蹲久了起立眼前发黑，是身体的问题吗？

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蹲久了起立眼前发黑，是身体的问题吗？你有没有过这样的经历？蹲在地上蹲太久了，突然站起来，会觉得头晕眼花，有时候还会眼前发黑。这是怎么回事呢？有人可能会说这是因为身体太弱了，还有人说是因为没有休息好。其实不用担心，蹲久了会头晕是一种正常现象。到底是怎么回事呢？别着急，我这就揭开谜底。因为蹲着的时候，我们身体里血液的分布，跟站着、坐着的时候是不一样的。有哪些不一样呢？蹲着的时候，我们的两条腿是折叠起来的，这样一来，腿上的血管就被压扁了，流到腿部的血液也就变少了。因为我们蹲下的时候，头是向前倾的，所以流到头部的血液就变多了。

而当我们突然站起来的时候，我们腿部的血管就突然恢复了原状，这个时候，受到地心引力的影响，我们身体里一大部分血液就会往腿部流过去，这些血液也包括原来在头部的血液。因为血液突然流走了，头部获得的氧气就变少了，所以我们就会觉得头晕眼花了。不过别担心，只要过一会儿，等血液循环恢复正常，头晕的感觉就会消失了。你要是问，有没有什么办法，能减轻头晕的感觉呢？其实很简单，要是你蹲得时间太久，最好不要突然站起来，可以慢慢地起身，这样就不会有头晕的感觉。现在你知道了吧，蹲久了站起来会头晕，不是因为生病，而是因为头部的一些血液突然流走了。

体位改变的瞬间低血压，久坐的人，且血液循环不好的，血液集中在下肢，当你骤然改变姿势的时候，集聚在下肢的血液还没能及时回归心脏，同时泵到大脑，造成一过性低血压，就会头昏眼花，甚至一过性眼发黑。所以不建议长时间蹲厕所习惯，进去看报纸，玩手机，抽烟等，一蹲就半小时以上。一来排便习惯不好，造成便秘痔疮等病变，二来一些年龄较大的人，因为一过性血压低，造成摔倒，卒中等生命危险的。

蹲久了站起来以后出现眼前发黑，这种情况提示脑部供血不足的原因导致的，是由于蹲久站立起来以后出现了体位性低血压，导致脑部供血不足，出现了眼前发黑的症状。

这种情况可能与长时间蹲着有关系，也有可能与病人本身有贫血，血压异常等疾病有关系。所以出现这样的症状，最好还是检查血压，血常规排除是不是由于贫血，血压异常等原因导致的，而且以后一定要注意不要起立过猛。

是的，这就是身体出现了严重的问题，有可能是出现了严重的低血糖或者低血压，身体抵抗力比较差，是低素质较低，且要根据医生的建议补充一些营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，要补益气血。

是的，出现这种情况就证明身体体质是比较差的，而且有可能出现了严重的低血压或者低血糖的，症状也有可能是出现了严重的贫血，需要及时去医院做相应的检查。

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