高处。所以这种毛病还是可以找到方法改善的。
第一，积极锻炼身体的协调能力当一个人连走路都走不稳时，自然就不会冒险想着去奔跑，因为他知道自己能力有限，所以不敢去做任何尝试。所以要想克服“恐高”的问题，首先就得从提升身体素质开始，只有当我们熟练掌握了平衡能力，才会无所畏惧地在高处。这就好比人只有学会游泳才敢下水，而建筑工人在楼顶待久了能够自由控制肢体，所以慢慢地变得闲庭信步一样，是身体能力给了自己非常大的自信和勇气。所以家长要从这个层面着手去锻炼孩子。
平时父母可以让孩子走走平衡木，翻翻跟斗，或者练习体操和武术也是比较好的选择。主要就是让孩子整个人动起来，让身体不断地去做出各种姿势，以此来适应各种不同的状态。这样久而久之孩子对于肢体掌控就会越来越熟练，身体平衡的能力就大大提高了。此刻他们走独木桥上不会摔下来，就算转很长时间的圈圈也不会晕倒，身体越来越稳固灵巧。让他们去站在高处那种恐惧感就会大大减弱了。
第二，克服心理暗示有时人会恐高完全是因为站在高处时，总觉得自己会掉下去，心中甚至有一种“冲动感”在拉扯着自己往下跳。这种感觉非常可怕，因为和以往所待着的环境完全不同，这就让人害怕因为身体协调能力不足而摔下去，而大脑为了消除这种“恐惧感”所以无意识地“逼迫”自己跳下去以此来缓解这种压抑到快崩溃的感觉。所以我们一方面要锻炼身体的协调能力，以此来消除身体恐惧，另一方面要给自己积极正能量的暗示，以此来覆盖那种莫名的“冲动感”。比如可以想一些笑话，或者看一旁的伙伴，以此来慢慢地放松自己。这样恐高的感觉就慢慢消失了。
1、实地训练。想要克服恐高症就不能只是说说而已，越是怕什么就越要锻炼什么，因此克服恐高症最有效的方法就是进行实地训练，需要勇敢的站到高处去实践，这样能够引起自己的恐惧情绪，之后再进行自我训练。而且克服恐高症并不能一下子就完成，大家在实地锻炼的时候一定要注意循序渐进的，慢慢的增加高度。稍微适应低一点的环境之后，再慢慢的增加环境的高度。
2、消除恐惧心理。之所以会出现恐高症，主要是因为自身的恐惧心理在作祟。因此大家可以通过想象来消除自身的恐惧心理，站在高处的时候让身体和肌肉完全放松，这样能够让内心慢慢的去承受这种恐惧。多次练习之后，就能够提高自身对这种恐惧心理的承受力。
3、刺激练习。恐高症的人可以通过接触一些刺激东西来克服自己的恐惧心理，比如坐过山车，参加蹦极锻炼等。这些刺激运动能够让内心的恐惧心理转变为应激反应，之后就会慢慢的适应这种环境。平时也可以多参加一些体育锻炼，让身体的各个器官得到充分锻炼，从而来提高感官的平衡性，这样也能克服自身的恐高心理。
4、虽然恐高症并不是一类非常严重的疾病，但是在生活中因为出现恐高症之后就不敢处于过高的环境中，甚至因为怕高而不敢坐飞机，这样可能会对自身的生活造成一些困扰。大家可以通过一些日常训练的方法来进行改善，也可以试着消除内心的恐惧感，只要长期坚持下来，就可以改善自己的恐高问题。
1、基因遗传要素
恐惧具备较高的大家族集聚性。
2、素养要素
病人病前性情多见胆怯、腼腆、处于被动依靠、
高度内向型、非常容易焦虑情绪、害怕、并有逼
迫趋向等。
3、生理学要素
恐惧病人的中枢神经系统的警觉水准提高，这类人很比较敏感、警惕、处在过多觉醒情况。
4、心理状态社会因素
初次病发时会有某类精神实质刺激性要素，材料
说明有近三分之二的病人都积极地上溯到与其说
病发相关的某一件事。
孩子有恐高症该怎么办
1、 锻练孩子的均衡能力
陪诊服务
恐高并不是不能克服。平常，能够让孩子多登
山、上楼梯，并有目的地让自身俯瞰脚底。着高度的慢慢增长，孩子就能渐渐地融入了。此
外，克服恐高还要从提升人体均衡能力下手，尤
其是应当从童年期逐渐就要孩子多走过独木桥、
翻筋斗、弹跳、转圈圈等。健身运动也可缓解病
症。身体承担操纵均衡的因素-视觉效果、耳道
和全身肌肉，根据主题活动才可以一切正常运
行，倘若大家终日坐下来没动，双眼只盯住书
籍、电视机、电脑上等物件，身体的均衡作用便
会衰落。但是，倘若最开始开启晕眩的刺激主题
活动持续反复，人的大脑便会逐渐调节融入，定
项阻碍便会逐渐改进，人的大脑会全自动寻找固
定不动定位点作精准定位依据--这恰好是歌唱
家持续快速转体而不容易晕眩倒地的缘故。倘若
你发觉孩子有轻度后天性恐高症状，何不使他挑
战自己，根据升降俯瞰等个人行为，状况会明显。
改善。
2、用药治疗
严苛的说并无一种克服恐惧心态的药品，但抗焦
虑药物和普萘洛尔等，对恐惧躯体症状实际效果
非常好，能清除自主神经系统反映、缓解警
准。 陪诊服务
3、克服负面信息心理状态实际上恐高反映每一个人多多少少都是有，那麽
为何有些人尤其的恐高呢?在其中一个很重要的
缘故是遭受负面信息念头的危害。这样的人一日
快到或是到高空，总是会想“那个地方风险，我万
一摔下去该怎么办?"“好巩怖”这些。因此，正确
引导孩子开展积极主动的自我暗示也无外乎克服
恐高心态的好方法。假如已经登山，告知孩子，
你能去想像立在高山上见到的风景会是多么的漂
亮，“会当凌绝顶，一览众山小”是多么的豪爽的
气魄。积极主动的念头能够合理协助孩子释放压
力。此外，在日常日常生活协助胆怯、不自信的。
孩子从个性化上越来越乐观、大气，也有利于克服恐高心态。
儿科医生 儿科
上一篇:孩子没有时间观念是何原因 怎样培养时间观念
下一篇:孩子爱整人是何原因 怎样教育爱整人的孩子恐高是可以克服的，一般大部分都是患有恐高的症状。大多数是自身心理的阴影。产生的恐高，包括一些针对性的环境，和刺激到的事物。或者是人生中的压力、精神中的崩溃等任何一些事物，都会导致产生恐高的现象。在平时日常时间，经常的旅游，尝试一些新鲜的事物，都是可以具有控制恐高的现象。
孩子恐高怎么办？视频
相关评论：
诸闻仲輪♂️勇气挑战自己当我们成年之后,只要是敢于鼓起勇气不断的挑战自己,那么还是在一定程度上能够克服这种恐高心理。家长引导对于小孩子来说,家长是没有必要让孩子克服恐高的,毕竟在孩子比较小的时候,他们的安全意识是比较淡薄的,甚至可以说还没有具备安全意识,如果小孩子不存在恐高心理,随便攀爬一些比...
诸闻仲1.多带孩子去高的地方玩。但是需要选择有安全措施的高地，以免发生危险。比如说空闲热的时间可以带孩子去爬山，或者蹦极，又或者是走玻璃栈桥。刚开始它可能会感觉空高，但是去的次数多了，她就习惯了，也就没有南无害怕了。恐高的心里大家都几乎有，不过长时间的接触一些高处，会慢慢习惯，也就没有那...
诸闻仲恐高症可以通过进行系统脱敏疗法或暴露疗法的训练来克服，必要时可配合药物治疗。1.系统脱敏疗法是指治疗师帮助患者制定恐高层级表，例如想象暴露，观看暴露，在安全行为下的到高处去，最后自己一个人到高处去等层级，配合暴露前后的放松训练，分层级解决恐惧，最后达到完全消灭恐惧的方法。2.暴露疗法是指患者...
诸闻仲可以带孩子慢慢去尝试改变。否则很容易给孩子造成心理阴影。对于有恐高症的人来说，我们可以先站在低楼层每天短时间地尝试着往楼下面看，当适应了这个过程之后，我们再试着加高楼层以及往下看的时间，慢慢地克服自己内心对高处的恐惧情绪。对于有恐高症情况的人来说，一定要坚持每天地训练，给制定一个目标...
诸闻仲如果小孩有意向想要克服恐高的话，可以帮助他试着去克服一下恐高这一个问题。可以给自己一定的心理暗示，在别人的陪同下逐渐适应高处，还可以通过心理医生的专业指导，逐渐找出具体害怕过高的高度的原因。可以轻轻闭上眼睛，减少视觉信息的刺激，同时进行均匀的深呼吸。最后，可以从低往高地慢慢适应。在接近...
诸闻仲1、 锻炼孩子的平衡能力 恐高并非不可克服。平时，可以让孩子多爬山、上楼梯，并有意识地让自己俯视脚下，随着高度的逐渐递增，孩子就能慢慢适应了。另外，克服恐高也要从提高身体平衡能力入手，尤其是应该从儿童期开始就让孩子多走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等。运动也可减轻症状。人体负责控制平衡的要素...
诸闻仲积极的想法可以有效帮助孩子放松。另外，在日常生活中帮助胆小、自卑的孩子从个性上变得开朗、大方，也有助于克服恐高情绪。第二 点、 父母注意锻炼孩子的平衡能力。恐高并非不可克服。平时，可以让孩子多爬山、上楼梯，并有意识地让自己俯视脚下，随着高度的逐渐递增，孩子就能慢慢适应了。另外，克服恐高也...
诸闻仲所以要想克服“恐高”的问题，首先就得从提升身体素质开始 只有当我们熟练掌握了平衡能力，才会无所畏惧地在高处。这就好比人只有学会游泳才敢下水，而建筑工人在楼顶待久了能够自由控制肢体，所以慢慢地变得闲庭信步一样，是身体能力给了自己非常大的自信和勇气。所以家长要从这个层面着手去锻炼孩子。平时...
诸闻仲的确有些人，因为担心害怕有了恐高症。他们就不敢去爬高山，在很高的地方也是非常的担心和害怕。所以他们想要克服这样的情况。特别是有些人希望孩子不再担心。所以想要让他们能够克服这样的恐高。当然通过这样的锻炼方式的确也能够起到一定的作用。毕竟通过慢慢的不断的训练，让我们也的确能够慢慢克服这样的...
诸闻仲人和动物有恐高症。根据研究，在悬崖附近，幼儿表现出自然而细心的一面。但是，如果有摇摇晃晃的孩子的话，可能经历了短暂的恐慌。看到他太危险了，正在接近窗户的时候。这当然是理性的恐惧。但是，有时自然会变得慎重，但也会升级为严重的不安。孩子害怕很多东西。看着凶的，看到难看的，他们害怕。另外，...
