导致精子质量下降的因素有哪些？

~

近日，吉林、陕西、江西、北京等地纷纷发出捐精倡议书相关内容登上热搜。为鼓励大学生志愿捐精，各地精子库为报名者提供价值千元的免费体检。成功捐献者还可获得5000元左右的经济补贴与免费冷冻精子等。而“捐献的精子合格率仅20%”的说法更引发热议。

为何“点名”大学生捐精?

根据精子库工作人员表示，志愿者并不好找。从优生的角度来看，男性也有最佳生育年龄，总体来说，25岁～35岁男性的生育质量最佳。35岁以上的“高龄产父”在精子质量、胚胎质量和保胎成功方面，都不及适龄男性。

有报告统计，我国18到44岁的男性平均身高为一米六九点七，再加上精子区超低温保存，对质量的把控也更为严格，志愿者通过率不及21%名合格的志愿者需满足每毫升六千万以上的精子浓度，一名志愿者的标本只能提供给五名患者使用。

据了解，男性精子质量、生育能力都会随着年龄的增长呈下降的趋势，故目前捐精者多为在校大学生，被补贴吸引而来，年轻身体好。前两年因疫情各高校实行封校管理，但需求不减，导致精子库供不应求。

---

为何多地频频倡议“捐精”？

这几年我国不孕不育发病率激增，形势不容乐观，国家统计局的数据显示，目前中国不孕不育率攀升到12%-18%，有超过5000万人遭受这个问题的困扰。

陕西为例，这个地区已婚夫妇不孕不育率达到了15%，其中有40%就是男性的精子问题。所以要明白，现在各地倡导精子库实际上也有这样的一个大环境的考虑。

应该说，不仅仅是中国的男性，过去这几十年，精子质量下降一直是全球男性的隐痛。据估计，全球男性的精子数量正以每年大约2%的速度下降，近50年来，精子的密度又平均少了一半。

21年世卫组织发布的人类经验检查与处理实验室手册第六版，对来自全球各地12个月内可使女性伴侣怀孕的3589名男子的精液质量做了评估，有接近10%的受试者已经是少精症了，也就是每毫升精子的数量小于两千万个。

同时也报告了不孕男子的精子密度与正常男子相比也并不存在明显的分界面。所以除了数量，还有质量的要素。

---

造成男性不育的原因主要是以下几种：

1、无精子或精子数过少、活动力减弱，形态异常。

2、精子运送受阻。

3、免疫因素。

4、内分泌功能障碍如甲状腺功能减退等。

而产生上述症状的，除先天性以外的客观原因，最重要的有三点：

一、不健康饮食：比如过多的烟酒刺激、长期的快餐、夜宵等等。

二、不健康作息：长期熬夜、过频的热水浴、性生活过频或“五姑娘”使用过频等。

三、焦虑：工作压力、生活压力所产生的精神忧郁及过度疲劳。

---

如何打响"小蝌蚪"保卫战？

👉不挑食：精子的生长也是需要营养供给的，所以呢，我们可以多吃一些富含维生素E、含锌较高的食物；

👉戒酒戒烟：烟酒是毒害男人精子的一个主要因素；

👉不喝咖啡：现在很多白领都喜欢喝咖啡，要知道咖啡里含有的咖啡因，它对精子的伤害也很高，经常摄取会导致精子活力下降；

👉少去蒸桑拿：我们很多人都喜欢蒸桑拿，这样可以缓解身体的疲劳，但如果你现在正在备孕，那你最好不要经常去，因为精子最害怕高温了，你可能舒服了，但对精子来说可就遭殃了

👉少喝可乐：有研究表明可乐是由杀精的效果的，如果你正在备孕，可乐还是少喝为妙。

---

志愿者的合格率不到20%，会不会影响生育？

精子库要把精子放到液氮罐里去冷藏，零下196度，所以实际要考察的指标就非常多，包括精子的这样的一些活性、运动度等等。从这个意义上讲，低于精子库设定的标准，不意味着就不能生育，所谓志愿者通过率不到20%，这个需要引起警惕，但不能够去过分的解读。

精子质量是指精子的数量、活力、形态和染色体等方面的指标，它直接影响着男性的生育能力和健康。精子质量下降是一种常见的男性不育原因，也是现代社会男性健康面临的一个严重问题。根据研究，导致精子质量下降的因素主要有以下几类：

物理因素：物理因素主要指温度、辐射、噪音等对精子产生不利影响的因素。温度过高会影响睾丸的正常生精功能，导致精子数量减少和活力降低。辐射会引起精子的基因突变和畸形，增加睾丸癌的风险。噪音会干扰人体内分泌平衡，降低雄激素水平，影响精液和精子的质量。

化学因素：化学因素主要指环境中存在的一些有害化学物质对精子造成毒性作用的因素。这些化学物质包括邻苯二甲酸酯、重金属、农药、食品添加剂、香烟、酒精、药物等。这些物质可以通过吸入、摄入或皮肤接触进入人体，干扰内分泌系统，抑制生精细胞的发育和分化，影响精子数量和活力。

生活因素：生活因素主要指个人的饮食、睡眠、运动、心理等方面对精子产生影响的因素。饮食不均衡会导致微量元素和氨基酸等对精子有益的营养物质缺乏，影响精子生成和成熟。睡眠不足会导致疲劳和压力增加，影响内分泌平衡和免疫功能，降低精子质量。运动过度或过少都会影响血液循环和新陈代谢，影响睾丸温度和营养供应，影响精子质量。心理压力过大会导致焦虑、抑郁等情绪障碍，影响神经内分泌系统，影响精子质量。

年龄：随着年龄的增长，精子质量会逐渐下降，尤其是在40岁以后。这是因为年龄增长会导致睾丸功能衰退，精子生成和成熟过程受到干扰，以及精子DNA发生损伤或突变等原因。

疾病：一些疾病会影响精子质量，例如糖尿病、高血压、肝炎、肾炎、前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、性传播疾病等。这些疾病会导致内分泌失调、血液循环障碍、感染或炎症等问题，从而影响精子的生成和运输。

药物：一些药物会影响精子质量，例如抗生素、抗癌药物、抗抑郁药物、抗高血压药物、抗组胺药物等。这些药物会干扰睾酮分泌、抑制精子生成或成熟、改变精液的酸碱度或黏稠度等。

遗传：一些遗传因素会影响精子质量，例如染色体异常、基因突变、遗传性疾病等。这些遗传因素会导致精子数量减少、形态异常或功能障碍等。

心理：一些心理因素会影响精子质量，例如压力、焦虑、抑郁、情绪波动等。这些心理因素会影响内分泌系统和神经系统的平衡，从而影响睾酮分泌和精子生成。

以上是一些可能导致精子质量下降的因素，如果想提高精子质量，应该及时寻求医生的诊断和治疗，并注意保持健康的生活习惯，如戒烟戒酒、避免高温环境、保持适度运动、保持良好的睡眠和饮食等。

精子质量下降的原因可能有很多，以下是一些可能的因素：

生活习惯：饮食不健康、缺乏运动、吸烟、喝酒等生活习惯会影响精子质量。

环境污染：环境污染，如空气中的有害物质、水污染和化学物质等也可能对精子质量产生影响。

健康问题：一些健康问题，如内分泌紊乱、睾丸炎、前列腺炎等，都可能会对精子质量产生影响。

药物：某些药物，如化疗药物、抗生素和类固醇等，可能对精子产生不良影响。

年龄：随着年龄的增长，精子数量和质量都可能会下降。

放射线：长期接触放射线也可能对精子产生不良影响。

高温：长时间暴露在高温环境下，如使用电脑、经常穿紧身裤、泡热水澡等，也可能对精子产生不良影响。

需要注意的是，以上这些因素可能会对精子质量产生不同程度的影响，每个人的情况都不同，因此如有相关疑问或者需要相关建议，最好咨询医生或者专业人士的意见。

精子质量的下降可能受多种因素影响，以下是一些常见的导致精子质量下降的因素：

饮食不良：营养不良或摄入过多的脂肪、糖、盐等对精子质量有负面影响。

生活习惯不健康：长时间坐着，吸烟、饮酒等不良生活习惯都可能导致精子质量下降。

药物使用：长期使用某些药物，如抗生素、抗抑郁药、类固醇等也可能对精子质量产生负面影响。

化学物质接触：长期接触某些有毒化学物质，如杀虫剂、工业化学品等也可能对精子质量产生负面影响。

疾病或感染：某些疾病或感染也可能导致精子质量下降，如睾丸炎、前列腺炎、性传播疾病等。

环境因素：高温、辐射等环境因素也可能对精子质量产生负面影响。

高度紧张的工作和生活压力：长时间处于高度紧张的工作和生活状态，也可能对精子质量产生不良影响。

如果您担心自己的精子质量下降，请咨询医生并进行必要的检查和治疗。

以下是导致精子质量下降的可能因素：
饮食不健康：不良的饮食习惯，如过量摄入脂肪、热量和糖分，摄入过量的酒精等，都会对精子质量产生负面影响。
环境污染：环境污染物，如化学物质、辐射、重金属等，会影响生殖系统和精子质量。
健康状况：一些慢性疾病和炎症，如糖尿病、高血压、睾丸炎、前列腺炎等，也可能影响精子的数量和质量。
不良生活习惯：抽烟、吸毒、不运动等不良生活习惯也会影响精子质量。
睡眠不足：睡眠不足会影响内分泌系统，从而影响精子质量。
体重过重或过轻：体重过重或过轻也可能影响精子数量和质量。
高温环境：长时间处于高温环境，如热水浴、桑拿、热带气候等，也会对精子质量产生负面影响。
需要注意的是，以上因素并不是导致精子质量下降的全部因素，具体情况因人而异。如果有关于生育方面的担忧，建议前往医院进行检查和咨询。

---

导致精子质量下降的因素有哪些？视频