嘴里经常有异味,虽说不上口气,但跟人说话也会很尴尬,要样才能清新口气?

口气很重，跟人说话要远远的，不然很尴尬，怎么办？~

口气重，主要是消化不好，有积食。三方面下手，一方面调理脾胃(可以吃些中成药)，另外一方面吃饭吃欠一点(八分饱)，晚饭最好不吃，吃些水果。最后一方面就是保持适当的运动。

吃了有异味的东西，和别人说话的时候会很尴尬，有哪些方法可以淡化嘴里的异味？这里给大家提供几个方法，希望给各位小伙伴一点帮助。

1、做好牙齿的清洁工作好好刷牙是很重要的，如果你每次吃完东西都把牙齿里的食物残渣清理干净，那么食物的腐烂气味和食物本身的味道就会消失，你的嘴也就不会发臭了。所以我们需要作答“饭前饭后刷牙、漱口”，每次饭后及时用清水漱口，或用牙线、牙签等工具清除卡在缝隙中的东西。

2、不要总是用牙齿的一边咀嚼众所周知，长时间咀嚼单侧牙的食物很容易导致“大大小小的脸”，这将使单侧牙的负担加倍。同时，很多人选择一边咀嚼，因为另一边有龋齿的存在，龋齿在破坏牙齿的同时，很容易造成口腔异味。因此，建议不要总是一边嚼，有牙齿问题要检查和治疗。

3、吃一些清新口气的东西很多东西都有提神的作用，比如茶、桔皮、清新的呼吸等等。饭后或外出前，适当咀嚼（或喷洒）会使口腔停止很多，使呼吸清新。如果你也喜欢把牙齿塞进去，而且牙齿的裂口总是难闻的，那么试着用这些方法来帮助你摆脱这个恼人的问题。剔牙、刷牙等都是牙齿护理的一部分，有的人刷牙和剔牙时气势很大，感觉做清洁工作比较好，其实这是不对的，因为牙龈里有很多神经线，而且牙齿很敏感，你会胡思乱想的。对他们太暴力了。

口里有异味可能是肠胃不好或者是有牙周炎和龋齿。如果没有到口臭那个地步，记得一定要仔细清洁口腔，饭后就要刷牙，防止食物残渣在口腔里腐化。配合牙缝刷和牙线使用，牙刷情节不到的牙缝部位，就靠牙线和牙缝刷了，没有彻底清洁干净，细菌很容易卷土重来。2080家护牙膏一只针对多个口腔问题，能清洁口腔，还能清新口气，还可以防龋齿。日常用是最合适的。

去口腔科看看，勤刷牙，注意口腔卫生

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