运动后喝盐汽水好吗?
盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。
一般人群均可饮用盐汽水，尤适宜高温作业场所、出汗多的人饮用。
好呀，可以补充电解质 只喝水，也许你喝撑了，但是身体丢失的电解质得不到补充，还是没用 不过要注意量，不要一次喝太多，少量多次的原则为宜
记得采纳啊
人剧烈运动后为啥要喝点盐水？小伙把汗水煮干后，原因一目了然！
可以喝盐汽水。
1、运动后处于一种高代谢状态，如果运动量真的很大，可以补充一些带盐（氯化钠）的水分或饮料。这时候喝水需注意三点：
（1）是摄入水分的温度适宜，最好是温水，不要刺激血管；
（2）是缓慢喝水；
（3）是量不要太大，每次200毫升左右即可，逐渐补充。
2、从科学的角度来讲，不建议大家运动后立刻饮用大量凉水，因为这本身就违背了人的正常生理功能。运动后不要立即去摄入水分，通过缓慢走动等方式把心律恢复到正常水平，再去摄入适量水分。
扩展资料：
运动强度比较大时，心脏本身处于高速运转，心脏就处于一种相对高负荷的状态，这个时候如果饮用大量冰水、凉水，会刺激毛细血管收缩，增加外周血管的阻力，同时也会增加心脏的负荷，容易诱发一些心脏疾患，导致猝死。
运动后神经内分泌代谢都是亢进的，处于高代谢状态，高代谢状态的人对心脏的要求非常高，为了满足脏器的代谢，要求心脏提供较多的供血量，在这种高代谢的情况下摄入大量凉水，会刺激胃肠道血管的收缩，引起胃、肠道空腔脏器出现痉挛，增加心脏负荷。
患有基础疾病的人在运动后大量喝凉水（剧烈运动、低温刺激）容易造成心脏功能紊乱，诱发猝死。一般正常人，运动后少量喝点凉水并没有什么问题，如果出现猝死，可能有心肌炎、甲亢等一些隐性的基础疾病。
参考资料来源：人民网-运动后喝凉水会猝死？凉水表示：我只是根导火索
运动后喝盐汽水是很好的，因为运动中所流的汗让身体大部分的盐和电解质热量带走，适当补充盐有利于恢复状态。
盐汽水作用
盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。
适用对象
适合于高温作业场所，出汗多的人饮用，年纪大的人是不适合的。
可以。
①盐汽水为无色透明液体，具有爽口、解渴、低热量等优点。由于含有氯化钠。所以能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。
②盐汽水所含的氯化钠(NaCl，食盐)是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+(钠离子)占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
适用对象：常温、不得暴晒、不得接近热源、防止冰冻.适合于高温作业场所，出汗多的人饮用，年纪大的人是不适合的。
1、可以。
2、因为运动中所流的汗吧身体大部分的盐和电解质热量带走，适当补充盐有利于恢复状态，不过盐浓度要控制，高浓度使身体失水不好，最好准备香蕉补充体力。望采纳。
运动后喝盐汽水好吗?视频
相关评论：
余剂涛我认为运动会喝盐汽水最好 因为运动员在运动过后,会流汗,因而失去体内的盐份.因此,运动员最适合和盐气水.我也喝盐气水,它不但解渴,还有利于身体,多好啊 还有,运动员最好不要喝牛奶.
余剂涛盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。一般人群均可饮用盐汽水，尤适宜高温作业场所、出汗多的人饮用。
余剂涛喝盐汽水可以，喝白开水也可以。那种所谓的运动饮料少喝！不是什么好东西！
余剂涛 但运动饮料很多都有糖分，对减肥降脂不利。主要是解决其中的钾、纳等微量元素，那么这个就需要另寻它物。前段时间，我看见新出了一种新型的名唤延边盐汽水，味道还行，三块钱一瓶，最重要的是喝了之后能快速补充身上的盐，唯一的缺点就是说用的只是食用盐，我想如果是用...
余剂涛由于盐含有钠离子和氯离子，因此盐汽水在某些情况下可以起到补充身体所需的电解质的作用。例如在炎热天气或进行剧烈运动后，身体会流失大量的水和电解质，喝盐汽水可以帮助身体及时补充水分和电解质，缓解身体的不适感。不过需要注意的是，过量饮用盐汽水可能会引起身体的不适，应该适量饮用。
余剂涛如果是在炎热天气或运动后需要迅速补充水分和盐分，盐汽水是一个不错的选择。如果需要调节酸碱平衡或缓解胃部不适，苏打水可能更适合。此外，对于有特殊健康需求的人群，如孕妇、高血压患者等，应在医生或营养师的指导下选择合适的饮品。总之，根据个人情况来选择盐汽水或苏打水，可以更好地满足身体需求。
余剂涛喝盐汽水并不是一个理想的健身选择。虽然盐汽水中含有电解质（如钠、钾等），但它同时也含有大量的糖分和人工添加剂，对身体并不健康。在健身过程中，适当补充电解质是重要的，因为身体在运动中会流失一定的钠、钾等物质。然而，盐汽水并不是最好的选择，因为其中含有过多的糖分和其他添加剂，这些物质...
余剂涛人在运动之后，会留下好多汗，导致机体缺水，若不及时补水，会造成体内水和电解质《一些离子，如氯离子，，钠离子》的紊乱，而盐汽水则很有较多的钠离子可以保持水分的存留，减少尿量的排除，从而缓解口渴，缺水症状。盐汽水，应该就是一些矿物质水《尤其是以含有氯化钠成分为主的》，最简单的就是在家...
余剂涛好，因为运动中所流的汗吧身体大部分的盐和电解质热量带走，适当补充盐有利于恢复状态，不过盐浓度要控制，高浓度使身体失水不好，最好准备香蕉补充体力
余剂涛运动饮料更好，如果是剧烈运动，身体会流失很多汗液，会消耗电解质、能量及各种微量元素。运动饮料就是来补充这些电解质能力和微量元素的，但是也不要喝太多，达到身体平衡就行了，太多反而会对血液心脏有负担。
