高血压不能吃的食物

高血压不能吃的食物：1、辛辣刺激的食物，会促进血液循环，增加血容量。可使心血管负担加重。2、烟、酒，会让体内产生过多的自由基，损伤到心血管健康，对预防动脉硬化等疾病是不利的。3、高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，不利于病情恢复。

高血压，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。对于高血压患者而言，饮食上需要十分注意。那么，高血压不能吃哪些食物呢？接下来就为大家解答这个问题。

高血压不能吃的食物

1、辛辣刺激的食物

因为辛辣刺激的食物会促进血液循环，增加血容量。可使心血管负担加重，尤其是对血压影响较大，应该尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、生的葱、姜、蒜等，以免导致病情加重。

2、烟、酒

因为香烟在燃烧的过程中会产生尼古丁，而尼古丁和其他一些产物会让体内产生过多的自由基，损伤到心血管健康，对预防动脉硬化等疾病是不利的。此外，过量饮酒会造成酒精对胃和肝脏的刺激，且会促使血液循环加快，增加心脏和血管的负担，尤其是白酒等烈性酒，更不适合高血压患者食用。

3、高脂肪、高胆固醇、高糖的食物

因为引起血压变高的因素很多，比如血管壁弹性变差、血脂过高、血粘度高等原因，都会明显影响到血压。所以，容易影响血脂的油炸、肥腻肉类、高胆固醇的动物内脏和肥肉、甜食、甜饮料都需要严格控制，以免不利于病情恢复。

知识拓展：血压高吃什么食物好

1、富含铁的食物

血压高的患者血浆铁低于正常，因此多吃动物肝脏、菠菜、樱桃、桃子、菠萝、黄花菜、豌豆、木耳等，这些富含铁的食物不但可以降血压，还可预防贫血。

2、富含钾的食物

富含钾的食物进入人体可对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，能够在一定程度上缓解血压高的症状。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，以及根茎类蔬菜，如苋菜、油菜、大葱等。